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顔肉を落として小顔になる方法

■　小顔矯正の効果を倍増させる首ひねり

小顔矯正を受けて骨格が縮んでも顔肉がたくさんついていたら、せっかくの効果も半減してしまいます。

ただこの顔肉、女性の場合は20代の半ばを境につきかたが変化することがよくあります。

20代前半まではほおに顔肉がつきやすく、20代半ばを過ぎると首まわり、あごの下にお肉がつきやすくなります。

いわゆる、二重あごですね。


ほおの肉がとれて、そのかわりに首まわりに肉がつくというケースばかりでなく、ほおの肉もそのままで首まわりにも肉がつくというケースもあります。

前者の場合は身体の成長から老化へという自然な流れですが、後者の場合、つまり顔にも首にも肉がつくという場合は食生活の影響が大です。


ただ、いずれの場合でも適切な食生活に変えて、適度な運動をすれば、お肉を落として、見た目のアンチエイジングも計ることはできます。


そこで小顔矯正を受けた人も、これから受けようという人も、その効果を倍増させる二重あごの解消法をお教えしましょう。


やり方は簡単です。

イスに座った状態で、真後ろを見るような感じで右に首をひねります。

いっぱいまでひねったら右手を左ほおににあてて、より首が後ろを向けるように、かるく押さえます。

その状態で５秒間ほど保ちます。

５秒たったら手を離して、首を正面にもどします。


左の方も同様に行います。


つぎに、上を向くように首を後ろにいっぱいまでそらせます。
その状態で3秒間保って、もとに戻します。


１日１〜2回これをやると頚椎のズレも整って、首筋の血行も促進されるので、首まわりのお肉がとれてきます。

また、フェイスマッサージ（1日10分の顔やせマッサージ参照）と合わせておこなうと顔肉落としの効果も得られますので、お肉を落としてスッキリ小顔を作りたい方は、ぜひやってみてください。




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