栄養ドリンクは効く？
栄養ドリンクの成分は、ビタミンＢ１・Ｂ２・Ｃなどの各種ビタミンに、アルギニン・タウリンなどの各種アミノ酸、カフェイン、そしてハチミツ・果糖・ブドウ糖などの糖分、さらにローヤルゼリー、朝鮮人参、エゾウコギとなっています。これらの成分は、エネルギー代謝を活発化させ、血行促進、興奮作用、素早いエネルギー補給と疲労回復、といった効果が期待できます。でも、普段からきちんと食事を取り、適度な休養を取っていれば必要無いものかもしれません。
どうしても疲労が取れない、食欲低下がひどい、ごはんがしっかり食べきれない、など特別な状態の時にうまく利用すると良いでしょう。
風邪を引いたときの栄養補給に、リポビタンＤのお世話になっています。
