オーシャン特別企画
オープン・ザ禅・半日リトリート
10月28日（日）
12:30〜17:30
五千年にも及ぶ瞑想の流れを辿る旅です
詳しくはこちらをご覧くだい。
次回の定例瞑想会
10月20日（土）12:30〜16:30
ナーダブラーマ瞑想
＆マスターズライフ瞑想＆ザ禅
10月21日（日）12:30〜16:30
クンダリーニ瞑想
＆ヴィパサナ瞑想＆ザ禅
10月20日（土）
ナダブラーマ瞑想 （60分）
ナダブラーマ瞑想はチベットの古い技法のひとつで、本来は朝早い時間に行なわれていた
のです。これは一日のうちどの時間に行なってもよく、ひとりでも他の人びとと一緒でもかまい
ません。ただし、胃がからっぽの状態で行ない、終わったあと少なくとも十五分間は何もせず
に休んでいます。これは三つのステージからなる一時間の瞑想です。'
耳のエネルギーに関する瞑想は、女性的な瞑想だ。
それは受動的だ。何もせずに、ただ聴かなければならない。
鳥のさえずりを、松林を吹き抜けるそよ風を、音楽あるいは交通の騒音を聴く、
何もせずに、ただ聴き入る。
すると、すばらしい静寂がやってくる。すばらしい平安が降り注いでくる
和尚
マスターズライフ（60分）
気付きのための技法
気付きには3つの種類・・・客観的気付、主観的気付、宇宙的気付・・・ があります。
この瞑想はこれらの「気付」に対して具体的に体験していくためのものです。
10月21日（日）
クンダリーニ瞑想 （60分）
クンダリーニ瞑想はくつろぎのための瞑想です。
留まりかけていた内なるエネルギーに流れを呼び起こし、深い気づきのスペースへと導いていきます。
和尚を代表する瞑想法の一つでダイナミック瞑想とは姉妹関係となります。
「クンダリー二」は実のところ瞑想ではない それは準備にすぎない
あなたは自分の楽器を準備している その準備が整えば、あなたは沈黙のなかにいる
そのとき瞑想がはじまる そのとき、あなたはまったくそこにいる
あなたは自分自身をよび起こしたのだ
和尚
ヴィパッサナ瞑想 （６５分）
目を閉じ、背骨と頭をまっすぐにして坐り,
ふだんと同様の自然な呼吸の中で、呼吸が入り、出て行くのを見守ります。
唯一瞑想の間中、内なる観照者であることが求められます。
ヴィパッサナは数多い瞑想テクニックの中で
も究極の瞑想法と言っても過言ではありません。
仏陀により考案され、仏陀後約２５００年以上にわたって多くの探求者たちの自己実現を
ザ禅
禅とは瞑想の究極の形であり香りです。
私達が、あらゆる行為を落とし、ただ存在する時、禅の花が開きます。
※この瞑想会は瞑想が初めての方を含めてどなたでもご参加いただけます。
※ご都合がよい日をお選び下さい。
※参加ご希望の方はご一報をお願いします。
email :
soha-ocean@mvi.biglobe.ne.jp
電話 042-375-1325
日時： 10月20日（土）、21日（日）
会場： ディヤンオーシャン
京王線 「聖蹟桜ヶ丘」下車
京王相模原線・小田急多摩線 「永山駅」下車
参加費： 定例会：2000円 オープン・ザ禅 （お茶、スナック付 お茶会は自由参加です ）
詳しい地図はこちらで
※お昼は軽めに済ませるか、取らずにお越しください。
※瞑想会では床に座ったり、横になる時間が多くなります。
必要な方はショールやブランケット等をご用意ください。
※当日は座ったり、身体を動かす時間が多くなります。出来るだけ楽な
瞑想に適した服装をごご用意下さい。
※ご自分の座具やアイマスク、耳栓等が必要な方はご持参下さい。
座布団は用意されています。
※瞑想プログラムによっては多少汗をかくことがあります。
着替えタオル等が必要な方はご準備下さい。
※瞑想プログラムは予告無しに変更されることもあります。ご了承下さい。
※お車で来場ご希望の方は事前にお伝え下さい。
|
愛は、他者とともにあることのアートだ。
瞑想は、自分自身とともにあることのアートだ。
それらは同じコインの裏表だ。
どのように自分自身とあるかを知らない人は、
ほんとうに他者と関係することはできない。
彼の関係性はぎこちなく、粗野で、醜く、でたらめで、偶然だろう。
ある瞬間、すべてがうまく行っていても、
次の瞬間にはすべてがだめになってしまう。
いつもアップダウンばかりで、深みに達することはない。
それは、とても騒がしいものだろう。
確かにあなたを忙しくはさせておくが、それにはどんな美しい旋律もないし、
あなたを存在の高みや実存の深みにつれて行くことはありえない。
そして逆もまた然り、だ。
他者とともに居たり関係することができない人は、
自分自身と関係することがとても難しいことがわかる。
なぜなら、関係することのアートは同じだからだ。
他者と関わろうが、自分自身と関わろうが、たいした違いはない。
それは同じアートだ。
これらのアートはいっしょに、同時に学ばれなければならない。
それらは分離できない。人びととともにありなさい。
そして無意識にならず、とても意識的でいなさい。 ＯＳＨＯ
OSHO
|
※詳しいお問い合わせは
ディヤン・オーシャン
soha-ocean@mvi.biglobe.ne.jp
TEL.042-375-1325
|
