※お昼は軽めに済ませるか、取らずにお越しください。
※瞑想会では床に座ったり、横になる時間が多くなります。
必要な方はショールやブランケット等をご用意ください。
※当日は座ったり、身体を動かす時間が多くなります。出来るだけ楽な
瞑想に適した服装をごご用意下さい。
※ご自分の座具やアイマスク、耳栓等が必要な方はご持参下さい。
座布団は用意されています。
※瞑想プログラムによっては多少汗をかくことがあります。
着替えタオル等が必要な方はご準備下さい。
※瞑想プログラムは予告無しに変更されることもあります。ご了承下さい。
