2013年6月16日
ランニングコース紹介4 (マラソンの練習コース)
マラソンシーズンは終わってしまいましたが、秋まで身体がなまらないように、そして飽きがこないようにと複数のコースを使い分けながらランニングを続けています。今回は、休日によく利用している岐阜・金華山周辺のランニングコースを4つほど紹介します。起点を4つの駐車場として、その時の気分と体調でコースを選んでいます。追い込んだ練習をしたいときは長い上りと下りが続く「金華山ドライブウェイ」、のんびり走りたいときは「長良公園内の平坦な周回コース」、そして、スピードを上げて走りたいときは「高橋尚子ロード」や「長良川競技場(球場)外周のジョギングコース」を利用しています。
岐阜・金華山周辺のランニングコース |
1.金華山ドライブウェイ
岐阜公園から岩戸公園までの往復約10kmのコース。上りと下りしか無い峠越えコースで、山頂が岩戸公園寄り(岩戸公園駐車場から2.2km地点)にあるため、岩戸公園側の方が勾配が急である。木陰が多いため、夏でも朝は涼しく感じる。1年を通じて、多くのランナーが利用している。
岐阜公園側の金華山ドライブウェイ入口 (7時~21時以外は車両進入禁止です) |
木陰が多くて夏でも涼しいです |
冬は雪が積もることもあります |
途中、展望台からの景色は最高です |
岩戸公園側の金華山ドライブウェイ入口付近 |
岩戸公園駐車場 |
2.長良川競技場
長良川競技場外周(1km)と長良川競技場+長良川球場外周(1.5km)の2コースがあり、時間を測ってスピード練習(インターバル)をするのに適している。
長良川陸上競技場外周のジョギングコース |
ジョギングコース マップ |
3.高橋尚子ロード
高橋尚子ロードは、長良川公園を起点とする長良橋から忠節橋までの河川敷の往復約5kmのランニングコースである。ベテランから初心者まで多くのランナーで賑わっている。
高橋尚子ロード スタート地点 |
高橋尚子選手の靴と足型のモニュメント |
高橋尚子ロードから見た金華山 |
4.長良公園
園内には1周840mと600mの2つのコースがあり、駐車場も朝6時~夜9時まで利用できるため、早朝ランニングにも利用し易い。ここから金華山まで足を延ばすのも良し。
長良公園内の840m周回コース (600mのコースもあります) |
コースからは岐阜城が見えます |