2000年以降18年間の総平均189.3
直近10年間の総平均192.3
シニア健康ボウリング日記 管理人のツイッター
典P:上段年間アベ      理論家: さだやんの両手投げボウリング万歳 管理人の和順英会話
2000年H12 2001年H13 '02/1-3 '02/4-6 '02/7-9 2002年H14 '03/1-3 '03/4-6 '037-9 2003年H15
年間184.8 年間189.1 194.5 190.3 184.3 年間188.5 185.7 184.5
母死/定年
185.3 年間184.8
  2017に初期化失敗。2016/1-3以前のリンクは消失(ネット上のリンクのみ)。。。。。。。。。。
 2020/2/20 血液検査の結果アルブミン不足。肉類が胃にもたれるなら豆腐でも良いとの診断。サルコペニアがマジやばい。
04/1-3 '04/4-6 '04/7-9 2004年H16 '05/1-3 '05/4-6 '05/7-9 2005年H17
188.3 185.5 193.2 63才年間@190.6 190.3 186.3 187.9 64才年間@186.1
'06/1-3 '06/4-6 '/06/7-/9 2006H18 '07/1-3 '07/4-6 '07/7-9 2007年H19
187.0 18/6.5 181.8 65才年間@185.1 183.1 181.5 181.5 66才年間@185.1
08/01-03 08/4-6 08/7-9 2008年H20 '09/1-3 '09/4-6 '09/7-9 2009年H21
179.8 190.9 186.9 67才年間@189.0 185.8 192.8 190.6 68才年間@188.7
2010/1-3 2010/4-6 2010/7-9 2010年H22 2011/1-3 2011/4-6 2011/7-9 2011年古希14P
187.0 192.6 201.1 69才年間@194.4 183.6 14P182.3 14P213 70才年間@190.7
2012/1-3 2012/4-6
初13P
2012/7-913P 2012年H2413P 2013/1-313P 2013/4-613P 2013/7-913P 2013年初12P
 198.4  191.1 195.5  71才間年@195.1 191.6   177.6 192.6  72才年間@187.8 
2014/1-3 2014/4-6 2014/7-9 2014年H16 2015/1-3 2015/4-6 2015/7-9 2015年H27
 185.7 190.3  193.9  73才年間@191.0   190.2 190.3 190.2 74才年間@189.1
2016/1-3喪失 2016/4-6 2016/7-9 2016年H28 2017/1-3 2017/4-6 2017/7-9 2017年H29
189.5 194.6 193.2 75才年間@191.1 194.6 191.6 199.1  76才年間195.7
2018/1-3 2018/4-6 2018/7-9 2018年H29

2019/1-3 道具無し
稲沢 0587-21-2131

スポルト052-261-3111
2019/4-6
稲沢・スポルト
小道具不備

2019年/7-9
小道具半ば
2019年R1
今年最高ゲーム
191.2 肉離186.7 188.7 77才年間@189 179.6 186.7 176.5 78才年間@180.8
2020/1-3 2020/4-6 過去最低 2020/7-9 2020/R2年間 2021/R3年間
177.3 コロナ183.1 ヘルニア 172.5 79才年間@ 80才年間@

1投目:皿受け開閉横兼LD16Km
20209月 公認ゲ-ム
4177/24G=@174
稲沢中止;スポルト2試合13LBS+11LBS
2019最高Game5/27
13LBS皿受け開閉16Km横兼LD
12LBS:高め鮫LDでスピード
11LBS:コンベ輪投げ失敗
腓骨神経麻痺:大輔
9/-(月) 9/2(水) 9/7(月) 9/9(水) 9/14(月) 9/16(水)
スポルトMダブ なかい水例会 スポルトMダブ なかい水例会 スポルトMダブ なかい水例会
- 574/3G=191 510/3G=@170 567/3G=189 518/3G=@172 496/3G=165
9/21(月) 9/23(水) 9/28 9/30(水)
スポルトMダブ なかい水例会 スポルトMダブ なかい水例会
祝日/休場 471/3G=@157 543/3G=@181 498/3G=@166
2000-8-15・299ベスト マラソン初6000up 曲げる要素 630以上(@210) 600以上(@200) 540以上(must)
2011/7/25 9コール? 3Gベスト20150729 マラソン歴 @180未満(540) @166未満(四の字) @150未満(素人)
2020/09/30
なかい水例会
498/3G=@166
なかいの二人打ちは息が切れる
 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=169 1 2 3 4 10=159
X 8] 1 X 9 / 9 / 8 1 X 8] / 8 1 .X X 9 / X 7 / 8] 1 6 / 9 / 8] 1 9 / 9 / 8] 1
 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=170 サマリー:488/3G=@166  X9 -8(e2/s7/cd0
X 8 1 9 / 9 / X 9 / 7] 2 9 / 9 / 8] / X チョップ2、8-10, 7-10と不運、でも弱い球質が原因だ
2020/9/28
Mダブルス
543/3G=@181

初投&スペア:典立ストレート
皿鍵カッコ
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=165 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=184
8 / 7 / 9 / 8 / 8] - 9 / 9 - 9 / X 9 / 7] X 9 / 7 / X 8 / X 8] / 9 / 9 - 9 / X
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=194 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=
9 / 9 / 8] 1 9 / X 9 / 9 / X X 9 / X 3G=543 X9 miss4 easy2 sp2 cd0 NoMiss0
2020/09/23
なかい水例会
471/3G=@157
朝の散歩も200mが限度の状態
だが、準備とセデスで完投
 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=171 1 2 3 4 10=155
6] / X 6 / 9 - 9 / 9 / 9 - 8] - X X 9 - 9 - 9 / 9 / 9 / 9 / 9 / 9 - 9 / 6 1 X 9 -
 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=145 サマリー:471/3G=@157  X4 -12(e8/s3/cd3)easyMill=8個がすべて
9 / 7 / 9 / 7 2 8] 1 7] 2 9 / 8 1 9 / 9 / 9 左足の痺れが悪化?膝上も痺れる、更に股関節が痛むも完投出来た。これはでかい。
2020/9/16(水)
なかい水例会
496/3G=165
初投:山房高常敬礼LD→腰痛の
為左足が踏ん張れず。
299復活の為=初投:13LBS山房16km受け敬礼 ②10P:皿指持上げ押し込み三池→すべてが腰痛の為出来ず。→送り足ではどうか?
1G:150 2G:194 3G:154 合計 496 :: ストライク 113 ミス 12(イージー5 スプリット2 カウントダウン7)Ave@165:ノーミスG:0
朝から左脇腹の神経痛と腰痛でセデス、午後は痛みを忘れていたが、試合に入り、左腰痛がひどくデバスで何とか乗り切る。
良くなったり、悪くなったりで不甲斐ない。出かける前からマッサージや柔軟をやったが裏目にでたかも?→送り足ではどうか?
2020/9/14
Mダブルス
518/3G=@172
初投&スペア:後方支援三池の予定だったが、腰痛の為断念
299復活の為=初投&スペア:後方支援三池の予定だったが、腰痛の為断念
1G:172 2G:166 3G:180 合計518 :ストライク8 ミス8(イージー4 スプリット3 カウントダウン1)Ave@172:ノーミスG:0
2020/9/9(水)
なかい水例会
567/3G=189
初投:山房高常敬礼LD
スペア:やっぱり皿指Dot敬礼
299復活の為=初投:13LBS山房16km受け敬礼 ②10P:皿指持上げ押し込み三池
1G:216 2G:212 3G:139 合計 567 :: ストライク 15 ミス 7(イージー4 スプリット2 カウントダウン1)Ave@189:ノーミスG:0
やろうとしている事にこだわると結果悪く、無心は結果良し;無心でやろうとしている事が出来ればこの上なし。
3G目の4番5番ピンミスは過去最悪。左足に体重が乗せられないので、右腕の動きに連動する。これを何とかしなくては!
2020/9/7
Mダブルス
510/3G=@170
初投&スペア:Dotに敬礼の緊張感
299復活の為= 初投&スペア:Dotに敬礼の緊張感で半成功? ②左足の痺れが治ればDot+5時半TopからのDot敬礼&強調LD
1G154:X2-4(e1s3cd1) 2G177:X5-3(e1s2cd0 3G179:X4-3(e1s2) 合計510:x11-10(e3,s7,cd1) 10P3/4:ノーミス:0 
岩銀より無心のDotが性に合っているのか?10p:もDot集中敬礼がいいかも。
2020/9/2(水)
なかい水例会
574/3G=191
初投:山房高常敬礼LD
スペア:やっぱり皿指Dot落し
299復活の為=初投:13LBS皿受け開閉LD16Km閉の効かせ不足 ②10P:BackUp再挑戦したい
1G166:X4-3(e1s1cd1) 2G181:X5-3(e1s2) 3G227:X7-0 合計:Ave:191 10P:3/4 ノーミスG:1
やろうとしている事にこだわると結果悪く、無心は結果良し;無心でやろうとしている事が出来ればこの上なし。
HD34で優勝、34すなわち直近の9Gアベが166。
1投目:皿受け開閉横兼LD16Km
2020月 公認ゲ-ム
4003/24=@166
稲沢中止;スポルト2試合13LBS+11LBS
2019最高Game5/27
13LBS皿受け開閉16Km横兼LD
12LBS:高め鮫LDでスピード
11LBS:コンベ輪投げ失敗

8/3(月) 8/5(水) 8/10(月) 8/12(水) 8/17(月) 8/19(水)
スポルトMダブ なかい水例会 スポルトMダブ なかい水例会 スポルトMダブ なかい水例会
足のしびれ休み 478/3G=@156 祝日休み 493/3G=@164 470/3G=@156 463/3G=@157
8/24(月) 8/26(水) 8/31 8/30(日)
スポルトMダブ なかい水例会 スポルトMダブ なかい本大会(夏)
497/3G=@165 526/3G=@175 516/3G=@168 538/3G=@178
2000-8-15・299ベスト マラソン初6000up 曲げる要素 630以上(@210) 600以上(@200) 540以上(must)
2011/7/25 9コール? 3Gベスト20150729 マラソン歴 @180未満(540) @166未満(四の字) @150未満(素人)
2020/8/31
Mダブルス
516/3G=@168
銀山のバックアップ失敗
299復活の為=新たに銀山式DL試すも第一回目は半成功? ②10P:銀山閉開バックアップ失敗。
1G180:X4-3(e2cd1) 2G142:X2-1(e2cd01 3G184:X6-2(e2) 合計516:x12-9(e6,s2,cd5) 10P1/3:ノーミス:0 
銀山LDは非力指痛には有効だが、やり過ぎてしまった。10p:は銀山閉開バックアップが出来たら最高。
2020/8/26(日)
96回なかい大会’2020夏
538/3G=@178
①皿受け16K横開閉LD→遠心力横不足
②スペア皿受け指先転持上げ
299復活の為=初投:13LBS皿受け開閉LD16Km閉の効かせ不足 ②10P:BackUp再挑戦したい
1G183:X4-2(e1s1) 2G160:X3-4(e2s1c1) 3G195:X5-0 合計:538@178:x12-6(e3,s2,c1) ノーミス:1
極小でも5歩のステップ・ワークで何とか出来た。10ピン、6,10がダメだ。もう一度バックアップに挑戦?
2020/8/26
なかい水例会
526/3G=@175
①皿受け16K横開閉LD
②皿受け指先転持上げ
299復活の為=13LBS皿受け開閉LD16Km ②10P/スペア:皿受け指先敬礼
1G167:X2-3(s3) 2G180:X3-2(e2) 3G179:X4-2(s2) 合計:526@175:x9-7(e5,s5,c0) ノーミス:0; 
極小でも5歩のステップ・ワークの方が転倒リスクは減るかも?痺れとむくみはとれず。
やっと四の字から脱出。
2020/8/26
Mダブルス
497/3G=@165
家内の11LBSをスぺ用とテストするもOUT
299復活の為=高位鮫半兼指腹も納得できず、次回は16Km中位イメージに戻す。 ②10P:家内のほぼコンベ状態の11LBSでテストするも大失敗。
1G132:X2-6(e5s1c0) 2G205悔しい10フレのミス:X5-1(e1s0c0) 3G160:X4-4(e4s0c0) 合計497:x11-11(e9,s1,c0) 10P3/9:ノーミス:0 
自分では過去のボウリングをいつでも再現できると思っていたが、家内の11LBSのボールだけで狂ってしまった。
10Pも一投目同様でどうか?
2020/8/19
なかい水例会
463/3G=@157
12LBSと11LBS;やはり重さ以外にも穴の
フィーリングが異なり難しい
299復活=12LBSならスピードが必要→高さでカバーか?。 ②10P:家内の11LBS、;でもコンベ・スパンの為、輪投げストレート投法が必要。
1G:X1-6(e3s2c1) 2G:X2-2(e1) 3G:X2-3(e3) 合計:463@157:x5-11(e6,s2,c1) ノーミス:0; 
足の痺れとむくみが治らない。転倒2回、ニアミス2回。
2020/8/17
Mダブルス
470/3G=@156
西部の薬が効かないので2日間stopした
いきむと腰が痛み痺れも増した。
Mダブの前に急遽いつもの薬とデパスと
スポルトに着いてからもデパス2錠
299復活=もうなにをやってるかも不明。 ②10P:7/12もう呆然自失、放心状態のボウリング。
1G:X1-5(e2s2c1) 2G:X2-2(e1s1) 3G:X1-3(e3s0) 合計:合計470@156:x5-10(6,s2,c1) ノーミス:0; 
家に帰ってからも眠いから寝たのは覚えているが、目を覚ましたらTVやPCはONのまま、何よりもいつもの夜中では無く、まだ11時。
狐に摘ままれた感じだが、どの時計を見ても間違いない。こんな状態でよく自宅まで戻って来られた。
2020/8/12
なかい水例会
493/3G=@164
考えた対策16Km投球を試みるも上手く
出来ない。左足の踏ん張りができない!
299復活=半兼指腹、16Km投球を試みたが、ポッケに集まらない。思ったより難しい。
1G:X6-4(e3s1)2G:X2-6(e2s1count.down2)3G:X3-1(e1s0)合計:493Ave164:ノーミス:0;左足の踏ん張りが効かずバランスが取れず。
やはり2..5歩の距離の5歩タイミングも上手く行かず、無理矢理半、半兼指腹切りもダメだった。一つを変えると全体が変わる。まさに身体障碍者だ。
千賀子さんを真似て、10分でも良いので朝の散歩でもう少し脚力を付けなければ、見込みなし。
2020/8/5
なかい水例会
478/3G=@156
ヘルニアにて2。5歩助走でタイミングがやっと。
なかなか半兼指腹切りまでは到達できず。
299復活=半兼指腹を忘れていた。気づいてからも、ステップが合わず。②全体に転倒防止のみがテーマ。なのに帰りの階段でついに転倒、大事に至らず。
1G:X3-3(e2s1)2G:X0-4(e2s1)3G:X2-2(e2s0)合計:478Ave156:ノーミス:0;
やはり2.5歩の距離の5歩タイミングも上手く行かず、無理矢理半、半兼指腹切りもダメだった。一つを変えると全体が変わる。
千賀子さんの朝の散歩を真似て、もう少し脚力を付けなければ、見込みなし。
典立反り前傾半兼指腹感覚
10P:荒木式DOT打込み練習
2020月 公認ゲ-ム
2172/12G=@181
スポルト13LBS+11LBS
稲沢13/12LBS
2019最高Game5/27
6月末の腰曲げ作業が魔の7月へ
くわばらくわばら!
月ノーミスG:1回
17回転目標は見えてきたか?
第一週月曜日 第一週水曜日 第一週木曜日 第二週月曜日 第二週水曜日 第二週木曜日
スポルトMダブ なかい水例会 稲沢木練会 スポルトMダブ なかい水例会 ロッカー返却稲沢木練会
- 658/3G=@219 ヘルニア休み ヘルニア休み 506/3G=@168 ヘルニア休み
第三週月曜日 第三週水曜日 第三週 第四週 第四週 第四週
スポルトMダブ なかい水例会 稲沢ロッカー返却 スポルトMダブ なかい水例会 稲沢ロッカー返却
ヘルニア休み スコアシート紛失 ヘルニア休み 488/3G=@157 ヘルニア休み
第五週 第五週 第五週
スポルトMダブ なかい水例会 稲沢ロッカー返却
520/3G=@173 ヘルニア休み
2000-8-15・299ベスト マラソン初6000up 曲げる要素 630以上(@210) 600以上(@200) 540以上(must)
2011/7/25 9コール? 3Gベスト20150729 マラソン歴 @180未満(540) @166未満(四の字) @150未満(素人)
2020/7/29
なかい水例会
520/3G=@173
ヘルニアにて2歩助走ではこの程度か。
体を動かしてないと全身の力が入らない。
299復活=半兼指腹の感触がとれなかった ②10P:荒木式皿手3-4スパットぶつけた。3週間余りのヘルニア問題で弱体化した筋肉の為か転倒一回。
1G:X2-1(e0s1)2G:X2-3(e2s1)3G:X1-1(e0s1)合計:520Ave173:ノーミス:0; 
コロナ休止の前後に腰を屈めて作業、腰が立たなかった事を思い出した。これが主因か?
CD写真で15年前の整形外科にセカンドオピニオンを求めた所、写真判定では困難だったが、左足の反発力と温度感覚で高齢者には珍しいヘルニア判定だった。
前傾姿勢のボウリングは止めよにも;前傾を上下運動にするのは簡単と豪語したが、2歩の距離でのタイミング不調と脚力不足の為転倒してしまった。
2020/7/22
なかい水例会
488/3G=@157
ヘルニアにて2歩助走もできず、
結局障碍者ボウリングとなった。
299復活=半兼指腹の感触はOK ②10P:荒木式皿手dotぶつけどころではなかった。2週間余りのヘルニア問題で弱体化した筋肉の為か11ポンドがあやつれず。
1G:X2-4(e3s1)2G:X1-3(e1s2)3G:X3-3(e0s3)合計:488Ave157:ノーミス:0; 2か月のコロナ休止に続くヘルニア安静で想像以上に弱った筋力に凹んだ。
西部医療の椎間板ヘルニア診断には納得できず、DVD写真で15年前の整形外科にセカンドオピニオンを求めた所、写真判定では困難だったが、左足の反発力
と温度感覚で高齢者には珍しいヘルニア判定だった。前傾姿勢のボウリングは止めよにも;前傾を上下運動にするのは簡単と豪語したが、脚力がダメでボウリングに成らず。
2020/7/15
なかい水例会
506/3G=@168
10P:荒木式皿手dotブツケ
299復活=スリ上げ前傾から半兼指腹 ②10P:荒木式皿手dotぶつけ
1G:X5-3(e1s2) 2G:X4-2(e1s1) 3G:X5-5(e3s2) 合計:506Ave168:ノーミスG: 0
④7/14西部医療にて稲田医師はマイクに向かってMRIの難解な説明。なぜ録音?後日紹介状を出してくれた内科医の説明で、初めて紹介者に対して録音をしていた事が分かった。いずれにしても2015年城見クリニックで真っ黒だったL4L5の椎間板のヘルニア診断にはどうしても納得できず、
⑤7/21西部作成のCDを持って→城見へ。先生の懇切な説明で、老人にはめずらしい軽度のヘルニアである事を納得できた。
2020/7/8
なかい水例会
スコアシート紛失
10P:荒木式皿手dotブツケ
3G目に243を打ってHGを貰ったが、5位とさえなかった記憶がある。
①7/6M.ダブルス直前のロッカーにて突然腰から膝に激痛、ロクソニンをダブルも効かずプレイ不可。
②7/8のなかいは何とかプレイ。しかしロッカーへ向かう途中、再発。この夜ベッドにも横たわれず。
③7/9紹介状を持って西部へ。X線のみでヘルニアの診断、7/14確認のためのMRI。
2020/7/1
なかい水例会
658/3G=@219
10P:荒木式皿手dotブツケ
299復活=スリ上げ前傾から半兼指腹 ②10P:荒木式皿手dotぶつけ
1G:x9-0(e0s0) 2G:x6-1(e1s0) 3G:x5-2(e1s1) 合計:658Av219:ノーミスG:1
足腰内臓の筋肉がコロナ休止中に一気に衰えた。食欲、頻尿、むくみ、息切れ;何と言っても気力の衰退
家庭医も血液検査を指示;結果待ちの今日の299復活(?)の兆しは予想外のFormularだった。
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10= 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10= 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=
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