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ほうれい線を予防、解消する方法

ほうれい線は女性の大敵！

小顔の人は、基本的に年齢よりも若く見えます。

それは人間、歳とともに顔が広がり大きくなってくるため 無意識のうちにも顔が小さい＝若い、幼い、 顔が大きい＝年長というイメージが出来上がって しまっているからです。

ただ、顔が小さければ絶対に若くみられるのか というとそうでもありません。 小顔であるがゆえのデメリットもあります。

それは、シワ、特に、ほうれい線ができやすい ということです。

ほうれい線というのは、御存知のとおり、小鼻から 口の両脇にかけて走る大きなシワです。

顔の絵を描くときに、これを入れるだけで10歳も 20歳も老けさせることができるという、全女性の 敵、恐怖のシワといってもいいでしょう。

顔の大きい人は、骨格が皮膚を引っ張っていたり、 脂肪や筋肉などがお肉が張っていたりして、 皮膚がたるみにくくシワができにくく、従って ほうれい線もできにくいのです。

ほうれい線やシワのない大きな顔をとるか、 小顔をとるか、悩ましいですね。

しかし、安心してください。

『ほうれい線のない小顔を手に入れる』 という選択肢もあるのです。

どうすればいいのか？

もともと小顔の人は、ほうれい線が出来ないように 予防する。

もうすでに、ほうれい線がある人は、それを解消する マッサージやエクササイズを行なう。

そして顔の大きい人は、小顔矯正を受ける際に 皮膚にたるみを作らないような技術を持った整体師に かかる。

これが大事です。

特に3番めは、小顔矯正を受ける際に押さえておか なければならない、必須ポイントです。

頭蓋骨のズレ、顔のゆがみに要注意！

ほうれい線のできる原因はひとつだけではありません。

皮膚の老化、顔面筋の衰え、リンパの滞りによるむくみ、 シワのできやすい習慣やくせ、そして、頭蓋骨のズレや 顔のゆがみなどです。

詳しい対処法は、またあとで述べていきますが、とりあえず 簡単にそれぞれの原因にあった対処法を紹介しておきましょう。

皮膚の老化に関しては、

日光（紫外線）を避ける、
乾燥しないよう肌の潤いを保つ、
タバコは吸わない、
お酒は適量にとどめる

といったような予防法があります。

顔の筋肉の衰えに関しては、 顔面筋エクササイズが有効ですが、 それプラス体全体の筋トレも大切です。

身体全体の筋肉を鍛えることで、顔の筋肉も 活性化されて張りが出てきます。

リンパの滞りによるむくみには、やはりリンパ マッサージが効果的ですが、顔だけでなく、首や 肩のリンパの滞りも解消する必要があります。

自分でできるセルフマッサージの方法に関しては また今度お教えします。

シワのできやすい習慣やくせに間しては、自分で 気をつけることで予防できるのですが、実は 近年劇的に変わった生活スタイルの影響でほうれい線が くっきりと深くなっている若い人が激増しています。

これについては次の項で詳しくお話していきます。

最後の頭蓋骨のズレや顔のゆがみですが、 これに関しては専門家に任せるのが一番です。

小顔矯正の効果も消してしまう危険な習慣！

近年大きく変わった生活スタイルの影響でほうれい線が くっきりと深くなっている若い人が増えています。

その生活スタイルとは、スマートフォンの使用です。

なぜスマートフォンがほうれい線を作ってしまうのか？ その理由は2つあります。

まずひとつ目は、その姿勢です。

今は、電車の中でもレストランでも、いたる所で スマートフォンをいじっている人がいますので、 よく観察してみてください。

当然のことながら、顔は若干うつむき加減になって いるでしょう。

うつむくことにより、ほおのお肉は下（顔の前面）に よってきます。

これだけであれば、それほど問題はありません。 本を読んでいる姿勢と変わりません。

スマートフォンの何がいけないのかというと、 小さい画面を凝視して、しかもその画面が次々と 動くことです。

細かい文字を見たり、動画を見たりするには かなりの集中力が必要です。

そして、集中して細かい作業をする時というのは 無意識のうちに緊張して口元がキュッと引きしまり ます。

つまり、スマートフォンを使っているときは ほおの肉が前に出てきて、口元（両側の口角）は 後ろに引きつけられている状態、簡単に言えば ほうれい線のところにシワが寄るような態勢に なってしまっているのです。

これは、実際にスマートフォンを使っている人の 顔を観察すれば、よく分かるはずです。

10代、20代の人ではもちろんそれほどハッキリとは ほうれい線が出ることはありませんが、30代以上の 人になると、ほうれい線が浮かんでいるのが顕著に 見てとれることでしょう。

笑いジワというのもあるように、顔のシワは 老化の他に習慣によってもできてしまうのです。

せっかく小顔矯正で憧れの小顔を手に入れても ほうれい線がクッキリ、などとなってしまったら ショックですね。

ほうれい線対策はまた紹介しますが、やはり 予防に勝る対処法はありません。、

暇つぶしにゲームをしたり、サイトや見たり するのは、今日からやめましょう。



心地いいデトックスマッサージ【美顔整体コース 】

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