禅について         

 禅の修行は決して堅苦しいものではありません。自分自身の全てを無条件に座らせて、大いに自分を解放させる修行です。古来より禅の定義には難しいことがたくさん説かれますが、本来はそんなしちめんどうくさいことではありません。まず身と心の一切をひっさげて坐にぶち込む。知恵も座らせ行動も経験も座らせる。禅は学問や理屈ではなく、ひたすらに身と心を座らせることです。およそ世の中で何の遠慮もいらない世界があるとすれば、それはおそらくこの禅の世界でしょう。

  坐禅の仕方.pdf