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美容整体の効果をアップさせるには

■　潜在意識を味方につけよう

『引寄せの法則』というのを聞いたことがある人は多いと思います。

潜在意識に念じたことが引き寄せられて現実になる、というものですが、これは何も迷信的なものではなく、特に、美容やダイエットに感しては、ちゃんと 運動心理学的にも根拠のあることなのです。

そう言われても、にわかには信じられないことと思います。

そこでまずは、小顔矯正を受けなくても別人のように顔を小さくする方法についてお話していきましょう。

これを読めば、潜在意識がどれだけ大きく影響しているかがお分かりいただけることと思います。

やり方はいたって簡単です、

自分が『こうなりたいなぁ』と思う、小顔の芸能人を見つけます。

そして頭の中で、自分がその人になったイメージをします。

そしてそれだけでなく、その人になったつもりで、しゃべり方や仕草、表情などをマネるのです。

自分がその人になったと強くイメージするほど、マネも上手にできると思います。

また、動画やテレビなどでその人を見ながらマネをするのも効果的です。

たったこれだけで、段々とあなたが憧れる小顔美人に似てきます。

なぜかと言うと、その人の仕草や表情、しゃべり方などをまねることで、同じような顔の筋肉が動かされるからです。

さらに、その人になったように心に強くイメージすると、自分では気づかない細かい顔の動きまで潜在意識が感知して、無意識のうちに筋肉を動かしてくれるので、より早く小顔美人になれるというわけです。

長年連れ添った夫婦の顔が似てくるのも、お互いに無意識が相手の顔の表情をまねさせて、同じ筋肉が発達し、同じところにシワもできてくるからです。

ただ、上に書いたように、シワなども同じようにできてしまうので、小顔の目標にするのは、若くてシワのないタレントさんにすることをお勧めします。

■　潜在意識はダイエットにも有効
小顔で納得していただいたら、次はダイエットやプロポーションの維持、改善や若返り（アンチエイジング）に応用する方法です。

ただ顔の場合とちがって、身体のほうは洋服に覆われているため、潜在意識といえども、なかなか細かい筋肉の動きまでは読み取ることはできません。

ですから、実在の誰かを参考にするには、難しい部分もあります。

そこで、ダイエットやプロポーション作り、アンチエイジングなどには、意識の使い方がより重要になってきます。

例えば、ダイエットでお腹まわりを引き締め たいときは、自分のお腹がほっそりとくびれているとイメージします。

ただし、『こうなればいいなぁ』という想像ではなく、『もうすでにほっそりとくびれているんだ』 と思いこむことが大切です。

そんなイメージが完璧にできたら、潜在意識が自分のウエストは細いのだと思い込んで、そのような体の動きをするようになります。

そうなると、必要な筋肉がきちんと動くように なり、徐々にイメージ通りの体型に 近づいてくるというわけです。

潜在意識を最大限に活用して、ダイエットや美容整体、 小顔矯正などの効果を倍増させてください。


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