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01年7月トライアスロン・マラソンの現役引退（詳細はトライアスロン引退の顛末）後、 精神的に落込んでいた私ですが、新たな生甲斐を 模索した結果、03年11月に17年ぶりに松濤館流の空手を再開することになりました。 まず学生時代に稽古した、名古屋大学の道場の練習に月一回ペースで参加することから始めて、自主練習で突き、 蹴りの基本、型を反復練習。幸い勤務先の会社の体育館が夜の９時過ぎまで開いているので、仕事後の15分の練習を毎日続けた。 (現在もほぼ毎日、15分から１時間の自主練習や筋トレを継続中) 約半年間の練習により、昔の勘が大分戻ってきたので、04年6月から毎週末金曜日に可能な限り学生との練習に 参加しています。仕事の都合で金曜練習に出れない時は、 自宅や会社の体育館で自主稽古に励んでおります。寄る歳と仕事の忙しさに負けず果たして、いつまで続くことやら・・・ 以下、道場と自主練習での練習日記です。とうとう還暦を過ぎてしまいましたが、空手の道を究める夢を諦めず "人格完成"を目指し、師範を見習わせていただき"生涯現役"で空手を続けていきたいと思います。 （師範曰く、"目指すは仙人のような空手。頑張りましょう!!"） 以下、１時間以上の練習のみ練習日記として残しました。 空手も未熟者、文才もなく不器用な私ですが、空手という武道の面白さ・奥深さについて、皆様に少しでも興味を持って頂けたら、 この身に余る幸せです。 2025年 2024年 2023年 2022年 2021年 2020年 2019年 2018年 2017年 2016年 2015年 2014年 2013年 2012年 2011年 2010年 2009年 2008年 2007年 2006年 2005年 2004年 25.12.19(金) 名大道場金曜練習
基本：初段の課題の移動基本
形：慈恩、抜塞大、燕飛 本日の名大空手道場の練習は、初段の課題の移動基本、それぞれの課題の形を練習。他道場の茶帯の女性二人は、初段の課題の抜塞大の形の順番と技を覚えてもらう練習を実施した。まだまだ抜塞大の形をやり始めたばかりなので、教え甲斐がある。大人でもまずは真似をすることから始まると教えて、私も一緒に練習した。早めに練習を切り上げて忘年会へ。今年一年を振り返りながら飲んで、時間が経つのも忘れるぐらい楽しいひと時を過ごす。来週はいよいよ今年の稽古納めです。押忍、ありがとうございました。 本山近くの萬鳥商店での忘年会で集合写真 25.12.12(金) 名大道場金曜練習
形：観空小(練習開始前)、観空大、慈恩 今日の名大空手道場は他道場から新たに茶帯の女性が練習に途中から参加。最近、練習に参加している2人の女性と共に、他道場では同年代のトリオだそうだ。学生だけでなく、色々な人がいた方が練習が賑やかになって良い。まずは黒帯の学生のために二段の課題の基本を練習。初段に合格してから1年後には二段を受審できるので、今から準備してちょうど良い。続く形の練習は、観空大と慈恩。観空大は師範から最初の部分の技のご指導をいただいた。形の名前の通り、両手で作った三角形から空を見て、手を合わせるまでの挙動で、観空大が上手いか下手かが分かってしまうとのことで、鏡を見ながら何度も練習。慈恩は今日初めて練習に参加した女性のために練習した。師範もおっしゃっていたが、彼女は特に前蹴りに課題がある。それは何度も練習して根気強く直していくしかない。最後は自由一本組手で本日の練習終了。押忍、ありがとうございました。 監督として伝えたワンポイント 25.12.05(金) 名大道場金曜練習
形：二十四歩、観空小、燕飛 今日の名大空手道場は、日曜日の全国大会のマスターの形の部で師範のご子息が二連覇を果たしたという朗報で湧いた。名大道場は、師範のご子息が生まれた年に、それを機に師範が創設された道場なので、これほどおめでたいことはない。改めてお祝い申し上げます。本日は形の練習がメインで、私も一緒になって練習すると、いまだに上達のためのヒントに気付くことができるので本当に面白い。最後に自由組手の倒し技を練習して本日の練習終了。押忍、ありがとうございました。 25.11.28(金) 名大道場金曜練習
基本：初段の昇段審査の課題 本日の名大空手道場は、指導する対象は黒帯の学生と他道場の茶帯の女性の2人だけなので、前回と同じく皆んなで一緒に初段の課題の移動基本、慈恩と抜塞大を一回ずつ練習した後、マンツーマン体制で指導。私は黒帯の学生の燕飛の指導に回る。私自身もしっかりとマスターしたいため、より詳しいコーチに指導をお願いした。最後の飛んで手刀受けのところも要領が分かってきたが、自分ではまだ技ができていないところが多いと思う。きっと理想の形に近づくためには一生涯掛かるのだろう。だから空手を続ける意味がある。師範いわく、空手の修行を続けている人は歳の取り方が違うとのこと。暦年齢を越える空手を続けたいものだ。最後は皆んなで自由組手の練習で汗を流して本日の練習終了。押忍、ありがとうございました。 25.11.21(金) 名大道場金曜練習
基本：初段の昇段審査の課題 今日の名大空手道場の練習は、まずは初段の課題の移動基本で黒帯の学生のおさらいと、初段を目指す他道場の女性のための練習から始める。やはり外受け猿臂裏拳の技がしっくりこないようで、実戦で使う場合の意味を説明すると納得したようだ。とは言ってもまだ練習が足りないのは事実なので、意味を知った上で、上手い人の真似をするのが大人にとって上達の早道。ここが子供と大人の違いで、子供の場合はひたすら上手い子の真似をする子が上達する。学生も含めて、大人はそれぞれの個性があるので、最適なアプローチを探すのはなかなか難しい。 続いて、それぞれの形の練習。私は先週に引き続き、初段を目指す女性の課題の形として、抜塞大の指導。一通り教えたが、今の段階では燕飛の形の方がサマになっている。ただし、燕飛は最後の方の飛び技が失敗するとアウトなのでリスクが大きい。もう少し抜塞大の形をしっかり練習してから判断するのが良さそう。燕飛や壮鎮の練習にも参加した。私は壮鎮の形で、師範から"余分な動きが入っているので鏡を見て直すこと"というご助言をいただいた。 最後は皆んなで自由組手の練習をして本日の練習終了。押忍、ありがとうございました。 25.11.14(金) 名大道場金曜練習
基本：初段の昇段審査の課題 今日の名大空手道場は、名大道場創設のきっかけとなった師範のご子息が全空連公認六段に合格されたという吉報で湧いた。学生の黒帯誕生とともに名大道場はめでたい出来事が続く。本日の練習メニューは前回と同じく、初段の課題の移動基本を皆んなで練習した後、それぞれの課題の形を監督・コーチでマンツーマン指導。私は先週と同じく他道場の茶帯の女性の慈恩の形の指導。まだ慈恩の順番を覚えたばかりなので、仕上げには時間が掛かるが、やった分だけ確実に形が上手くなっていくので教え甲斐がある。最後は師範のご指導で、試合では使えない必殺技の練習。師範いわく、試合で使えない技こそ実際に役に立つので、練習すべきとのこと。何度も練習して本日の練習終了。押忍、ありがとうございました。 監督として伝えたワンポイント 25.11.07(金) 名大道場金曜練習
基本：初段の昇段審査の課題 会派の大会も無事に終わって、今日の名大空手道場は、気分転換の練習をメインとする。とは言っても、基本は大事なので、初段を目指す他道場の黒帯の女性のために皆んなで初段の課題の移動基本を練習する。昇級審査の課題と違う部分ができていないので、繰返し練習する。師範からは、前屈立ちの後膝が曲がっているので、意識して直すようにとのアドバイスをいただいた。これは黒帯を目指すなら、避けては通れない課題である。前屈立ちでスケートをしないこと(詳細は割愛)という師範のアドバイスも、自由組手ばかりやっていると、ついついやってしまう悪癖。今回黒帯を取った名大の学生たちも以前はやってしまっていた。続いてそれぞれの形の練習をやった後、本日のメインの試合では使えない護身技の練習。実は形の中に隠されている必殺技がたくさんある。試合では反則だが、実戦では極めて有効である。使わないに越したことはないが、これがあるから空手は強い。何度も練習して本日の練習終了。押忍、ありがとうございました。 25.10.31(金) 名大道場金曜練習
形：平安五段、慈恩、抜塞大 本日、初段の免状が届いたので、名大空手道場はまずお祝いの集合写真から。改めておめでとうございます。いよいよ会派の大会が明々後日に迫ったので、今日は試合のための最後の調整練習。皆さん、良い練習ができたようです。押忍、ありがとうございました。 めでたく初段の免状を手にした学生二人と集合写真 25.10.24(金) 名大道場金曜練習
基本：二段の課題の移動基本 本日の名大空手道場の練習は、他道場の黒帯の女性1人と黒帯になったばかりの学生1人、コーチ1人だけなので、大会に向けた練習は少しだけとして、二段の基本の課題を練習した。他道場の黒帯の女性は、すでに二段を取っているとのことが分かったため、三段の課題である平安の形の解説を練習してみた。皆んながそれぞれ平安の形については、基本の意味の解説は同じでも、応用の解説が違うのでとても面白い。たまにはこのような息抜きも良い。最後は大会向けの平安五段の形で締め。押忍、ありがとうございました。 25.10.17(金) 名大道場金曜練習
基本：昇段審査用の移動基本 本日の名大空手道場は、先週から来てくれている他道場の女性2人に加えて、関東に勤めているOBが、たまたま名古屋に出張とのことで練習に参加してくれて、久しぶりににぎやかな練習となった。最初に茶帯の女性のために昇段審査用の移動基本を皆んなで練習した。彼女は昇段審査用の移動基本の練習は初めてなので、昇級審査用と違う部分を重点的に練習。続いてコーチ陣と手分けして、私は茶帯の女性に平安五段と慈恩の形をマンツーマンで教えた。他道場では人数が多いため、なかなか教えてもらう機会がないそうなので、人数が少ない名大道場で教えてもらえるのはありがたいとのこと。最後は組手が得意なコーチが中心になって、11月初めの大会に向けた自由組手の練習で締め。皆さん、お疲れさまでした。押忍、ありがとうございました。 監督として伝えたワンポイント 25.10.10(金) 名大道場金曜練習
形：平安五段、慈恩 本日の名大空手道場は、同じ会派の他道場の2人が新たにメンバーに加わって練習。1人は名大の職員だそうだ。2人とも女性とはいえ、黒帯と茶帯なのでレベルは高い。11月初めの会派の大会には参加するそうなので、学生たちと一緒に大会に向けての練習をする。試合用の平安五段の形を見たが、2人とも形が綺麗。しかし惜しいことに、最初の後屈立ち内受けが極まらず、流れてしまっている。師範のご指摘も全く同じ。受けの時の呼吸と締めを意識するようにアドバイスした。師範からは更に緩急が足りないというご指摘があったため、無号令で学生たちと一緒に形を練習してもらったところ、シンクロして技に緩急が出てきた。やはり、普段と違うメンバーと練習するのは刺激になって効果があるようだ。続いて、昇段審査を目指す茶帯の女性のために、慈恩の形を繰り返し練習。これも普段とは違うアドバイスを受けて、大いに収穫があったようだ。自由組手の練習もやって本日の練習終了。押忍、ありがとうございました。 監督として伝えたワンポイント 25.10.03(金) 名大道場金曜練習
形：平安五段、慈恩、抜塞大 すっかり秋らしくなってきて、名大空手道場の練習も11月初めの会派大会に向けての新ステージが始まった。まずは大会に向けて、しばらくやっていなかった平安五段の形を徹底的に仕上げていく。やはり練習していないと形の勘所を忘れてしまっているので、師範、監督の私、コーチ陣で黒帯として恥ずかしくない形のためのアドバイスを送る。何度も練習しているうちに、以前の動きを取り戻してきた。忘れないように慈恩と抜塞大の形も練習した後、大会に備えて自由組手の練習もやる。良い汗を流して本日の練習終了。押忍、ありがとうございました。 監督として伝えたワンポイント 25.09.26(金) 名大道場金曜練習
形：十手 本日の名大空手道場は、まず昨日の正初段の臨時昇段審査に見事に合格した学生二人のお祝い。これまでの努力が報われたということで、自分のことのように嬉しい。その後は、昨日の臨時昇段審査の後でやった十手の形を皆んなで練習して、早めに切り上げてお祝いの飲み会へ。お祝いの飲み会は、同じ昇段審査で正初段に合格した名城大の学生二人と合同。皆さん、おめでとうございます。これからも頑張ってください。押忍、ありがとうございました。 正初段にめでたく合格した名大学生二人と集合写真 同じく正初段に合格した名城大の学生二人とも合同でお祝い会 25.09.19(金) 名大道場金曜練習
基本：昇段審査の課題の移動基本 今日の名大空手道場は、いよいよ来週の木曜日に迫った臨時昇段審査のための最終仕上げ練習。初段の課題の移動基本、慈恩と抜塞大の形、自由一本組手と本番モードで最終チェックをやった。師範、監督の私、コーチ陣がそれぞれアドバイスを送る。よくここまで仕上がったと思う。欲を言えばキリがないが、普段通りにやれば十分に合格レベルと感じる。あとは運もあるので、最後まで気を抜かずに頑張ってください。押忍、ありがとうございました。 25.09.12(金) 名大道場金曜練習
基本：昇段審査の課題の移動基本 今日の名古屋は不安定な天気で雨が降ったり止んだり。厳しい残暑が収まったのはありがたい。臨時昇段審査まで残すところ今日を含めてあと二回の名大道場練習。仕上げの最終段階となり、本番までに直した方が良いポイントに重点を絞って指導する。二人の学生それぞれ直すポイントが違うため、コーチと手分けして仕上げていく。何度も練習して本日の練習終了。押忍、ありがとうございました。 25.09.05(金) 名大道場金曜練習
基本：昇段審査の課題の移動基本 台風一過となった今日の名大空手道場、めでたく仮初段に合格した二人の学生の黒帯が出来上がったので、まずはお披露目。おめでとうございます。とは言って正式には9月末の臨時昇段審査での合格が必要なので、残暑が復活した中で仕上げ練習開始。それにしても二人とも本当にレベルが上がってきた。あともうひと押しのレベルアップを目指して頑張りましょう。押忍、ありがとうございました。 師範からいただいたアドバイス 真新しい黒帯のお披露目。黒帯に恥じぬ正初段を目指せ！ 25.08.29(金) 名大道場金曜練習
基本：昇段審査の課題の移動基本 お盆過ぎてもまだまだ残暑が続く中、名大空手道場の練習開始。臨時昇段審査まであと1か月、正初段を獲得すべく仕上げに入る。師範、監督の私、コーチで、それぞれの観点からアドバイスする。もうここまで来るとアドバイスの次元が違う。私やコーチでも未だにできていないものもあるので、空手という武道は本当に奥が深い。良い汗を流して本日の練習終了。押忍、ありがとうございました。 師範からいただいたアドバイス 25.08.22(金) 名大道場金曜練習
基本：昇段審査の課題の移動基本 今日の名大空手道場は、夏休み明け最初の練習なので、2週間の夏休みでなまった空手の感覚を戻すことに重点を置いて初段の課題を一通り練習。私自身の夏休みはお盆の1週間だけで、今週から会社体育館で練習を再開。ある程度の休養は必要だが、もうこの歳になると自分の身体を甘やかしてばかりでは老ける一方。歳に見合った鍛錬を続けるのが生涯空手のコツだと思う。学生たちも練習が進むに従って、動きが見違えるように良くなった。良い汗を流して本日の練習終了。押忍、ありがとうございました。 監督として伝えたワンポイント 25.08.08(金) 名大道場金曜練習
本部の練習のおさらい：前屈立ち移動の身体の使い方、後屈立ちの姿勢、蹴上の足の上げ方 来週はお盆のため練習はお休みなので、本日は夏休み前の最後の名大空手道場の練習。まずは先週の土曜日に本部の練習に参加した学生による復習練習。前屈立ち移動の身体の使い方、後屈立ちの姿勢、蹴上の足の上げ方など、私にとっても改めて自分の技を見直す良い機会となった。後はいつもの昇段審査の課題の練習と、ベテランのための五十四歩大の形の練習を一通りやって本日の練習終了。押忍、ありがとうございました。 監督として伝えたワンポイント 25.08.01(金) 名大道場金曜練習
合同練習のおさらい：自然体で腰を切って中段突き、四方突き、前屈立ちで逆突・追突交互 今日から8月で、今日の名古屋は最高気温38.9℃で今年一番の猛暑。熱中症に注意して練習開始。先週末の会派の合同練習に参加した学生が、練習内容の復習をしたいとのことなので、まずそのおさらい練習から。自然体で腰を切って中段突き、四方突き、前屈立ちで逆突・追突交互など。いつもと違う練習もまた新鮮で良い。その後は初段の課題を一通り練習して本日の練習終了。暑い中、お疲れさまでした。押忍、ありがとうございました。 25.07.25(金) 名大道場金曜練習
基本：昇段審査の課題の移動基本 明後日に会派の合同練習があるため、本日は疲れを残さない程度に昇段審査のおさらい練習とする。合同練習では自由組手の練習もあるということなので、先週に続いて自由組手の技も少し練習しておく。やはり自由組手もやらないとダメで、学生の刻み突きや逆突きが伸びない。要するに昇段審査用の基本の身体の使い方に慣れてしまって、組手用の柔らかい身体の使い方を忘れてしまっている。この切り替えが自由自在にできてこそ黒帯なのだが、今は正初段に向けて全力を尽くしているので、やむを得ないところはある。何度も繰り返し練習して本日の練習終了。押忍、ありがとうございました。 監督として伝えたワンポイント 25.07.18(金) 名大道場金曜練習
基本：昇段審査の課題の移動基本 最近は不安定な天気が続いていたが、今日の名古屋はだんだんと晴れて暑くなってきた。しかし以前の猛暑に比べるとはるかにマシで、空手の練習にはありがたい。本日は、9月の臨時昇段審査での正初段を目指して、初段の課題を一通りおさらい練習。ひと月前と比べると格段にレベルが上がってきた。したがって監督・コーチ陣のアドバイスも理解して、自分で直していけるようになってきている。まるで乾いた砂が水を吸い取るような手ごたえを感じる。伸びる時はこういうものだ。最後は気分転換に自由組手の技の練習をして本日の練習終了。押忍、ありがとうございました。 25.07.11(金) 名大道場金曜練習
基本：昇段審査の課題の移動基本 先週の空手会派の合同昇段審査で、初段に挑んだ学生二人は見事に仮初段に合格！ 今日は最初に二人の合格を祝う。今回は特別に9月末の会派の合同昇級審査の後で、緊急昇段審査が実施されるとのこと。学生たちには早く正の初段になってほしいという本部道場の宗家のありがたいお計らいなので、何としても学生たちには次で正初段を決めてほしい。ということで、本日も次に向けた練習が始動。初段の課題の移動基本、慈恩と抜塞大の形、自由一本組手と一通り練習して、本日の練習終了。押忍、ありがとうございました。 25.06.27(金) 名大道場金曜練習
基本：昇段審査の課題の移動基本 今日は近畿地方まで梅雨明けで、午前中に岐阜県が曇ったため東海地方の梅雨明け発表は見送られたが、名古屋は実質的に梅雨明け。6月後半の猛暑に比べると暑さが少し和らいだのでありがたい。会派の合同昇級審査まであと一週間と少しで、本日の名大道場の練習は最終仕上げに入る。もうここまで来ると、少しでも黒帯に近づけるポイントに絞ってアドバイスする。今回は二人の学生が挑戦するが、それぞれ課題となるポイントが違うため、個別にアドバイスをする。移動基本、慈恩と抜塞大の形、自由一本組手とも3回目の本番モードの練習では二人とも現時点でのベストの出来栄えと思う。泣いても笑ってもあと少し、最後まで頑張ってください。押忍、ありがとうございました。 25.06.20(金) 名大道場金曜練習
基本：昇段審査の課題の移動基本 まるで梅雨が明けたかのような猛暑が続く日本列島。今日の名古屋も暑いが前日までより少し過ごしやすくなった。会派の合同昇段審査まで残すところあと3回となった名大空手道場での仕上げにはありがたい。本日は今まで磨いてきた技に力強さを乗せることを意識して仕上げていく。それも力んで無駄な力が入るとスピードが落ちるので、緩急の使い分けが大事だ。このレベルまで来ると、師範、監督の私、コーチとも要求する内容が高度になってくる。それも黒帯を目指す皆んなが通ってきた道だ。移動基本、慈恩と抜塞大の形、自由一本組手と一通り仕上げ練習をして本日の練習終了。押忍、ありがとうございました。 監督として伝えたワンポイント 25.06.13(金) 名大道場金曜練習
基本：昇段審査の課題の移動基本 梅雨入りした東海地方だが、今日は梅雨の中休みのようで、蒸し暑くもなく過ごしやすい。空手の練習にはありがたい天気。いよいよ昇段審査に向かって最終的な仕上げの段階に入ってきた。自分も一緒にやりながら確認したが、だんだんと仕上がってきたと感じる。師範も仰っていたが、あと一歩のところは力強さ。技が仕上がってきたので、やっと力強さを求められるレベルになってきたと言える。今日のところは移動基本、形、自由一本組手と技を仕上げることに注力して、次回からプラス力強さの仕上げに移行する予定。押忍、ありがとうございました。 監督として伝えたワンポイント 25.06.06(金) 名大道場金曜練習
基本：昇段審査の課題の移動基本 昨日と今日は梅雨入り前の爽やかな晴れ間。会派の合同昇段審査まであと1か月と迫った名大空手道場では、今日も気合いがこもった練習開始。移動基本、形ともに段々と仕上がってきたが、初段合格レベルにはもう一段仕上げていく必要がある。師範、監督の私、コーチとも、アドバイスの次元が高いと感じる。五十四歩大、燕飛、壮鎮などの形をやった後、最後は自由一本組手で締め。押忍、ありがとうございました。 監督として伝えたワンポイント 25.05.30(金) 名大道場金曜練習
基本：昇段審査の課題の移動基本 最近は毎週のように週末に雨が降る。いよいよ梅雨近しを感じる。本日の名大空手道場の練習は、だんだんと7月初めの昇段審査に向けての仕上げモードに入ってきた。何度も繰り返し練習して、技の完成度を上げていくのみ。師範、監督の私、コーチは、その手助けのための助言はするが、仕上げるのは学生たち自分自身だ。残りあと1ヶ月少し。頑張りましょう。押忍、ありがとうございました。 監督として伝えたワンポイント 25.05.23(金) 名大道場金曜練習
基本：昇段審査の課題の移動基本 先週と同じく今日の名古屋も梅雨のような曇り空で、少し前の異常な暑さは和らいだため、空手の練習にはありがたい。本日の練習は、昇段審査に向けた練習に加えて、明後日の会派の大会に備えた練習も追加した。昇段審査の課題の移動基本、慈恩と抜塞大の形を練習した後、大会の試合用の平安五段を大会形式で練習。最後は昇段審査の課題の自由一本組手と、大会のための自由組手の練習で締め。押忍、ありがとうございました。 25.05.17(金) 名大道場金曜練習
基本：昇段審査の課題の移動基本 まるで梅雨のような曇り空の名古屋。今日は全国のトップで九州南部が梅雨入りで、季節が進んでいることを実感させられる。本日もひたすら昇段審査に向けた繰返し練習。少しずつ仕上がってはいるのだが、まだ課題は多い。足りない部分は師範やコーチ陣が見てもほぼ同じなのだが、それぞれに直し方のアプローチが違う。それを各自の身体特性に合わせて、各自で納得しながら直していって初めて本当の意味での進歩が得られる。これは皆んなが通った道であり、近道はない。一通り練習して本日の練習終了。押忍、ありがとうございました。 監督として伝えたワンポイント 25.05.09(金) 名大道場金曜練習
基本：昇段審査の課題の移動基本 今日は朝から時々雨が降り、夕方から本降りになった。体育館を打つ雨音が段々と大きくなってくるのを聞きながら、名大空手道場の練習開始。本日も昇段審査に向けた繰返し練習。まだまだ直すべき課題は多いが、一歩一歩仕上げていくのみ。人によって身体特性が違うため、どのように助言すれば一番良いのか考えながら一緒に練習すると、結構頭を使う。師範から学生が、形の最後の直り方で謙虚な動作でとご指導を受けた。直る動作は、形が終了して、呼吸を収めて自然体に戻る動作だと考えると自然と謙虚になるはずである。最後の礼が終わるまで形の演武は続いているのである。最後に自由一本組手で本日の練習終了。押忍、ありがとうございました。 監督として伝えたワンポイント 25.05.02(金) 名大道場金曜練習
基本：昇段審査の課題の移動基本、回蹴りの抱え込みの練習 寒暖差が大きく、5月としては肌寒い中、今日の名大道場の練習開始。今日もひたすら昇段審査に向けた練習。見学者が一人来たので、コーチに体験練習をまかせて、私は昇段審査の練習の指導を続ける。少しずつ仕上がってきてはいるが、まだ課題は多い。焦らず一歩一歩だ。押忍、ありがとうございました。 監督として伝えたワンポイント 25.04.18(金) 名大道場金曜練習
基本：昇段審査の課題の移動基本 先週は満開だった桜もあらかた散って、季節は新緑のシーズンへと移る。空手の練習には気持ちが良い季節である。本日もひたすら昇段審査に向けた練習メニューとした。ただし形の練習は、慈恩と抜塞大を1セットとして、体力トレーニングを目的として5セットの練習。初段の壁を越えるために、まずは慈恩と抜塞大の形を連続して打てるだけの体力は最低でも必要だ。最後の5セット目は本日の段階としてはまずまずの仕上がり。あと2か月、頑張って仕上げていきましょう。押忍、ありがとうございました。 監督として伝えたワンポイント 25.04.11(金) 名大道場金曜練習
基本：昇段審査の課題の移動基本 新学期に入った名古屋大学キャンパスはやはり活気がある。運動部などの新入部員勧誘の看板が並んでいると、今年もこのシーズンがやってきたと実感する。名大空手道場にも新人が入ることを期待しつつ、本日も昇段審査に向けた練習メニューを組む。茶帯から黒帯への壁は、それまでの壁とは比べ物にならないぐらい高いが、一歩一歩登っていくしかない。移動基本、慈恩と抜塞大の形、自由一本組手と一通り練習した後、最後は自由組手の練習で締め。押忍、ありがとうございました。 監督として伝えたワンポイント 25.04.04(金) 名大道場金曜練習
基本：昇段審査の課題の移動基本 今週から新年度に入って名古屋大学の桜ももうすぐ満開を迎えそう。気分を新たにして7月初めに決まった合同昇段審査に向けた練習開始。移動基本、慈恩と抜塞大の形、自由一本組手と、一通り昇段審査の課題の練習メニューとするが、まだ課題に慣れていない学生のために、本日は足慣らしの練習とした。やってみると案の定、できていないところがあるので、じっくりと腰を落ち着けて練習する。良い汗を流して本日の練習終了。押忍、ありがとうございました。 もうすぐ満開を迎えそうな名古屋大学構内の桜 25.03.28(金) 名大道場金曜練習
昇級審査 名古屋でも一昨日に桜が開花して、名古屋地方気象台の近くの本山の山崎川の桜も咲き始めた。ようやく春だなと実感。本日の名大空手道場は、まず学生2人の昇級審査から始める。予行演習の後、日頃の練習成果を発揮して、2人とも見事に昇級。これで、3人がそろって6月の昇段審査を受けることができる。昇級審査の後は、次の昇段審査に向けて慈恩、抜塞大の形を繰り返し練習。早めに練習を切り上げて、打上げと来年度に向けた激励を兼ねて本山で飲み会。皆さん頑張りましょう！押忍、ありがとうございました。 本山の近くの山崎川でも桜が咲き始めている 昇級審査後に来年度に向けた決起の打上げで集合写真 萬鳥商店名物のわらじカツで英気を養う 25.03.21(金) 名大道場金曜練習
基本：昇級審査の課題の移動基本 季節外れの寒波が去ってようやく春めいてきたが、名大校内の桜のツボミはまだ固い。本日は、昇級審査まであと一週間となったが、昇段審査も6月に予定されているので、N君だけでなく、今回の昇級審査を受ける学生も挑戦できるように、ますは慈恩と抜塞大の形の練習から始める。K君は抜塞大の形でうろ覚えの部分があるため、順番を覚えるまで繰り返し練習する。その後は、移動基本、形、組手の昇級審査の課題について一通り最後の仕上げ練習をやって本日の練習終了。押忍、ありがとうございました。 監督として伝えたワンポイント 25.03.14(金) 名大道場金曜練習
基本：自然体から腰を使って中段突き、後屈立から腰を使って手刀受 本日の名大空手道場の練習は、前回、師範のご子息からご指導いただいた上手くなるコツの復習を兼ねて、2週間後の昇級審査に向けた練習とした。まず大事なのは呼吸。気合い以外にも、技を出して極めるたびに瞬時に息を吸って、聞こえるぐらい強く吐く。その瞬間に技を極める。書くのは簡単だが、これを意識せずにできるようになるのは難しい。もう一つのポイントは腰のキレ。これも書くのは簡単だが、実はなかなかできない。いずれも繰り返し練習あるのみ。昇段審査の課題の平安四段の形で、それを確認しながら練習した。週一回の名大道場の練習時間だけではとても無理なので、各自で頑張って練習してください。押忍、ありがとうございました。 監督として伝えたワンポイント 25.03.07(金) 名大道場金曜練習
体力作り：腕立て伏せ30(私は拳立て伏せ)、腹筋50、屈伸前蹴30 今日の名大空手道場の練習には久しぶりに師範のご子息のTさんが参加。3月末に昇級審査を受ける学生たちと6月に昇段審査に再挑戦する学生を見ていただいた。名大空手道場とともに昔から競い合ってきた大学の空手部監督であるとともに、全国レベルの形の腕前だけにさすが着眼点が違う。目から鱗のご指導には学生だけでなく、監督の私やコーチ陣にも大変勉強になった。何しろお手本が全国レベルの素晴らしい技のキレ。呼吸と腰のキレを使うお手本に皆んなが納得。しかし、分かるのとできるのとではかなりの隔たりがある。それをできるようにするのが練習だ。充実した本日の練習であった。押忍、ありがとうございました。 25.02.21(金) 名大道場金曜練習
体力作り：腕立て伏せ30(私は拳立て伏せ)、腹筋50、前蹴回蹴左右交互60 今日の名大空手道場の練習には久しぶりに師範のご子息のTさんが参加。3月末に昇級審査を受ける学生たちと6月に昇段審査に再挑戦する学生を見ていただいた。名大空手道場とともに昔から競い合ってきた大学の空手部監督であるとともに、全国レベルの形の腕前だけにさすが着眼点が違う。目から鱗のご指導には学生だけでなく、監督の私やコーチ陣にも大変勉強になった。何しろお手本が全国レベルの素晴らしい技のキレ。呼吸と腰のキレを使うお手本に皆んなが納得。しかし、分かるのとできるのとではかなりの隔たりがある。それをできるようにするのが練習だ。充実した本日の練習であった。押忍、ありがとうございました。 監督として伝えたワンポイント 25.02.14(金) 名大道場金曜練習
体力作り：腕立て伏せ30(私は拳立て伏せ)、腹筋50、前蹴回蹴左右交互60 今日の名大道場の練習は、黒帯を目指す学生が用事のためなかなか現れず、3月末に昇級審査を受ける学生のための練習とした。まずは前蹴の蹴り足の甲をしっかりと伸ばす練習。前蹴の蹴り足の甲が曲がっていると射程が短くなり、威力も落ちる。次に正月明けからやってきた3往復パターンではなく昇級審査の課題の練習。手刀受けが弱いのでコツを伝授。続いて、コーチと一緒に忘れないように五十四歩大の形をやった後で、昇級審査の課題である平安四段を指導。最後は自由組手の技の練習をやって本日の練習終了。押忍、ありがとうございました。 監督として伝えたワンポイント 25.02.07(金) 名大道場金曜練習
体力作り：腕立て伏せ30(私は拳立て伏せ)、腹筋50、屈伸前蹴30 今日の名古屋は雪が降りそうな寒い一日。本日の名大道場の練習メニューも3月末の昇級審査に向けて技の土台作りを主眼に置いた練習とする。三往復パターンの移動基本は、6月の昇段審査に再挑戦するN君のための技も入れた。続いて五十四歩大、慈恩、抜塞大の形を皆んなでやってから、分かれて各自の課題の形を練習。師範いわく、松濤館流の前屈立ちや猫足立ちなどの立ち方は急所を守る意味があるとのこと。最後は自由組手の刻み突きの練習で、本日の練習終了。押忍、ありがとうございました。 監督として伝えたワンポイント 25.01.31(金) 名大道場金曜練習
体力作り：腕立て伏せ30(私は拳立て伏せ)、腹筋50、前蹴回蹴交互60 寒波が来ているため今日も寒い一日。しかし身体が少しは寒さに慣れたのか、本日の名大道場の練習はそれほど寒くは感じない。先週と同じく一つ一つの技を仕上げるため、移動基本は三往復パターンで練習する。最初の半分のゆっくり練習するところが実は非常に大事で、正しい動作ができているか、身体の締めができているか確認しながらやらなければいけない。ゆっくりだから楽な練習と思っていたら大間違いで、実はこの時に技の土台を作っているのである。学生にもそれを伝えた。続いて五十四歩大の練習。松濤館流の代表的な形なので、まず皆に順番を覚えてもらうことを狙いとして本日も繰り返し練習する。私は用事があり、私の指導はここまでで、あとはコーチに任せる。押忍、ありがとうございました。 25.01.24(金) 名大道場金曜練習
体力作り：腕立て伏せ30(私は拳立て伏せ)、腹筋50、屈伸前蹴30 今日の名大空手道場は、久しぶりに学生と監督・コーチ陣が全員揃ってにぎやかな練習。3月末の昇級審査という次の目標ができたため、本日はまず3往復パターンの移動基本で基本技の再確認から始める。昇級審査や昇段審査の課題の移動基本だけでは技は仕上がらないためである。特に学生らしい力強さが目下の最大の課題であるが、技の正確さとの両立が難しい。続いて形は、皆んなで五十四歩大を練習した後、マンツーマンで各自の課題の形を練習。師範が帰られた後は、忘れないように自由組手の練習で汗を流して本日の練習終了。押忍、ありがとうございました。 監督として伝えたワンポイント 25.01.17(金) 名大道場金曜練習
体力作り：腕立て伏せ30(私は拳立て伏せ)、腹筋50、前蹴回蹴交互60 本日は冬休みが明けて2回目の名大道場の練習。今日も寒いが、雪が降って氷のような先週の体育館の床に比べるとまるで天国のよう。黒帯に再挑戦するN君が参加してくれたため、今日は昇段審査に向けて再始動の練習とする。N君は両足に2kgずつのリストバンドを付けて練習。これは筋力と体力をつけるには良いのだが、変な癖がついてフォームを崩すことがある。なので、最後は外して練習してもらった。しかし、自分から努力しようとする意欲は買える。続いて形の練習は、先週やった五十四歩大から。この形は奥が深くて面白い。その後は、平安四段、五段、慈恩、抜塞大と一通り練習して本日の練習終了。押忍、ありがとうございました。 25.01.10(金) 名大道場金曜練習
体力作り：腕立て伏せ30(私は拳立て伏せ)、腹筋50、前蹴回蹴交互60 皆様、新年あけましておめでとうございます。今年も何卒宜しくお願い致します。 今日の名古屋は雪が積もるぐらい寒い一日。名大空手道場の今年の稽古初めはそんな中で始まった。私は今週の月曜日から練習を再開しているが、それでも冷えた身体による怪我が怖い。学生にも怪我をさせないように、まず身体を温める練習から開始。昇級審査用の移動基本を5回繰り返すと身体が温まってきた。続いて五十四歩大と壮鎮の形を練習。五十四歩大の形は久しぶりにやるので、思い出しながら練習した。五十四歩大の形は雲手とともに試合で勝てる代表的な松濤館流空手の形なのでマスターするようにしたい。最後は勘を取り戻すための自由組手の練習をして本日の練習終了。押忍、ありがとうございました。 |
