典立18K半兼指腹感覚 10P：荒木式DOT打込み練習 2020年6月公認ゲ-ム 4859/27G=＠180 スポルト13LBS+11LBS 稲沢13/12LBS スポルトオイルに合うボール ①典立軽Cup拳先行 ②10P：拳先行横壁 ③左寸歩肩落１８Km 6月ノーミス：1G 6/1（月） 6/3(水) 6/4(木) 6/8(月) 6/10(水) 6/11(木) スポルトMダブ なかい水例会 稲沢木練会 スポルトMダブ なかい水例会 稲沢木練会 コロナ休会 499/3G=＠166 コロナ休会 595/3G=@198 507/3G=＠169 コロナ休会 6/15(月) 6/17(水) 6/18(木) 6/22(月) 4/24(水) 6/25(木) スポルトMダブ なかい水例会 稲沢木練会 スポルトMダブ なかい水例会 稲沢木練会 544/3G=@181 579/3G=@193 501/3G=@167 495/3G=@165 550/3G=@183 ブシャール休憩 6/29(月) ７月入り スポルトMダブ なかい水例会 稲沢木練会 589/3G=@196 2000-8-15・299ベスト マラソン初6000up 曲げる要素 630以上(@210) 600以上（@200） 540以上（must） 2011/7/25 9コール？ 3Gベスト20150729 マラソン歴 ＠180未満（540） ＠166未満（四の字） ＠150未満（素人） 軽投で半兼指腹感覚で成功 2020/6/29 スポルトMダブ 589/3G=@196 10ｐ反省：荒木式dot打込み ①10Ｐの安定性がない。理想とする荒木式皿手dot打込みを我慢しても習得したい。　 ②半兼指腹感覚一点で固定したい。 １G：ｘ5-4(e4s0)　２G：x7-2(e2s)　３G：x6-1(e0s2)　合計：Av196ノーミスG0 コロナショックで手足と内臓の筋力低下が酷い。心肺、胃腸、膀胱機能が半減、3Ｇが息苦しい。 次：典立18K裏腹カーブ感覚 2020/6/24 なかい水例会 550/3G=@183 10P:典立軽投/半兼裏グー ①10Ｐも次回は典立軽投半兼で試したい。　 ②3G目の18Km軽投半兼が良かった；次回はこれに高常を組合わせるか？ １G：ｘ2-2(e1s1)で161　２G：x5-2(e1s1)184　３G：x4-1(e1s0)205　合計：550Ave183/10P系：8/10ノーミス0G 前回Mダブルスでの本番後の練習で親指が痛み出した。第二関節のブシャールか？親指は致命傷だが？ 軽投で高速回転模索中 2020/6/22 スポルトMダブ 495/3G=@165 全てのお試しが駄目 ①10Ｐも不格好なバックスピンに迷いが出て、皿手を試すも7/9で不満が残る。ノーミスが遠のく。　 ②17回転のストライクが程遠い。 １G：ｘ4-2(e1s1)で181　２G：ｘ2-2(e0s2)で166　３G：x1-4(e2s2)で148合計：495Ave1165/10P系：7/9：ノーミス0G 先週金曜日練習3Ｇ後の味噌とんかつが効いた。で、今日も試してみる。まだ3Ｇ目が息苦しい。 反動ツイストに失敗 2020/6/18 なかい水例会 501/3G=@167 次回10P：拳先行右壁 ①10Ｐを皿指二連続失敗し、バックスピンに変更するも微妙で2/6、次回は拳先行/兼投球。　 ②反動ヒネバックが安定せず、１８Kmも確認を忘れた。次回:はストレートバックから拳先行を試す。 １G：1ミス183　２G：3ミスで172　３G：4ミス3Sで146　合計：501/Ave167/10P系：2/6：ノーミス0G 稲沢は厳しい。36.6度で検温パス。でも、やはりマスク着用は苦しい。 軽投で高速回転も難 2020/6/17 なかい水例会 579/3G=@193 典立/軽投/反動ヒネバック ①10Ｐを親皿Stdで2/4と安定せず。（バックスピンはみっともない）　 ②18Ｋｍ、反動ヒネバックで高速回転がでるもタイミングが微妙で乗り切れず。 １G：2ミス175　２G：1ミスｘ５+2で235　３G：2ミス169　合計：579/Ave193/10P系：2/4：ノーミス0G マスク着用で3Ｇが苦しい。 軽投で高速回転 2020/6/15 スポルトMダブ 544/3G=@181 典立/軽投/ヒネバック ①10Ｐもバックスピンで5/6でまずまず。　 ②3Ｇ目のテンフレのみ高速回転が出た。18Ｋｍくらいが合っているのかも。 １G：ノーミス203　２G：4ミス3割れ1イージー152　３G：2ミス2割れで189合計：544/Ave181/10P系：5/6：ノーミス1G 先週金曜日練習3Ｇ後の味噌とんかつが効いた。で、今日も試してみる。まだ3Ｇが苦しい。 親指痛は45度手折れ 2020/6/10 なかい水例会507/3G=＠169 要：持ち過ぎ対策 ①落し対策のテープで持ち過ぎ、10P系ミス続発　 ②回転チョイ足しテックが機能せず、次回は３０度手折れからチョイ外巻キはどうか？ １G：ターキーも割れ1で189　２G：10P系持ち過ぎミス3で168　３G：1ミス3割れで150合計：507/Ave169/10P系5/10 サルコペニアを意識して手折れ４５度；これが裏目で親指の根本が痛んだ；手折れは３０度が限度。 先週よりまし、指痛に悩む 2020/6/08 スポルトMダブ 595/3G=@198 輪投げボウリングでごまかした 先週のようなみじめなボウリングではなかったが、相変わらず①11ポンドが拾えずテンピン系のミス続発　 ②やっと左足で踏ん張れたが、ミスと割れの続発で、納得も止む無し四の字 １G：2ミス1割れで183　２G：2ミス2割れで187　３G：1ミスで225合計：695/Ave198/10P系：7/7：ノーミス0G 血液検査の結果タンパク質不足。肉類が胃にもたれるなら豆腐でも良いとの診断。サルコペニアがマジやばい。 先週よりまし、指痛に悩む 2020/6/03 なかい水例会499/3G=＠166 90才→80才ボウリング 先週のようなみじめなボウリングではなかったが、相変わらず①11ポンドが拾えずテンピン系のミス続発　 ②やっと左足で踏ん張れたが、ミスと割れの続発で、納得も止む無し四の字 １G：3ミス2割れで145　２G：0ミス1割れで184　３G：1ミス3割れで170合計：499/Ave166/10P系：0/6：ノーミス0G 血液検査の結果タンパク質不足。肉類が胃にもたれるなら豆腐でも良いとの診断。サルコペニアがマジやばい。 基本再認：脱力加速横切りUp 2020年4/5月公認ゲ-ム 2830/15G=@188 スポルト13LBS+11LBS 稲沢13/12LBS スポルトオイルに合うボールが欲しい ①典立平手首１１時 脱力スイング横手Up ②10P：親落し横手切 4月　10P： 20/24　83% 4月ノーミス：4/15G 26% --- 4/1(水) 4/2(木) 4/6(月) 4/8(水) 4/9(木) スポルトMダブ なかい水例会 稲沢木練会 スポルトMダブ なかい水例会 稲沢木練会 --- 499/3G=@166 619/3G=@206 541/3G=@180 コロナ休会 592/3G=197 4/13(月) 4/15(水) 4/16(木) 4/20(月) 4/22(水) 4/23(木) スポルトMダブ なかい水例会 稲沢木練会 スポルトMダブ なかい水例会 稲沢木練会 コロナ休会 コロナ休会 コロナ休会 コロナ休会 コロナ休会 コロナ休会 4/27(月) 4/29（水） 4/30 5/27 4/5（日） スポルトMダブ なかい水例会 稲沢木練会 なかい水例会 なかい本大会 コロナ休会 コロナ休会 ？？？ 579/3G=@1193 2000-8-15・299ベスト マラソン初6000up 曲げる要素 630以上(@210) 600以上（@200） 540以上（must） 2011/7/25 9コール？ 3Gベスト20150729 マラソン歴 ＠180未満（540） ＠166未満（四の字） ＠150未満（素人） コロナ中の体力温存不足 2020/5/27なかい水例会574/3G=＠191 必死のスペア作戦で なんじゃ、こりゃのスコア ７週間振り：：：びっくりの連続　①11ポンドが拾えずガターの連発　②左足で踏ん張れず両足でやっとstop ③前傾から起き上がれず（体幹衰弱）④右股関節と左内股の股関節痛 ⑤ヘバーデンとリュウマチの指痛 ⑥片肺の同伴プレーヤー以上の息苦しさ（心肺機能の低下）普段の体力温存不足を痛感、何とかせねば にも拘わらず１G：１ミスで200　２G：0ミスで199　３G：11ポンド1ミスで175合計：574/Ave191/10P：6/7：ノーミス1G 2020/2/20　血液検査の結果アルブミン不足。肉類が胃にもたれるなら豆腐でも良いとの診断。サルコペニアがマジやばい。 2020/4/9 稲沢木練会 592/3G=@197 やはり稲沢グランドボウルのオイルの方が自分には合っている。 Strike14, open4 （easy3 sp2） 10P：3/5　NoMiss；1 スタンダードに戻した（典立、横直UP、抜け対策で１１時グリップ）のつもりだったが、やはり微調整が出てしまった。 早くも前回の10Pを忘れて一投目と同様+微調整でやったが、不成功で2ミスを出してしまった。 スポルトで使っていた古希のお祝いの赤の13LBSのボールを４－５年振りにオイル出して使ってみた。 2020/4/7 なかい水例会 スコア表紛失 2020/4/6 スポルトMダブ 541/3G=@180 緑13LBSはやはりオイルを感じない。 Strike11, open6 （easy0 sp6） 10P：6/6　NoMiss；1 一時Gripが理想だが、駄目だった。10PはたまたまOK。 重力ボウリングも微妙なGrip、Timingなどでピタリと来ない。 10Pの克服と、やはり一投目の立角、Gurip角、攻めコースの微調整が課題。 2020/4/5 なかい本大会 579/3G=@193 緑13LBSはオイルを感じず。がコロナの為メンテを抜いたのかも。 Strike10, open3 （easy3 sp0） 10P：6/8　NoMiss；1 スタンダードに戻せたが、10Pのアジャストができず、しかも10P2個ミスが痛い。 長年の典角、皿グリップはほぼＯＫだったが、重力ボウリングが今一つだったか？ 10Pの克服と、やはり一投目の微調整が課題。 2020/4/2 稲沢木練会 619/3G=@206 ゲームの進行中、徐々にボールがヌルヌルになる。何とかせねば。 Strike14, open2 （easy0 sp2） 10P：3/3　NoMiss；1 スタンダードに戻した（典立、横直UP、抜け対策で１１時グリップ） 長年の典角立、平手首、１１時脱力加速離陸直スイング；新しい試みは当面凍結。 10Pは親落、7Pは一番ドット；やはり当面３刀流止む無し、で成功。問題はスポルトのオイルとボールの相性だ。 2020/4/1 なかい水例会 499/3G=@166 ゲームの進行中、徐々にボールがヌルヌルになる。何とかせねば。 Strike9, open9 （easy5 sp3） 10P：2/2　NoMiss；0 スタンダードに戻そうとしたが、長年の立角、ヒネリ角を止めると、抜ける（これが一番情けない） 長年の典角、皿グリップ、離陸スイングが良いのか；新しい試みは全て失敗、典流まで崩れた。 10Pは親落、7Pは一番ドット；やはり当面一投目とは違える方が良い。３刀流止む無し。