今日は昼礼当番。 最近の流行はダイエットみたいなので、私のダイエットについてスピーチしてみた。 10月12日から、ほぼ毎日体重を量るだけ。 と言っても、何を食べたかで顕著に増減が現れるので、そのぶん抑制が効く。 最初の2週間は完全に横ばい。 3週間目もやや横ばい。 11月に入ってから、徐々に減り始めた。 1ヶ月でほぼ2kg減。 時々横ばいになるかも知れないが、増えないように気をつけようと思う。