スポルトなかい会&Mダブルス 稲沢グランド木練会(公認) 指痛：虎太郎連結穴 執念の３００*奇跡の格言 焦らず/慌てず/諦めず 2019年03月 公認ゲーム 5119/30G=170 slowスクワット・階段散歩 半→全屈伸/開脚筋力Up 内転外旋筋&卓球 手足痙攣：舌下薬 Fin内側から乗せてDL 3/4 3/6 3/11 3/13 3/18 3/20 スポルトMダブル スポルトなかい会 スポルトMダブル スポルトなかい会 スポルトMダブル スポルトなかい会 532/3G=177 494/3G=164 496/3G=165 588/3G=196 休場 480/3G=160 3/25 3/27 3/7 3/14 3/21 3/28 スポルトMダブル スポルトなかい会 稲沢木練会 稲沢木練会 稲沢木練会 稲沢木練会 523? 500/3G=166 531/3G=177 499/3G=166 祝日休場？ 476/3G=158 スペアは10時初級（右は+腰ヨケ）、　一投目：奥深CUP高淵開閉(OUT･IN)→LD つぶやき↓ スポルト１２LBS：　中級：　10時→平　中上級：開閉　上級：高淵開→藤井LD　 管理人ツイッター 2000-8-15・299ベスト マラソン初6000up 脇シメで球質UP  600以上 630以上 170 マラソン歴 2011/7/25 9コール？ 3Gベスト20150729 加齢速度＞リハビリ wide        top 造語の説明 160 曲げる要素 2019/3/28 稲沢木練２時 476/3G=158 12EBAは硬質ソリッドでOK  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=158 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10=176 8 / * 8 - * 7] 2 9 / 9 / 8] 1 8] - * * * 9 / 9 / 8 / 9 - 8 / 9 / 8 / * * 8] -  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=142 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10= 7] 2 7 / * 8] 1 9 - 8] 1 7 / 8] 1 9 / * 9 - Strike9, sp8, open11（easy3） 10P:3/4 2019/3/27 スポルトなかい会 500/3G=166  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=140 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10=189 9 / 9 - 9 / 9 - 9 - * 6 3 6 2 9 / 9 / * * * * 8 / 8 1 9 / 9 / 9 / 8 / 9 -  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=171 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10= 9 / 8] 1 9 / 9 / 9 / * 9 / * 7] 2 9 / 8 Strike7, sp2, open9（easy4） 10P:3/7 9th/11 2019/3/25 スポルトMダブルス 523/3Ｇ＝171?  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10= 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10=  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10= 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10= Strike, sp, open（easy） 4：1 2019/3/20 スポルトなかい会 480/3G=160 メカ+鮫LD(高淵は不要) 10P:平行気味サイドステップ  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=129 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10=172 9 7 2 9 - 8 / 8] 1 8] 1 9 - 8] 1 9 / * 8 / 9 / 9 / 9 / 9 - 7 1 * 9 / * 8 / 8 / *  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=179 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10= 6] 2 9 / 9 / * 6 / 8] 1 9 / 8] 1 * * * 8 Strike7, sp6, open11（easy4） 10P:5/7 9th/11 2019/3/14 稲沢木練２時 499/3G=166 次回：メカ・テープ再開 １０P：直進Finger二本スクイ  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=192 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10=170 * * * 7 / 8] / 8] 1 9 - 7] 2 8 / 6] 2 9 / 6 3 7 / * 9 / 7] 2 7] 2 * 8 / * 6 3  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=169 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10= * * 8] 1 8 / * 9 / 5] 3 9 - 9 / * * 8 Strike11, sp8, open11（easy2） 10P:3/4 2019/3/13 スポルトなかい会 588/3G=196 メカ+高淵+鮫LDが成功 10P:平行サイドステップも振過ぎは駄目  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=185 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10=191 * 9 / 9 / * 7 1 * 8 / * 9 / * 9 9 * 8] 1 * * * 8 / 7] 2 7 / * 6] / 9  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=212 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10= 8 / 9 / * * * * 9 - 8 / 9 / 7 / * Strike15, sp2, open4（easy2） 10P:2/3 3rd 2019/3/11 スポルトMダブルス 496/3G=165 低位なら内側DL可能か １０P：直進Finger二本スクイ  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=188 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10=143 9 / 7 2 9 / 8 / 8] / 9 / 9 / 9 / 9 / * * * * 9 / 5] 3 7] 1 9 / 7 2 7 / * 5 3 8 / *  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=165 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10= 9 / 9 / 7 / 8 / 8 / * 9 / 8 - 8 1 6 / 8 Strike7, sp2, open7（easy4） 10P:2/3 0：4 2019/3/7 稲沢木練２時 531/3G=177 次回：メカ・テープ再開 １０P：直進Finger二本スクイ  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=192 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10=170 8 / * 7 / * * 9 / 7] 2 * 6 / 7 / * * 9 / 9 / 7] 2 * 9 / * 7 2 7 / 7 / 7  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=169 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10= 9 / * 7 / * 8 / 9 / 7] 1 7] 1 6 / 9 / 8 Strike11, sp4, open5（easy0） 10P:3/3 2019/3/06 スポルトなかい会 494/3G=164　次回より sportのみメカテク鮫LD再開 10P:平行サイドステップ  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=149 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10=166 8] 1 9 / 9 / 9 / 9 - 8 / * 9 / G 6 7 / 8 9 / 9 / * 9 / 6] - 8] 1 7 / 9 / * 9 / 7  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=179 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10= * * 8 / 7] 2 * 8 1 9 / 9 / 9 / * 9 - Strike7, sp4, open8（easy3） 10P:4/4 BB 2019/3/4 スポルトMダブルス 532/3G=177 低位なら内側DL可能か １０P：直進Finger二本スクイ  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=209 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10=202 8 / * * * 8 / 9 / 8] / * 9 / 6 / 8 8 / 9 / 9 / * 9 / 9 / 9 / * * 7 / 9  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=121 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10= 7] 2 7 2 8] 1 9 / 7 / 9 / 6] 1 7] 2 8 1 7 / 7 Strike7, sp4, open6（easy2） 10P:7/8 2：3 スポルトなかい会&Mダブルス 稲沢グランド木練会(公認) 指痛：虎太郎連結穴 執念の３００*奇跡の格言 焦らず/慌てず/諦めず 2019年02月 公認ゲーム 6110/33G=185 slowスクワット・階段散歩 半→全屈伸/開脚筋力Up 内転外旋筋&卓球 手足痙攣：舌下薬 Fin内側から乗せてDL 2/4 2/6 2/13 2/18 2/20 2/25 スポルトMダブル スポルトなかい会 スポルトなかい会 スポルトMダブル スポルトなかい会 スポルトMダブル 587/3G=195 591/3G=197 528/3G=176 531/3G=177 620/3G=206 595/3G=198 2/27 2/7 2/14 2/21 2/28 スポルトなかい会 稲沢木練会 稲沢木練会 稲沢木練会 稲沢木練会 539/3G=179 536/3G=178 527/3G=175 530/3G=176 526/3G=174 つぶやき↓ 管理人ツイッター 2000-8-15・299ベスト マラソン初6000up 脇シメで球質UP  600以上 630以上 170 マラソン歴 2011/7/25 9コール？ 3Gベスト20150729 加齢速度＞リハビリ wide        top 造語の説明 160 曲げる要素 2019/2/28 メカテク無シ 稲沢木練2 526/3G=174 低位高渕/親落し立上リ  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=147 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10=185 9 / 9 - 8 / 6 2 9 / 9 - 7 2 9 / * 7 / 8 7 / 9 / 6] - * * * 7 / 9 / * 9 -  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=194 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10= * 8] / * 8] 1 * 7 / * 9 / 7] / * * 9 Strike12, sp5, open7（easy3） 10P:3/7 2019/2/27メカテク無シ スポルトなかい会 539/3G=179 Fin側開キ/挿シ親指返シ  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=200 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10=170 * 9 / * 9 / * 9 / * 9 / * 9 / * 9 - * 9 / 9 / 9 / 9 / 7 / * 9 / 8] 1  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=169 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10= * * 7] 2 * 9 / 8 - 9 - 9 / * 9 / 9 Strike12, sp2, open5（easy3） 10P:4/7, HD7 11th 2019/2/04メカテク不使用 スポルトMダブルス 595/3G=198 Fin内側から乗せてDL １０P：Finger二本スクイ  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=183 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10=195 6] / 9 / 9 / 9 / * 9 / 8 / * 8 / 9 - 7 / * * * * 7] 2 9 / * 5] 1 9 / 8]  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=217 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10= 8 / 9 / 9 / 7 / * * * 8 / * * 6 2 Strike12, sp2, open4（easy1） 10P:3/3 2019/2/20 メカテク無シ 稲沢木練2 530/3G=176 ヨーヨー感覚のDL？実現が困難  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=176 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10=163 7 / * 9 / * 9 / * 9 / * 8] 1 9 / 9 * 7 2 8 / 9 / 9 / * 7 / * 8] 1 9 -  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=191 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10= * * 9 / 7 / * 9 / 8 1 9 / 9 / 9 / * Strike11, sp2, open6（easy2） 10P:7/8 2019/2/06メカテク無シ スポルトなかい会 620/3G=206 半開きDL？  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=225 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10=181 7] 2 9 / * * * 8 / * 9 / * * * 8 8 / * 9 / 6] 2 8] 1 9 / 9 / * 9 / * * 9  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=214 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10= 9 / 8 / 9 / * 9 / * * * * 9 - Strike16, sp3, open4（easy1） 10P:5/5, HD19 1st 2019/2/04メカテク不使用 スポルトMダブルス 531/3G=177 全力DL タップ対策：下呂ストレート  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=153 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10=185 * * 8 1 7 1 9 / 9 - * 9 / 7 / 6] 2 * 9 / 8 / 9 / * * 9 / 7] 2 7 / 6 / 7  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=193 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10= * * 7 / 9 / 8 / 8 / 8 / 8 / 8] / 8] / 9 Strike8, sp2, open5（easy3） 10P:6/7 2019/2/14メカテク無シ 稲沢木練2 527/3G=175 外開き全力DLup  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=184 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10=177 7] 2 9 / 9 / 9 / 7 / * 7 / * 9 / * 9 / 9 / * * 8 / 9 / 7 / 7] 2 * 9 - 9 / 9  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=166 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10= 7 / 8 / 9 - * 9 / 7] 1 * * 8] 1 9 / 9 Strike9, sp4, open6（easy1） 10P:2/3 2019/2/06メカテク無シ スポルトなかい会 528/3G=176 全力外開きDL駄目  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=151 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10=177 9 - * 8] 1 7 2 9 / 7 / * 9 - 9 / * 9 / 7 2 * 9 / * 7 / 7 / 7 / 8 / 8 / 9 / 9  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=190 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10= 9 / 9 / 8 / 8 / 8] 1 * * 9 / 9] / * 9 / Strike8, sp2, open6（easy3） 10P:7/7, HD13 9th, BB 2019/2/13メカテク不使用 稲沢木練2 536/3G=178 指６全力DL  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=148 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10=238 7] 1 * 9 - 7 / * 9 - 5 / 6 / 9 - 9 / * * * * 9 / * 9 / * 8] / * * * 9  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=150 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10= * 7 2 * 7 / * 7 2 * 8] 1 8] - 9 / 8 Strike15, sp4, open9（easy4） 10P:1/4 2019/2/06メカテク不使用 スポルトなかい会 591/3G=197 全力DL タップ対策：下呂ストレート  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=191 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10=221 * 7] 2 * * 8] / * 9 / 9 / 7] 1 9 / * 8 / * 9 / 8 1 9 / * * * * * 6] 2  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=190 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10= 9 / 8 / * 9 / * * * 8 / 7] 2 7] 2 Strike15, sp4, open6（easy1） 10P:4/4 2019/2/04メカテク不使用 スポルトMダブルス 587/3G=195 全力DL タップ対策：下呂ストレート  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=191 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10=185 9 / 9 / 9 / 7 / * 8 / 9 / 8 1 9 / * * * 7 2 9 / * 9 / * 7 / * 9 / 8 / 8 / *  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=211 1 2 3 4 5  6  7  8  9  10= * * * 7] 2 7] 2 9 / 9 / 9 / * * * 9 Strike14, sp2, open4（easy1） 10P:6/7

1/16よりスポルトなかい会 & 稲沢グランド木曜練習会(公認) 指痛：虎太郎連結穴 執念の３００*奇跡の格言 焦らず/慌てず/諦めず 2019年01月 4577/25G=182 slowスクワット・階段散歩 半→全屈伸/開脚筋力Up 内転外旋筋&卓球 手足痙攣：舌下薬 メカテク無　素手全力LD 1/9 1/14 1/16 1/23 1/30 なかい例会 Castle Bowl Finaｌ sportなかい水例会 なかい水例会 なかい水例会 550/3G=181 448/3G=149 562/3G=187 571/3G=190 523/3G=177 1/17 1/24 1/31 スポルト練習 稲沢木練 稲沢木練 稲沢木練 稲沢木練 稲沢木練 835/4G=208 596/3G=198 472/3G=157 つぶやき↓ 管理人ツイッター 2000-8-15・299ベスト マラソン初6000up 脇シメで球質UP  600以上 630以上 170 マラソン歴 2011/7/25 9コール？ 3Gベスト20150729 加齢速度＞リハビリ wide        top 造語の説明 160 曲げる要素