2000年以降１8年間の総平均１８9.3 直近10年間の総平均192.3

センテナリアンを目指すサルコペニア投法 シニア健康ボウリング日記

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理論家：　さだやんの両手投げボウリング万歳

管理人の和順英会話

初年度　2000年H12

2001年H13

'02/1-3

'02/4-6

'02/7-9

2002年H14

'03/1-3

'03/4-6

'037-9

2003年H15

年間184.8

年間189.1

194.5

190.3

184.3

年間188.5

185.7

184.5 母死/定年

185.3

年間184.8

　　2017に初期化失敗。2016/1-3以前のリンクは消失（ネット上のリンクのみ）。。。。。。。。。。

2020/2/20　血液検査の結果アルブミン不足。肉類が胃にもたれるなら豆腐でも良いとの診断。サルコペニアがマジやばい。 04/1-3 '04/4-6 '04/7-9 2004年H16 '05/1-3 '05/4-6 '05/7-9 2005年H17 188.3 185.5 193.2 63才年間＠190.6 190.3 186.3 187.9 64才年間＠186.1 '06/1-3 '06/4-6 '/06/7-/9 2006H18 '07/1-3 '07/4-6 '07/7-9 2007年H19 187.0 18/6.5 181.8 65才年間＠185.1 183.1 181.5 181.5 66才年間＠185.1 08/01-03 08/4-6 08/7-9 2008年H20 '09/1-3 '09/4-6 '09/7-9 2009年H21 179.8 190.9 186.9 67才年間＠189.0 185.8 192.8 190.6 68才年間＠188.7 2010/1-3 2010/4-6 2010/7-9 2010年H22 2011/1-3 2011/4-6 2011/7-9 2011年古希14P 187.0 192.6 201.1 69才年間＠194.4 183.6 １４P182.3 14P213 70才年間＠190.7 2012/1-3 2012/4-6 初13P 2012/7-913P 2012年H2413P 2013/1-313P 2013/4-613P 2013/7-913P 2013年初12P  198.4  191.1 195.5  71才間年＠195.1 191.6   177.6 192.6  72才年間＠187.8  2014/1-3 2014/4-6 2014/7-9 2014年H16 2015/1-3 2015/4-6 2015/7-9 2015年H27  185.7 190.3  193.9  73才年間＠191.0   190.2 190.3 190.2 74才年間＠189.1 Biglobeの容量の為FC2へ引っ越し 未熟やボケもあり、データ復元失敗などで混乱 リンクの消失や写真その他の不具合に気づくも 迷路に入り、根気が続かず、あきらめ状態 2016/1-3喪失 2016/4-6 2016/7-9 2016年H28 2017/1-3 2017/4-6 2017/7-9 2017年H29 189.5 194.6 193.2 75才年間＠191.1 194.6 191.6 199.1  76才年間＠195.7 2018/1-3 2018/4-6 2018/7-9 2018年H29 2019/1-3道具無し 稲沢0587-21-2131 スポルト052-261-3111 稲沢・スポルト 小道具不備 2019/4-6 小道具半ば 2019年/7-9 今年最高ゲーム 2019年R1 191.2 肉離186.7 188.7 77才年間@189 179.6 186.7 176.5 78才年間@180.8 2020/1-3 2020/4-6 コロナ2020/7-9 79才 2020/10-12コロナ 2021/1-3 2021/4-6 2021/7-9 2021/10-12 177.3 183.1 ﾍﾙﾆｱ麻痺172.5 47,771/271G=@176.3 14,041/79G=@177.7

失敗の増加をどうする？ 2021年03月 公認ゲ-ム 5717/30=190 当面：スポルト13LBS+11LBS ヘルス電気療法も痺れに効かないか？	3/1 3/3 3/8 3/10 3/15 3/17 レディース＆シニア なかい水例会 Mダブル なかい水例会 スポルトMダブ なかい水例会 571/3G=190 619/3G=203 639/3G=213 560/3G=186 449/3G=149 536/3G=178 3/22 3/24 3/29 3/31 Mダブルス なかい水例会 Mダブルス なかい水例会 575/3G=191 596/3G=198 588/3G=192 584/3G=194 2000-8-15・299ベスト マラソン初6000up 曲げる要素 630以上(@210) 600以上（@200） 540以上（must） 2011/7/25 9コール？ 3Gベスト20150729 マラソン歴 ＠180未満（540） ＠166未満（四の字） ＠150未満（素人）
2021/03/31 なかい水例会 584/3G=194 中島原点投法でOK 10P：従来の受皿で必死	1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=158 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=183 X 7 2 7 1 7 / 8 / 7] 2 X 8 / X 9 / 8 9 - 8] - 9 / X X 9 / 9 / 9 / 9 / X 8 / 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=243 初投：３G目のSTD投げで救われた。 X X 6] / 9 / 9 / 9 / X X X X X X １０P：従来+皿手からドット必通遠回しで4/4
2021/03/29 Mダブルス 588/3G=192 典立：STD原点 10P：遠回しDot決め	1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=201 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=202 7] 2 X 9 / X X 8 / 8 / X X 9 / 7] 7 / 8 / 9 / 9 / 9 / 9 / X 8 / X X 8 / 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=175 初投：LDのこだわりを二の次、開き直りに！ 8 / 9 / 8 / 7 / 7 2 X X 8 / 8 1 9 / X 10P：遠まわしでなんとか3/4。
2021/03/24 なかい水例会 596/3G=198 中島原点投法でOK 10P：従来の受皿で必死	1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=172 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=225 X 9 / X 9 / X 8 1 X 6 / 8] 1 9 / 7] 8 / X X X 8 / 9 - X 8 / X X X 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=199 初投：中島原点投法でOK 6 / 9 / 8 / 9 / X X X 7 2 9 / 9 / 9 １０P：従来+皿手からドット必通
2021/03/22 Mダブルス 575/3G=191 典立：中島原点 10P：？？？	1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=227 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=192 8] / 9 / X X 9 / X X X 9 / X 9 / 9 / 9 - 9 / 9 / 9 / 9 / X X 9 / 9 / 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=156 練習中のシャドーと同じストロークで失敗。 X 9 / 5] 3 6] 3 X X 8] 1 8 / X 7] 2 10P：どれもこれも駄目！今日は3/4
2021/03/17 なかい水例会 536/3G=178 SpeedUpは原点投法でも OK 10P：従来+遠藤ヒネ	1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=174 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=178 9 - 8 / X 9 / 8 1 8 / X 9 / 8 / X 9 / 8 / 9 / X 8 1 8 / 7 / X X 7 / 8] 1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=184 初投：高城バックは意味なし 8 / 9 / X 6 / X 9 / 7] 1 9 / X 8 / X １０P：従来+遠藤ヒネ
2021/03/15 Mダブルス 449/3G=149 シャドーと現場での差異にショックが響いた	1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=140 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=166 9 - 7] 2 X 8 / 9 / X 7 2 X 7] 1 7 2 9 / 9 / 8 / 8] 1 X 9 / 9 / 9 / 8 / 7 2 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=143 練習中のシャドーと同じストロークで失敗。 9 / 7] 2 9 / 8 1 9 / 7 - 8] - X 9 / 9/ 9 / 10P：一カバチの初投と同じ投法では無理。
2021/02/22 なかい水例会 560/3G=186 SpeedUpは満点 後は遠川斜盆玉だ	1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=176 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=178 9 / 9 / 9 / X 9 / 9 / 9 - 9 / 8 1 X 8 / 9 / 7 / X X 9 / 8 1 9 - X 7 2 X X 8 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=210 初投：カニは不向き、高城バックから押しLDだ X 8] - 6 / X 8] 1 X X X X X 7] 2 称して遠川斜盆押込みLD
2021/03/08 Mダブルス 639/3G=213 腹八分Tackett	1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=217 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=205 X 9 / X 9 / 9 / 9 / X X X 9 / X 9 / X 8] 1 X X X 9 / X 7 / 9 / 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=217 八分バックからの遠斜LD/HowToSpeedUp？ 9 / X X X X 9 / X 9 - X 9 / X 10P：遠斜ターン
2021/02/22 なかい水例会 619/3G=203 久しぶりの200Up	1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=215 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=213 X 8] 1 X X 7] 2 8 1 9 / X 9 / X 8 / 7 2 X 9 / X 9 - 8 / X 9 / X 9 / X 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=181 初投：カニStep遠藤上回しLD 9 / 7 / 8 / 9 / 7 / 9 / 8] / 7 2 6] 1 9 / 7] スペア：軽度の遠藤回し
2021/03/01 Mダブルス 571/3G=190 腹八分Tackett	1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=168 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=219 9 / 7] 2 X 9 / 9 / 8 / 8 / 9 - X 8 / 9 8 / 6] 3 9 / 9 / X X X X 9 / X X 6 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=184 2000竹内コメント：腹八分スイング（気合いのFini） X 9 - 8] 1 7 / 9 / X 9 / 9 / X X 9 / 10P：まだまだ、遠藤千枝ターン？
失敗の増加をどうする？ 2021年01月 公認ゲ-ム 3950/24=164 当面：スポルト13LBS+11LBS ヘルス電気療法も痺れに効かないか？	2/1 2/3 2/8 2/10 2/15 2/17 レディース＆シニア なかい水例会 レディース＆シニア なかい水例会 スポルトMダブ なかい水例会 403/3G=134 523/3G=174 548/3G=182 451/3G=150 532/3G=178 465/3G=155 2/22 2/24 Mダブルス なかい水例会 521/3G=179 507/3G=169 2000-8-15・299ベスト マラソン初6000up 曲げる要素 630以上(@210) 600以上（@200） 540以上（must） 2011/7/25 9コール？ 3Gベスト20150729 マラソン歴 ＠180未満（540） ＠166未満（四の字） ＠150未満（素人）
2021/02/22 なかい水例会 507/3G=169	1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=172 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=177 X 8] 1 X X 7] 2 8 1 9 / X 9 / X 8 / 7 2 X 9 / X 9 - 8 / X 9 / X 9 / X 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=158 初投：遠藤上回し（LD） 9 / 7 / 8 / 9 / 7 / 9 / 8] / 7 2 6] 1 9 / 7] スペア：外回し
2021/02/22 レディース＆シニア 521/3G=179	1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=182 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=180 X 7 / X 8 / X 9 / 8 / 9 / 8] 1 9 / 8 9 / 9 / 9 / X 9 / 8 / 7 / 9 / X 8 1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=177 8 / 7] 2 X 9 / 6 / X X 8 9 - 9 / 9
2021/02/17 なかい水例会 465/3G=155 最悪、最低のゲーム、次回は食事なしを提案。 次回：最遠一つがテーマ	1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=148 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=160 8 / 8] 1 7 2 7] 2 7 2 X X 8 1 7 1 X X X 8] - 6 1 9 / X 8 / 9 / 9 / X 9 / 8] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=157 真心亭もヘルニアで、急遽サイゼリアで食事設定の為 8] - 9 / 7] 1 9 / X 8] / 8] 1 9 / 7 / 9 / X バタツキ、脚の痺れと心拍不調でボウリングに成らず。
2021/02/15 レディース＆シニア 532/3G=178 ３プラン中３外LDが良かった	1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=162 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=179 8 / 8 / 7] 1 8 / 8 / 8 / 7 2 9 - 8 / X X 8 X 7] 2 8] 1 7] 2 X X X 9 / 9 / 8 / 7 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=161 LD：３枚外LDが手応え 8 - X 8] - 8 / 6 1 9 / 7 / 9 / 9 / X X 9 スペア：雑
2021/02/10 なかい水例会 451/3G=150 最悪、最低のゲーム、次回は食事なしを提案。 次回：最遠一つがテーマ	1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=160 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=160 9 / 9 - 7 / 8 / X 9 - 8] 1 7 / 9 / 9 / 9 9 - X 7 / X 8] 1 9 / 8 - 8] / 9 / 9 / 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=131 7 1 9 - 9 - 9 - 9 / 7 / 8] / 7 / 6 / 9 -
2021/02/08 レディース＆シニア 548/3G=182 ３プラン中３外LDが良かった	1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=176 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=178 9 / 7 / 8] 1 9 / X X X 9 / 6] 2 9 - 8 / 8 / 8 - 8 - 9 / 9 / X X 8 / 9 / X 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=194 LD：３枚外LDが手応え X 9 - X X 9 / X 9 / 9 / 9 / X 7] 2 スペア：雑
2021/02/03 なかい水例会 523/3G=174 ちか外調整	1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=176 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=162 8 / 7 / X 8 / 8 / X X X 9 / X 9 / 9 / 8 / 9 / 9 / 6] 3 X 9 / 7 / 6 3 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=149 ちか力外向き：バック/巻き込み/大ヒネ/or else 6 2 X 9 / 8 1 7 / X 9 - 8 / 8] 1 9 / 9 スペア：右前スリ上げ
間違って列削除 2/1 レディース＆シニア 403/3G=134	1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=146 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=110 9 - 6 3 X 7 / 7 / 8 / 8 / 9 - 7 1 X 7 2 8] / 9 / G 9 9 / 8] 1 7] 2 8] 1 9 - 9 - 7 2 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=147 中内11が全駄目→目標は中ヒネ11だったのか？ 6 3 9 / 8 / X 9 - 9 - 7] 1 X 7 / 7 / 8 10P：0/2
典立：半歩後ろ、１時ヒネ、チョイLD 10P：箱１Line外 2020年12月 公認ゲ-ム 4972/28G=@177 極少歩幅→持ち過ぎ→箱指前転 当面：スポルト13LBS+11LBS 12月ノーミス：0回 ドット+/-5ｃｍ：飛ばしか前転か 10P：ドット１Line外カラ内へ ヘルス電気療法も痺れに効かないか？	1/4 1/6 1/11 1/13 1/18 1/20 2021初投げ大会 なかい水例会 レディース＆シニア なかい水例会 スポルトMダブ なかい水例会 738/4G=@184 569/3G=@189 514/3G=@171 469/3G=@156 483/3G=@161 587/3G=@189 1/25 12/27 レディース＆シニア なかい水例会 465/3G=@161 549/3G=@183 2000-8-15・299ベスト マラソン初6000up 曲げる要素 630以上(@210) 600以上（@200） 540以上（must） 2011/7/25 9コール？ 3Gベスト20150729 マラソン歴 ＠180未満（540） ＠166未満（四の字） ＠150未満（素人）
12/27 なかい水例会 549/3G=@183	1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=173 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=227 9 / 9 - 8 / 9 / 9 / X 7 2 9 / X 9 / 9 8] 1 9 / X 7 / 9 / X X X X X 9 / 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=149 次回：川１１ 8] - X 9 / X 8 / X 8] - 7 2 X 8 - １０Pも川１１？
1/25 レディース＆シニア 465/3G=@161	1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=150 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=169 8] 1 9 - 9 - 9 / 7 / 9 / X 8 / 8 1 8] / X 9 / 9 / X 9 / 9 / 6 3 X 9 / 9 / 8] 1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=146 9 / X 8 / 8] 1 7 2 X 9 / 9 / 6 - 9 -
1/20 なかい水例会 587/3G=@189	1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=195 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=206 7 / x x 9 - 9 / 9 / 9 / x 9 / x 9 / 9 / 9 / x x x 9 / x 9 - 8 / x 9 / 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=166 次回：遠藤ヒネパー 8] 1 7] 2 x 9 / 8] / 8 / 7 / 9 / 6 / x 9 / 10P＆スペアもヒネリが安定性があるか？
1/18 スポルトMダブ 483/3G=@161	1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=164 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=149 8 / 7 2 8 / 9 / 7] 2 X X 8 / 9 / 6] 3 8 / 7 / X 7 2 6 3 9 / 9 / X 7] 2 8 - 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=170 まだ足りなかったスピード→さらに後ろのドット立ち 8] / 9 / X 8] / 7] 2 9 / X 9 / 8 / 8 1 あさい鮫LDに手応え
1/13 なかい水例会 469/3G=@156	1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=135 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=173 X 8] 1 8] - 8 / 9 - X 7 / 8 / 7] - 8 1 8 / X 9 / 9 - X 8 / 9 - X X 9 - 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=161 西田開き失敗⇒ヒネリの方が良い 8 / 9 / X 9 / 9 / 8] - 8 / X 7 2 8] 1 10P＆スペアもヒネリが安定性がある
1/11 レディース＆シニア 514/3G=@171	1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=179 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=157 8 / X 7 / 9 / 9 / 8 / 8 1 7 / 8 / 9 / 9 8 / 9 / X X 7 2 7 - 9 / 9 - X 7] 2 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=178 トンスー藤不成功 X 7 / 8] 1 9 / 9 / 9 - 8] / 7 / 8 / X X 9 練習：最初から横構えができるかも？
1/6 なかい水例会 569/3G=@189	1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=245 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=168 X X X X X 8 / X 8 / X 9 x x 9 X 8] 1 7] 2 8 1 9 / 9 / 7 / X X 9 / 7 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=156 トンスー藤不成功 8] - X X 9 - 7 1 7 / 9 / 8 / 9 / 8] 1 練習：最初から横構えがいいかも？
2021/01/04 初投げ大会 738/4G=@184	1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=168 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=181 8] 1 X 8 / 7 / 9 / X 8 / 9 / X 7] 2 9 / 9 - 8 / X X 8 / X 9 / 9 - 9 / X 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=165 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10=158 8] / X 9 / 9 - X 9 / X 9 / X X X 9 9 / 6 3 8 / 8 / 8 / X 9 / 8 / 8 / 9 / 9