2000年以降１8年間の総平均１８9.3
直近10年間の総平均192.3		 シニア健康ボウリング日記 管理人のツイッター
FC2へ引っ越し、一部作業に失敗　　　　　  理論家：　さだやんの両手投げボウリング万歳  紛失していた管理人の経歴 管理人の和順英会話
初年度　2000年H12 2001年H13 '02/1-3 '02/4-6 '02/7-9 2002年H14 '03/1-3 '03/4-6 '037-9 2003年H15
年間184.8 年間189.1 194.5 190.3 184.3 年間188.5 185.7 184.5
母死/定年		 185.3 年間184.8
　　2017に初期化失敗。2016/1-3以前のリンクは消失（ネット上のリンクのみ）。。。。。。。。。。
 2020/2/20　血液検査の結果アルブミン不足。肉類が胃にもたれるなら豆腐でも良いとの診断。サルコペニアがマジやばい。
04/1-3 '04/4-6 '04/7-9 2004年H16 '05/1-3 '05/4-6 '05/7-9 2005年H17
188.3 185.5 193.2 63才年間＠190.6 190.3 186.3 187.9 64才年間＠186.1
'06/1-3 '06/4-6 '/06/7-/9 /2006H18 '07/1-3 '07/4-6 '07/7-9 2007年H19
187.0 18/6.5 181.8 65才年間＠185.1 183.1 181.5 181.5 66才年間＠185.1
08/01-03 08/4-6 08/7-9 2008年H20 '09/1-3 '09/4-6 '09/7-9 2009年H21
179.8 190.9 186.9 67才年間＠189.0 185.8 192.8 190.6 68才年間＠188.7
2010/1-3 2010/4-6 2010/7-9 2010年H22 2011/1-3 2011/4-6 2011/7-9 2011年古希14P
187.0 192.6 201.1 69才年間＠194.4 183.6 １４P182.3 14P213 70才年間＠190.7
2012/1-3 2012/4-6
初13P		 2012/7-913P 2012年H2413P 2013/1-313P 2013/4-613P 2013/7-913P 2013年初12P
 198.4  191.1 195.5  71才間年＠195.1 191.6   177.6 192.6  72才年間＠187.8 
2014/1-3 2014/4-6 2]014/7-9 2014年H16 2015/1-3 2015/4-6 2015/7-9 2015年H27
 185.7 190.3  193.9  73才年間＠191.0   190.2 190.3 190.2 74才年間＠189.1
Biglobeの容量の為FC2へ引っ越し 未熟やボケもあり、データ復元失敗などで混乱 リンクの消失や写真その他の不具合に気づくも 迷路に入り、根気が続かず、あきらめ状態
2016/1-3喪失 2016/4-6 2016/7-9 2016年H28 2017/1-3 2017/4-6 2017/7-9 2017年H29
189.5 194.6 193.2 75才年間＠191.1 194.6 191.6 199.1  76才年間＠195.7
 
2018/1-3 2018/4-6 2018/7-9 2018年H29
キャッスル閉鎖
 2019/1-3道具無12ﾎﾟﾝﾄﾞﾍ
稲沢0587-21-2131
スポルト052-261-3111		 稲沢・スポルト12ﾎﾟﾝﾄﾞ
小道具不備
2019/4-6		 小道具不備12ﾎﾟﾝﾄﾞ
2019年/7-9		 今年最高ゲーム
78才2019年12ﾎﾟﾝﾄﾞR1
191.2 肉離186.7 188.7 77才年間@189 179.6 186.7 176.5 年間@180.8　12LBS
2020/1-3 2020/4-6 コロナ2020/7-9 79才 2020/10-12ﾍﾙﾆｱ 21/1-3麻痺ｶﾊﾞ→13ﾎﾟﾝﾄﾞ 21/4-6麻痺ｶﾊﾞ→13ﾎﾟﾝﾄﾞ 21/7-9麻痺ｶﾊﾞ→13ﾎﾟﾝﾄﾞ 2021/80才/年間Ave
177.3 183.1 ﾍﾙﾆｱ麻痺172.5 47,771/271G=@176.3 ﾍﾙﾆｱ 14,041/79G=@177.7 ﾍﾙﾆｱ 13，212/75G=176.2 麻痺12959/75G=@172.8 麻痺敗 53589/307G=174.5
 2022/1-3 2022/4-6  2022/7-9  81才　2022/10-12ヘルニア  2023/1-3  2023/4-6  2023/7-9  2023/10-12 
               
2021年１2月 公認ゲ-ム
4617/27=@171
初投： 初投： ドット+15ｃｍ飛ばしの気分でＬＤ成功？
10P：標準3番スパット飛ばしで成功？

弱神経根型ヘルニア：去年の七夕から→ヘルストンも効果なし？？？
12/- 12/1 12/6 12/8 12/13 12/15
Mダブルス なかい水例会 Mダブルス なかい水例会 Mダブルス なかい水例会
- 491/3G=@163 565/3G=@188 527/3G=@175 469/3G=@156 556/3G=@185
12/20 12/22 12/27 12/29
Mダブルス なかい水例会 レディース/シニア なかい水例会
469/3G=@156 567/3G=@189 488/3G=@162 485/3G=@161
2000-8-15・299ベスト マラソン初6000up 曲げる要素 630以上(@210) 600以上（@200） 540以上（must）
2011/7/25 9コール？ 3Gベスト20150729 マラソン歴 ＠180未満（540） ＠166未満（四の字） ＠150未満（素人）
2021/12/29
なかい水例会
485/3G=@161
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=167 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=162
8 / X 9 / 8 / 8 1 X 8] 1 9 / 9 / 6 / 9 X 9 - 9 / X 7] 2 X 8 / 7] 2 X 8 / X
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=156 初投： ドット+15ｃｍ飛ばしの気分でＬＤ成功？
8 1 7 / 9 / 9 / 9 - 9 / 7] 2 9 / 7 / 9 / 9 10P： 標準3番スパット飛ばしで成功？
2021/12/27
レディース/シニア
488/3G=@162
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=147 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=184
X 8] - 9 / X 9 - 8 / 7 2 8] 1 7] / 8 / X 9 / 9 / 6 / 7] 2 9 / X 7 / 8 / X X 6 3
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=157 初投： 原点/しなやかスイング
8] / 9 - 9 / 8] / 9 / 9 / 9 / 9 - 7 / 8 - 10P： 最近は内ミスをする
2021/12/22
なかい水例会
567/3G=@189
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=173 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=198
X 9 / 9 / 9 / 9 - X 7 2 9 / 9 / 9 / X X 7] 2 x 9 / 9 / 8 - 9 / X 9 / X X 7
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=196 初投： 一足調整/窪み皿さばき/ゾーン入り動作
X X 9 / 8] 1 X X 9 / X 9 / 9 / X 10P： ショート標準皿指先落し
2021/11/20
Mダブルス
469/3G=@156
やはり自分なりのパワーボウリングせねば！
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=172 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=158
8] - 8] 1 9 / X 9 / X X 9 - X 8 / 8 8] / 9 / 8 / 7] 2 9 / 9 - 8] 1 8 / 9 / X 9 -
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=177 初投： 一足調整/窪み皿さばき/ゾーン入り動作
9 / 9 - 6] - 9 - 8 / 8 / X X 9 / X X 7] 10P： ショート標準皿指先落し
2021/12/15
なかい水例会
556/3G=@185
OneStepBackからの皿Std。
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=172 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=180
X 9 / 9 / 9 / 9 - X 7 2 9 / 9 / 9 / X X 7] 2 x 9 / 9 / 8 - 9 / X 9 / X X 7
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=204 初投：GP27Kg　＝　外カップ　+　飛ばし
X X 9 / 8] 1 X X 9 / X 9 / 9 / X 10P：すぼみスリ上げ：角度調整不足。
2021/12/13
Mダブルス
469/3G=@156
やはり自分なりのパワーボウリングせねば！
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=156 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=162
7 2 X 9 / 8 / 7 / 8 1 X 7 2 9 / 9 / 8] 9 / 6 / 8 / 8 / x X 8 1 7] 1 X 7] 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=151 初投：GP27Kg　＝　外カップ　+　飛ばし
7 / 6 / 9 / 8] 1 7 / 8] 1 9 / 8 / 8 / 7] 2 10P：すぼみスリ上げ：角度調整不足。
2021/12/8
なかい水例会
527/3G=@175
OneStepBackからの皿Std。
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=158 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=190
X X 6 2 8 1 8 / 9 / 6 / 8 / 6] 2 7 / X 9 / X X X 9 - 6 2 9 / 7] 2 X X 9 /
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=143 初投：小スイング→OneStepBackからの皿Std。
9 / 8 - 7] - 9 / X 7 1 X 8 / 7 2 8] / 8 10P：すぼみスリ上げ。セットの角度いろいろ。
2021/11/06
Mダブルス
565/3G=@188
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=185 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=181
7] / 7] 2 X 9 / 8 / 9 / 8 / 8 / 7 / X X 9 8 / X 9 / 9 / X 9 / 8] / 9 / 7] 2 X 8] 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=199 初投：OneStepBackからの皿Std。
X X X 9 / 9 / 7 / 8 / 9 / 9 / 9 - 10P：すぼみスリ上げが成功。
2021/12/1
なかい水例会
491/3G=@163
低位コントロール・リリース
に集中。
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=158 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=190
X X 6 2 8 1 8 / 9 / 6 / 8 / 6] 2 7 / X 9 / X X X 9 - 6 2 9 / 7] 2 X X 9 /
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=143 初投：小スイング；低位リリース。引っかけテープ？
9 / 8 - 7] - 9 / X 7 1 X 8 / 7 2 8] / 8 10P：Y.垂らし。
左脚麻痺ﾆ歩幅ｦシンクロ
2021年１1月 公認ゲ-ム
4789/27G=@177
肩・腕のルース＝肩開き
299トンフーorチョイ強振出
弱神経根型ヘルニア：去年の七夕から→ヘルストンも効果なし？？？
11/1 11/3 11/8 11/10 11/15 11/17
Mダブルス なかい水例会 Mダブルス なかい水例会 Mダブルス なかい水例会
568/3G=@189 513/3G=@171 558/3G=@186 519/3G=@173 522/3G=@174 501/3G=@167
11/22 11/24 11/29 -
Mダブルス なかい水例会 Mダブルス なかい水例会
511/3G=@170 592/3G=@197 505/3G=@168
2000-8-15・299ベスト マラソン初6000up 曲げる要素 630以上(@210) 600以上（@200） 540以上（must）
2011/7/25 9コール？ 3Gベスト20150729 マラソン歴 ＠180未満（540） ＠166未満（四の字） ＠150未満（素人）
2021/11/08
Mダブルス
505/3G=@168
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=154 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=212
x 9 / 7 / 9 / 6] 2 9 / 9 - 8 / 8] - X 9 / X X X X 9 / 6 3 8 / 9 / X 8 / 9
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=139 初投：SmallStepにSmallStrongReleaseができない。
9 - X 9 - 9 / X 9 / 7] 1 6] 2 9 - 8 / X 極右StandingSmallOpenSwingStrongRelease
2021/11/24
なかい水例会
592/3G=@197
低位コントロール・リリース
に集中。
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=197 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=194
7 / X 8 / X 8 / 8 / X 8 / 9 / X 9 / X X 9 / 9 / 8] - X 9 / X 8 / X 8 /
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=201 初投：小スイング；左脚が踏ん張れずスイングの振り上げ
X 7 / 9 / 8 / X X X 9 / 8] 1 X 7 1 が出来ない、低位リリースでのコントロールに集中。
2021/11/08
Mダブルス
511/3G=@170
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=183 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=149
x 5 / x x 9 / x 9 - 8 / 9 / 8] 1 x 7] 2 9 / 8] 1 x 8] 1 8 1 9 / 8 / 9 / x
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=179 初投：ゾーンはTOO EARLY; Swing;Swing;Swing
9 / 9 - x 9 / 8 / 8 / x x 9 / 8 - 10P：Swing is also important; thus squat; train thigh.
2021/11/17
なかい水例会
501/3G=@167
外ヒネ落し
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=201 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=168
X 9 / 9 / 9 - X X X 8 / 8] 1 X X 9 9 / 8] 1 9 / 8 / 8 / 9 / X X 9 - 8 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=132 初投：左脚の高さ不揃いがスイングの不揃いか？
6] 2 9 / 5 4 9 / 7] 2 X 9 - 9 / X 8] - 10P：相変わらず10Pがダメだ。
2021/11/08
Mダブルス
522/3G=@174
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=192 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=165
9 - X X X 9 / X 9 / 8 / 9 - X 6] 2 7 / 6 2 9 / 9 / X 9 / 7 2 X 9 / 7 / 9
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=165 初投：スモール・ソフト・２９９は？
8] / 8 / 8 / 8 / 9 / X 9 - 9 / 6 / 9 - 10P：極左から20-25通し今日はダメ：Strait手折れ
2021/11/10
なかい水例会
519/3G=@173
外ヒネ落し
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=181 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=166
9 / X 9 / 9 / X 7 / 7 / 9 / 8] 1 X 7] 2 8] 1 X 8 - 9 / 9 / 9 / 7 / X 9 / 8 / 8
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=172 初投：前立、外ﾋﾈ荒木落し
X 9 / 9 - X 8 / 9 / 9 / 7 2 9 / X 9 / 10P：同上でｽﾍﾟｱもいける。
2021/11/08
Mダブルス
558/3G=@186
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=183 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=181
9 / X 9 / 7 / 8 1 9 / 9 / X 9 / X 9 / X 8 / X 9 / X 9 / 9 / 7 / 8 / 8] 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=194 初投：まだステップとスイングのﾊﾞﾗﾝｽがダメ。
8 / X X 9 / 8 / 9 / X 7] 2 8 / X 9 / 10P：極左から20-25通しで成功？
2021/11/03
なかい水例会
513/3G=@171
ルース・コントロール
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=176 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=167
X X 6 / 8] - 9 / 9 - 9 / x X 8 1 9 - 8] - X 7] 2 9 / 6 / 9 / 9 / 8 / X X X
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=170 初投：ルース・コントロール・ショートステップ。
X 8 / X 8 1 9 / 8 1 9 / 7 2 X X 9 / 10P：同上？10P以外のイージーも？
2021/11/01
Mダブルス
568/3G=@189
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=195 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=234
7 2 X 9 / 9 / X 7 2 X X X 9 / X 9 - X X X X X 7 / X X 9 / 9
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=139 初投：前立、小ぶりスイングでタイミングが会った。
9 - X 9 / 9 / 8 - 7] 2 X 7] 2 9 / 9 - 10P：テンピン系がガターにでる、未だ原因不明。
左脚麻痺ﾆ歩幅ｦシンクロ
2021年１０月 公認ゲ-ム
3971/24G=@165
肩・腕のルース＝肩開き
299トンフーorチョイ強振出
弱神経根型ヘルニア：去年の七夕から→ヘルストンも効果なし？？？
10/4 10/6 10/11 10/13 10/18 10/20
Mダブルス なかい水例会 レディース＆シニア なかい水例会 レディース＆シニア なかい水例会
477/3G=@159 483/3G=@159 463/3G=@154 514/3G=@171 524/3G=@174 498/3G=@166
10/25 10/27
Mダブルス なかい水例会 レディース＆シニア なかい水例会
470/3G=@156 542/3G=@180
2000-8-15・299ベスト マラソン初6000up 曲げる要素 630以上(@210) 600以上（@200） 540以上（must）
2011/7/25 9コール？ 3Gベスト20150729 マラソン歴 ＠180未満（540） ＠166未満（四の字） ＠150未満（素人）
2021/10/27
なかい水例会
542/3G=@180
ルース・コントロール
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=157 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=201
8] - 7 - 7 2 X 9 - 6 / X X X 7 2 X X X 6 / X 9 / 9 / 9 / X X 9 /
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=184 初投：ルース・コントロール・ショートステップ。
X 6] 2 5 4 X X 9 / X 9 / X 8 / X 10P：同上？10P以外のイージーも？
2021/10/18
Mダブルス
470/3G=@156
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=165 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=148
6 2 9 / 9 / 8 / 9 / 8 / 8 - X 8] 1 X X 9 X 9 / 9 / 9 / 8] 1 8] - 7 2 7 / X 1 7
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=157 初投：まだステップとスイングのﾊﾞﾗﾝｽがダメ。
7 1 8 / 7 / 8 - X 8] 1 6] 3 8 / X X 9 / 10P：同上？
2021/10/20
なかい水例会
498/3G=@166
左脚の歩幅が取れない事が
右手のスイングに影響と信じて、でも結果がでない。
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=168 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=154
8 / 9 / 9 / 7] 2 7 2 8 1 6 / X X 8 / 8 8 / 6 3 X 9 - 8] 1 X X 7] 2 X 9 / 7
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=176 初投：左脚の麻痺ショートステップ。
8 - 9 - X X X 9 / 9 / 8 / 8 / 6 3 10P：同上？10P以外のイージーも癪の種。
2021/10/18
Mダブルス
524/3G=@174
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=180 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=167
X X 6 / X 8 / X 6 / 8 1 8] - 9 / 9 9 / 9 / 9 / X 8] 1 X 9 / 8 - 8 / 8 / 7
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=177 初投：左脚の麻痺で基本が崩れた。
9 / 9 / X X 9 / 9 / 8 / 7 2 9 / 7] 2 10P：同上？
2021/10/13
なかい水例会
514/3G=@171
左脚の歩幅が取れない事が
右手のスイングに影響？
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=172 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=181
9 / 6 2 X 9 / X 8 / 9 - 9 / X 9 / X 7] - X X 7 / 9 - 8] / X 9 / X 9 / 9
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=161 初投：左脚の麻痺がスイングに悪影響。
7] 2 X 9 / 8 / 9 / X 9 - X 7] 2 8 / 9 10P：同上？10P以外のイージーが癪の種。
2021/10/11
Mダブルス
463/3G=@154
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=189 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=134
6 / 8 / 9 / 8 - X 5] 4 9 / 8 / X X X X 7] 1 8 - 9 - 8 1 9 - 9 / 8 / 7] 2 X X 7 /
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=140 初投：基本が崩れ、原因不明。
9 - 7] 2 X 6 3 X 9 / 8 - X 8 1 X 9 / 10P：同上？
2021/10/06
なかい水例会
483/3G=@161
身障者には理想は無理か？
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=165 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=148
X 6] - 7 1 8 - 7 2 X X X 9 / 9 / X 9 / 8] - 7 1 6 2 X 9 / X 8] 1 8 / X 3 5
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=170 初投：親指裏壁テープ+2を-1枚が丁度良いか？
8 / 7] 2 1 / X 9 / 7 / X 7 2 9 / 9 / X 10P：同上？
2021/10/04
Mダブルス
477/3G=@159
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=147 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=161
6 / 9 - 8] / 9 - 9 / 8] 1 9 - 9 / 7 / 9 / 9 8 / X 9 / 9 / X 8 / 8 1 6] 3 9 / 7] 2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=169 初投：親指裏壁テープ+2を-1枚が丁度良いか？
8 / X 6 2 X X 9 / X 8] 1 9 / 7] 2 10P：同上？
 2022/
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10= 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10= 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=
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