１００才まで健康ボウリング (目標は百歳まで健康にボウリング

引っ越します⇒移転先⇒http://norio0024.web.fc2.com/300Bowling/Bowling2009-4.htm

グランド・シニア健康ボウリング日記

★シニア健康ボウリング日記★Sorry for full of 造語 comments, explained here.

2000年	2001年	'02/1-3	'02/4-6	'02/7-9	2002年	'03/1-3	'03/4-6	'037-9	2003年
通年184.8	通年189.1	194.5	190.3	184.3	通年188.5	185.7	母死184.5定年	185.3	通年184.8

竹内'04/1-3豊	'04/4-6	'04/7-9	2004年	'05/1-3	'05/4-6	'05/7-9	2005年
脱188.3TA-2e	狭窄症185.5盲腸	FX193.2Oct13	通年190.6腰痛	190.3	186.3	187.9	通年186.1腰痛
'06/1-3	'06/4-6	'/06/7-/9	2006年	'07/1-3	'07/4-6	'07/7-9	2007年
187.0	18/6.5	181.8腰痛	通年185.1腰痛	183.1	181.5	181.5	通年185.1腰痛
08/01-03	08/4-6	08/7-9	2008年	'09/1-3	'09/4-6	'09/7-9	2009年
179.8	190.9	モ-リッチ186.9	通年189.0腰痛	曲185.8垂直	192.8	190.6	通年188.7
2010/1-3	2010/4-6	2010/7-9	2010年	2011/1-3	2011/4-6	2011/7-9	2011年
187.0	192.6	201.1	通年194.4老化	183.6指RF38	１４P182.3	14P213	通年190.7軽量
2012/1-3	2012/4-6	2012/7-9	2012年	2013/1-3	2013/4-6	2013/7-9	2013年

伊藤プロ・笹原永子プロ
①スイングが早くなる癖
→肝入り場面で減速
②ドット先かスパット復活
③減速ミスBetter
than加速ミス
悪習ガーター対策
アサリ角と肩幅

レーンに立った時にテーマを思い出せない事が多いので、自分が思い出せるような造語を使っている。造語の解説については⇒ブログへ

根治不能の狭窄症は①骨の手術か ②回りの筋肉強化が必要。ところが年々老化するため、強化のつもりが故障を招いてしまう。

３個穴で改善したはずのフィンガーが痛む。サポーターで対応済みと思っていた両膝も痛む。

直近の目標⇒やや外向きラインは＠幅広ラインの鍵かも＠Fロックで脱力＠ゆっくりスイング＠肩幅２枚の重要性

好調の記録⇒

ヌル対策：Dot１クロス
グル対策：Spot２外向き

6229/33G=188
top	造語はブログで解説

今月はマラソン１５G
のお陰で３０G達成可

12/01	12/07	12/08	12/14	12/15	12/21
マスターズ	遊食リーグ	マスターズ	遊食リーグ	マスターズ	遊食リーグ
479/3G=159	579/3G=193	530/3G=176	639/3G=213	557/3G=185	598/3G=199

12/30	12/30	12/30	12/30	12/30	12/30
マラソン３G	マラソン３G	マラソン３G	マラソン３G	マラソン３G	マラソン合計15G

３Gで４００台＠166以下	３Gで５４０以下＠180未満	White：＠180以上 wide top	＠200以上造語の説明	＠230以上	過去のマラソン

2009年年末の
マラソン大会
2847/15G=189

ゆっくり前振りで
リリースがシャープ
になる緩急が大切

第一セット	200	225	159	584/3G=194
第二セット	173	197	206	576/3G=192
第三セット	151	214	216	581/3G=193
第四セット	193	198	183	574/3G=191
第五セット	167	183	182	532/3G=177

問題の痙攣は１０G目の第一投目に来た。でも最初から足の裏のストレッチングをやっていたので、
その後も痙攣は体勢を崩した時に来る程度で大きな問題にはならなかった。

それより基礎体力が無いため、特に５セットは立っているのが苦しい状態であった。
こんな状態でマラソンは参加すべきではない。来年はスクワット１００回を軽くこなせるならば参加しよう。
今の基礎体力はスクワット３０回で筋肉にくる。

技術面では自然体で、緩急をつけて柔らかく投球することが出来た。
一方、前半からテンピンは８割くらいミスった。
途中からはスペア用の肩ラインより１～２枚外からのショートフックに切り替えて改善した。

１２月２６日
フレッシュ大会
537/3G=179

ゆっくり歩くと
リリースがシャープ
になる緩急が大切

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=136		1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=173
⑦	2	7	/	7	2	7	/	x		7	/	7	-	8	/	9	-	9	-	⑧	1	x		9	/	x		x		x		9	-	x		8	1	9	-

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=228
x		x		9	/	x		9	/	x		x		x		9	/	x	9	/

3G： X=13 split=2 open=9(EasyMiss=6) NoHead=0 NoMissGame=1 3G=537 Ave=179
一投目：試合後Miyajimaさんがボウリングの雑誌に投稿した記事が載った、との事。それは
足をくじいたのでいつもよりゆっくり歩いた所、球質もコントロールも良くなった、という内容だそうだ。
二投目：今日は４番、７番という左方面は６勝１敗。⇒１枚右より攻めた。
テンピン投法：スパットを通す。1勝4敗、ひょっとするとこれも緩急が原因か？

１２月２３日
なかい例会
581/3G=193

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=212			1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=165
x		x		8	/	9	/	x		x		x		9	/	9	/	⑧	1		8	/	x		⑦	2	x		9	/	x		9	/	x		9	-	9	-

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=204
9	/	x		9	/	9	/	9	/	9	/	9	/	9	/	x		x	9	/

3G： X=12 split=2 open=4(EasyMiss=2) NoHead=0 NoMissGame=1 3G=581 Ave=194
一投目：実質的な糸ストロークに集中できなかった。
二投目：今日も７番のイージーミスをした。⇒すべて右へ落としている。何とかせいや！
テンピン投法：いつもより４枚左に立つと良かった。ストレート・ライン投げで必ずスパットを通す、5勝1敗。

１２月２１日
遊食リーグ
598/3G=199

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=195			1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=192
8	/	x		9	/	9	/	9	/	9	/	x		9	/	9	-	x	x	x	x		x		9	-	x		x		8	/	9	/	9	-	x		9	/	x

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=211
x		x		9	/	7	2	x		x		9	/	9	/	x		x	8	/

3G： X=17 split=0 open=4(EasyMiss=3) NoHead=0 NoMissGame=0 3G=598 Ave=199
一投目：実質的な糸ストロークに集中するもまだまだ。
二投目：今日も４番と７番のイージーミスが多い。⇒フィーリング投法で行こうか。
テンピン投法：いつもより３枚左に立つと良かった。ストレート・ライン投げで必ずスパットを通す、７勝2敗。

１２月１８日
シニアボウリング教室
647/3G=215

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=231			1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=222
8	/	9	/	5	3	x		x		x		x		x		9	/	x	x	x	x		x		9	/	8	-	x		x		x		9	/	9	/	x	x	9

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=194
x		x		9	-	9	-	9	/	9	/	x		8	/	x		x	9	/

3G： X=20 split=0 open=4(EasyMiss=3) NoHead=0 NoMissGame=0 3G=647 Ave=215
一投目：１G目はまだ形だけで実質的な糸ストロークが出来なかったが、途中から出来るようになった。
二投目：４番と７番のイージーミスばかり。⇒正対して実質糸ストローク。
テンピン投法：ストレート・ライン投げで必ずスパットを通す、1勝2敗。

１２月１６日
なかい例会
601/3G=200

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=186			1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=170
x		8	/	6	3	x		9	/	6	/	x		x		9	-	x	x	⑧	⑧	1	x		x		x		x		9	-	⑧	1	9	-	9	/	⑧	-

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=245
x		x		x		x		x		x		x		9	/	⑧	-	x	9	/

3G： X=18 split=5 open=8(EasyMiss=3) NoHead=2 NoMissGame=0 3G=601 Ave=200
一投目：アサリ角１０度、糸ストローク投法とレーンに救われ６００アップ。
テンピン投法：ストレート・ライン投げで1勝2敗。

１２月１５日
マスターズ
557/3G=185

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=181			1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=205
9	/	⑧	/	x		8	1	9	/	8	/	x		x		9	-	x	9	/	9	/	9	/	x		9	/	9	/	x		x		x		9	-	x	9	/

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=171
x		9	-	x		⑦	2	x		9	/	9	/	8	/	9	/	9	/	x

3G： X=13 split=2 open=5(EasyMiss=3) NoHead=0 NoMissGame=0 3G=557 Ave=185
一投目：首を立て過ぎたか、糸ストローク投法で失敗、コントロールが定まらない。
テンピン投法：ストレート・ライン投げで５勝３敗。

１２月１４日
遊食リーグ
639/3G=213

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=192			1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=200
8	/	⑦	1	x		9	/	9	/	x		9	/	9	/	9	/	x	x	x	x		x		9	/	x		x		7	/	9	-	9	/	9	/	9	/	8

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=247
x		x		x		9	/	9	/	x		x		x		9	/	x	x	x

3G： X=18 split=1 open=2(EasyMiss=1) NoHead=0 NoMissGame=1 3G=639 Ave=213
一投目：糸ストロークからの投げ方で成功、糸ストロークから置きにいき、そこからグー・フィニッシュ。
テンピン投法：ストレート・ライン投げで５勝１敗。

１２月１１日
シニアボウリング教室
480/3G=160

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=160			1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=152
⑧	-	9	/	8	/	7	/	6	-	9	-	x		5	4	x		x	x	8	⑥	2	⑧	1	x		⑧	1	8	/	x		9	/	G	9	x		x	9	/

1		2				4		5		6		7		8		9		10=121
⑧	1	9	/	⑧	1	G	9	x		6	/	x		⑧	/	9	/	x	x	4

3G： X=12 split=7 open=11(EasyMiss=1) NoHead=6 NoMissGame=0 3G=460 Ave=180
一投目：ステップ・アップの為に、糸ストロークからの投げ方を模索中。
テンピン投法：今日から流し投げからストレート・ライン投げに変更。３勝０敗。いいかも？？？

１２月０９日
なかい例会
520/3G=173

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=195		1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=173
9	/	x		⑧	/	x		x		x		x		x		9	/	8	1	6	3	x		7	2	9	/	9	/	x		9	/	9	/	9	/	9	/	x

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=121
⑧	-	8	-	x		8	-	9	/	8	1	9	/	6	3	9	/	8	1

3G： X=10 split=2 open=9 (EasyMiss=6) NoHead=1 NoMissGame=0 3G=520 Ave=173
一投目：糸からゆっくりカーブ投げが今ひとつ。押しが足りなかったか？？？
テンピン投法：２勝３敗。これが分らない！！！！！

１２月０８日
マスターズ
530/3G=176

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=195			1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=166
9	/	⑦	2	⑧	/	9	/	7	/	8	/	9	/	x		x		x	7	2	8	/	6	/	8	-	x		6	/	x		9	/	6	3	9	/	9	/	x

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=169
⑦	1	8	/	9	/	⑧	1	9	/	8	/	9	/	9	-	9	/	x	x	x

3G： X=9 split=4 open=7 (EasyMiss=3) NoHead=0 NoMissGame=0 3G=530 Ave=176
一投目：迷っている間に終わった。明日は糸からゆっくりカーブ投げ。
テンピン投法：６勝１敗。

１２月０７日
遊食リーグ
579/3G=193

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=215			1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=191
9	/	x		x		x		8	/	8	/	9	/	x		9	/	x	7	/	9	/	9	-	8	/	9	/	9	-	x		x		9	/	8	/	x	x	9

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=173
x		9	/	9	/	⑧	1	9	/	x		8	/	9	-	8	/	x	9	-

3G： X=12 split=1 open=5 (EasyMiss=4) NoHead=0 NoMissGame=1 3G=579 Ave=193
一投目：１２回目の油抜きをやったのと、朝のレーンの為か今日はフックした。
テンピン投法：４勝３敗。

１２月０2日
なかい例会
452/3G=150

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=163			1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=146
7	/	8	/	6	3	8	/	6	3	7	/	x		9	/	6	/	x	7	2	8	/	x		6	3	7	/	9	/	9	/	7	2	9	/	⑧	1	6	1

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=143
⑦	2	⑧	-	6	2	6	-	9	/	x		x		7	/	9	/	⑧	-

3G： X=5 split=4 open=12 (EasyMiss=2) NoHead=9 NoMissGame=0 3G=452 Ave=150
一投目：ボールがヌルヌル、レーンがヌルヌル。ボールももう１１回の油抜きをやっているので
一週間くらいしかもたない。 ⇒ 第一ドット右よりクロスが良かった。⇒ヌルヌル対策。
ハング＆ロック：垂らす感じがまあまあ。
テンピン投法：２勝０敗。

１２月０１日
マスターズ
479/3G=159

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=181			1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=171
x		x		8	/	9	/	⑦	2	x		⑦	/	⑧	/	6	/	5	/	9	⑦	2	9	/	x		9	/	6	/	x		8	/	⑧	1	6	/	9	/	x

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=127
G	9	8	/	x		6	2	9	/	G	8	8	1	9	/	⑦	1	x	8	/

3G： X=8 split=6 open=8 (EasyMiss=1) NoHead=4 NoMissGame=0 3G=479 Ave=159
一投目：ガターを２回も出してしまった。 Tさんのコメント：スイングがワープしている。
ワープはヒネリだけに気を取られている所為だ。もっと垂らす感じが必要か？？？
テンピン投法：８勝１敗。

2009/11月のアベ認定ゲーム 4069/21G=193
	造語はブログで解説

11/02	11/03	11/09	11/10	11/16	11/17
遊食リーグ	マスターズ	遊食リーグ	マスターズ	遊食リーグ	マスターズ
481/3G=160	祝日休場	553/3G=184	661/3G=220	635/3G=211	598/3G=199

11/23	11/24	11/30	11/01
遊食リーグ	マスターズ	遊食リーグ	渡辺記念大会
祝日休場	493/3G=164		648/3G=216
166以下３Gで４００台	180未満	White：180以上 wide top	200以上造語の説明は⇒	230以上	過去のマラソン

１１月２８日
フレッシュ月例会
542/3G=180

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=190			1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=160
x		9	/	9	/	⑧	-	8	/	x		x		8	/	7	/	x	8	/	9	-	x		9	/	9	/	8	/	x		8	1	6	/	x		⑦	1

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=192
9	/	x		9	/	9	/	9	/	x		9	/	9	/	9	/	8	/	⑧

3G： X=9 split=3 open=4 (EasyMiss=2) NoHead=0 NoMissGame=1 3G=542 Ave=180
一投目：フィンガーのゴムを交換してもらったのでかなり期待して臨んだが、回転は向上したものの
結果はさっぱり、ストライクが９個ではどうしようもない。また悩みができた。
テンピン投法：肩ライン１枚から置きに行く、で４勝0敗。

１１月２７日
シニアボウリング教室
月例会
516/3G=172

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=198			1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=145
9	/	x		x		x		8	/	x		9	/	8	/	7	1	6	/	7	x		x		⑦	1	7	1	x		8	1	x		⑦	2	x		⑧	1

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=173
⑧	/	x		⑧	1	9	/	9	/	9	/	x		⑧	/	9	/	9	-

3G： X=11 split=6 open=8 (EasyMiss=4) NoHead=0 NoMissGame=1 3G=516 Ave=172
一投目：フィンガーが滑るので試合後笹原プロにみてもらったらフィンガーのゴムが磨り減っていた。
こんなところに落とし穴があったのか、いや勉強になりました。
テンピン投法：肩ライン１枚から置きに行く、で３勝1敗。

１１月２５日
なかい例会
597/3G=199

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=188			1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=218
⑦	-	9	/	x		⑦	2	9	/	8	/	8	/	9	/	x		x	x	8	x		x		x		x		x		6	/	9	/	9	/	⑥	3	9	/	9

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=191
9	/	8	1	9	/	8	/	9	/	⑧	/	x		9	/	9	/	x	x	x

3G： X=13 split=4 open=4 (EasyMiss=1) NoHead=0 NoMissGame=1 3G=597 Ave=199
一投目：インアウトのスイングは成功している。昨日はたまたまライン取りが合わなかっただけだ。
テンピン投法：肩ライン１枚から置きに行く、で10勝1敗。

１１月２４日
マスターズ
493/3G=164

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=179		1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=167
9	/	8	/	9	/	9	/	x		8	/	8	/	8	/	9	/	9	-	⑦	2	x		x		⑧	1	x		8	/	5	4	x		9	/	9	/	9

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=147
8	/	9	/	⑦	1	⑧	1	x		9	/	x		9	/	⑦	2	7	1

3G： X=7 split=5 open=8 (EasyMiss=2) NoHead=0 NoMissGame=0 3G=493 Ave=164
一投目：さほど悪くない。ラインが見つからなかった。スプリットが多いときはライン取りでは対処が難しいかも。
テンピン投法：肩ライン１枚から置きに行く、で4勝3敗。

１１月２０日
シニアボウリング教室
556/3G=185

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=183		1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=192
G	/	8	1	x		9	/	x		8	/	x		x		9	/	7	1	7	1	x		7	/	x		x		8	/	9	/	8	/	x		8	/	9

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=183
5	4	9	/	9	/	⑧	1	x		9	/	9	/	x		x		9	/	x

3G： X=12 split=1 open=5 (EasyMiss=3) NoHead=2 NoMissGame=0 3G=556 Ave=185
一投目：肩ラインを取らないとガーターの癖がでる。
二投目：肩ライン１枚から置きに行く、で成功。
テンピン投法：肩ライン１枚から置きに行く、で８勝０敗。

１１月１８日
なかい例会
501/3G=167

一投目：１８０度ターン肩２
二投目：９０度ターン
テンピン：０度ターン肩１
H型Lock&Feel

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=163		1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=163
7	/	x		⑧	1	9	/	7	/	⑦	2	x		x		7	/	6	3	9	/	x		⑦	2	7	/	x		7	2	8	/	⑧	1	x		7	/	x

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=175
7	/	6	/	x		9	/	6	/	9	/	9	-	9	/	6	/	x	⑦	/

3G： X=9 split=5 open=7 (EasyMiss=2) NoHead8 NoMissGame=0 3G=501 Ave=167
つい一週間前に１０回目の油抜きを行ったが、もうボールのオイルは飽和状態に達していた。
いろいろのラインを試して見たが、どこにもまともなラインはなかった。
変えるボールもなく、内容以上に悪いスコアーとなった。
二投目：肩幅１枚の置きに行くスペアーは９０％成功した。
テンピン投法：親指ヒネリから中指１２時フィニッシュで４勝１敗。

１１月１７日
マスターズ
598/3G=199

一投目：１８０度ターン肩２
二投目：９０度ターン
テンピン：０度ターン肩１
H型Lock&Feel

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=216			1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=211
x		9	/	9	/	x		x		8	/	9	/	x		9	/	x	x	x	x		x		x		8	/	x		9	/	６	2	x		x		9	/	x

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=171
⑤	3	7	2	9	/	⑦	2	x		x		8	/	x		9	/	x	9	/

3G： X=18 split=3 open=4 (EasyMiss=1) NoHead1 NoMissGame=1 3G=598 Ave=199
一投目： Lock&Feelが今日も成功。スイングの波とタイミングがいい感じ。
ゲーム前の５分間投球の時にガーターを２回も出して、首をひねっていたら対戦ﾁｰﾑのHさんに、
アウトを投げたければもう少し肩幅分内側へ立たないとガーターは出ると、指摘され立ち直れた。
テンピン投法：親指ヒネリから中指１２時フィニッシュで９勝０敗。えっ本物か？

１１月１６日
遊食リーグ
635/3G=211

一投目：１８０度ターン
二投目：９０度ターン
テンピン：０度ターン
H型Lock&Feel

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=248			1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=215
9	/	x		9	/	x		9	/	x		x		x		x		x	x	⑧	x		x		x		9	/	x		9	/	x		9	/	8	/	8	/	x

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=172
9	-	9	/	x		x		x		9	/	9	/	9	-	⑥	3	⑦	2

3G： X=17 split=3 open=4 (EasyMiss=2) NoHead0 NoMissGame=2 3G=635 Ave=211
一投目： Lock&Feelが成功？スイングの波が薄れた感じ。まだまだH型スイングにはほど遠いが。
テンピン投法：親指ヒネリから中指１２時フィニッシュで３勝１敗。自分を信じきれず自滅ミス。

１１月１３日
シニアボウリング教室
630/3G=210

一投目：１８０度ターン
二投目：９０度ターン
テンピン：０度ターン

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=204			1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=214
9	/	9	/	x		x		⑦	2	x		9	/	x		9	/	x	x	x	x		9	/	x		x		8	/	9	/	x		9	/	8	/	x	x	9

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=212
8	/	x		x		x		x		9	/	⑥	2	x		9	/	9	/	x

3G： X=15 split=4 open=5 (EasyMiss=2) NoHead0 NoMissGame=0 3G=591 Ave=191
一投目：スコアーほど内容は良くない。スイングが波をうっている感じ。 H型（糸型）スイングに感染したい。
テンピン投法：親指ヒネリから中指１２時フィニッシュで４勝０敗。

１１月１１日
なかい例会
591/3G=191

一投目：１８０度ターン
二投目：９０度ターン
テンピン：０度ターン

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=174		1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=216
9	-	8	1	x		9	/	x		x		9	/	x		7	/	⑧	1	x		⑧	/	x		x		x		x		9	/	9	/	x		⑧	1

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=201
x		8	/	8	/	x		x		x		9	/	8	/	⑦	2	x	8	/

3G： X=15 split=4 open=5 (EasyMiss=2) NoHead0 NoMissGame=0 3G=591 Ave=191
一投目：２０レーン近辺より右の方のいわゆるなかい例会レーン。一般客がハウスボールを使いオイルを拭かずに投球されたオイルベタベタのレーン。投球後返ってきたボールはオイルでベタベタになっている。でもレーンの両端は現在のオイル・パターンではオイルがないし一般ボーラーが使わないのでドライ・ゾーンとなっている。かなり難しいレーンではあるがそこそこの投球ができた。
二投目：これが駄目であった。１ゲーム目の出だしのイージーミス二つ。ショートフックで取ろうとしてターン不足であった。
テンピン投法：親指ヒネリから中指１２時フィニッシュで８勝０敗。今日は満足。

１１月１０日
マスターズ
661/3G=220
１５肩－１０ライン
やや外向きラインは
幅広ラインの鍵かも

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=209			1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=197
x		x		7	1	x		9	/	9	/	x		x		x		9	/	8	8	/	9	/	9	/	⑤	1	x		8	/	9	/	9	/	x		x	x	x

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=255
x		x		⑧	1	x		x		x		x		x		x		x	9	/

3G： X=20 split=2 open=3 (EasyMiss=1) NoHead0 NoMissGame=0 3G=661 Ave=220
一投目：今日のレーンは遅くてどうしても厚めに入る苦手なレーンだったが、旋回移動をしてから、２－３回の微調整の後うまく出来た。こんな成功は初めてである。１５枚目に肩ラインを合わせて、１０枚目を通す
やや外向きのラインで外ミスも救われ、内ミスも救われるという幅の広いラインであった。
苦手な遅いレーンであっただけにこの微調整の成功は大きい。
テンピン投法：親指ヒネリから中指１２時フィニッシュは一つ失投で３勝１敗。 top

１１月９日
遊食リーグ
553/3G=184

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=184			1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=206
⑦	2	x		9	/	9	/	x		9	/	9	/	x		9	/	8	/	9	x		9	/	x		9	/	x		x		9	/	7	/	x		9	/	x

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=163
8	/	x		x		9	-	9	-	8	1	9	/	x		7	2	9	/	x

3G： X=13 split=1 open=5 (EasyMiss=4) NoHead0 NoMissGame=1 3G=553 Ave=184
一投目：今朝も朝のレーンが克服できない。伊藤プロが言うようにボール一個では無理か？
テンピン投法：親指ヒネリから中指１２時フィニッシュで６勝２敗。あと一歩。

１１月０６日
シニアボウリング教室
588/3G=196

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=185			1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=190
x		6	/	9	/	9	/	9	-	x		8	/	9	/	x		9	/	x	x		9	/	x		9	/	7	/	9	/	x		8	/	6	3	x	x	9

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=213
x		x		8	/	9	/	x		9	/	7	/	x		9	/	x	x	9

3G： X=15 split=0 open=2 (EasyMiss=1) NoHead2 NoMissGame=1 3G=588 Ave=196
一投目：このオイルパターンでの朝のレーンが克服できない。一体どうしたら良いのだろうか？
テンピン投法：親指ヒネリから中指１２時フィニッシュで３勝１敗。もう少しなのだが、、、

１１月０４日
なかい例会
664/3G=221

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=198			1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=237
x		x		x		8	-	9	-	x		x		9	/	8	/	9	/	9	9	/	9	/	x		x		x		9	/	x		x		x		9	/	x

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=229
6	/	x		x		9	/	x		9	/	x		9	/	x		x	x	x

3G： X=20 split=0 open=2 (EasyMiss=2) NoHead=0 NoMissGame=2 3G=664 Ave=221
一投目：一昨夜と同じオイル、同じ投球で、結果も１G目のイージー２本以外は満足。朝より打ちやすかった。
テンピン投法：親指ヒネリから中指１２時フィニッシュで３勝１敗。かなり良くなっている。

１１月０２日
遊食リーグ
４８１/３＝１６０

同じオイルでも
昨夜と今朝では

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=135			1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=143
9	/	9	-	⑦	1	9	/	9	-	8	1	9	/	⑦	1	9	/	8	/	9	8	/	8	/	8	1	9	/	⑥	2	9	/	8	/	9	-	x		⑦	2

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=203
⑥	1	8	-	x		8	/	x		x		9	/	x		x		x	9	/

3G： X=7 split=5 open=11 (EasyMiss=6) NoHead=0 NoMissGame=0 3G=481 Ave=160
一投目：昨夜と同じオイルで満足な投球にも拘わらず、結果は１８０度逆の四の字である。
伊藤プロ：今のレーンは安定するまでが難しい。その意味で夜の方が打ち易い。また一つ勉強になった。
１６日にオイルが変わるまでにもう一度遊食リーグがある。テンピンとスプリットをどう防ぐか？？？
テンピン投法：親指ヒネリ１２時フィニッシュで８勝５敗。こちらは現在の実力の範囲内。これが今日の四の字の一因でもある。

１１月０１日
なかいメンバー
渡辺義孝さんの
３００記念大会

648/3G=216
スパット、旋回移動

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=216			1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=205
x		6	3	x		6	/	9	/	x		x		9	/	x		x	x	x	8	1	9	/	x		x		9	-	x		9	/	9	/	x		x	x	x

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=227
8	/	9	-	x		9	/	x		x		x		x		9	/	x	x	x

3G： X=23 split=0 open=4 (EasyMiss=3) NoHead=0 NoMissGame=0 3G=648 Ave=216
一投目：昨日のフレッシュが参考になった。今日は平行移動ではなく、旋回移動をして微調整ができた。
テンピン投法：親指ヒネリ１２時フィニッシュで４勝１敗。

2009/10月の
アベ認定ゲーム

3052/15G=203

10/05	10/06	10/12	10/13	10/19	10/20
遊食リーグ	マスターズ	遊食リーグ	マスターズ	遊食リーグ	マスターズ
リサーフェーサー	リサーフェーサー	休日休場	552/3G=184	614/3G=204	579/3G=193

10/26	10/27
遊食リーグ	マスターズ
685/3G=228	622/3G=207

１０月３１日
フレッシュ大会
513/3G=171

ドライもオイリーも
引出し不足の前に
パワー不足である
⇒標準投法がベスト

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=164			1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=167
8	/	⑧	1	8	/	⑦	2	9	/	9	/	x		x		6	2	8	/	x	x		8	/	8	1	x		8	1	x		9	/	⑦	1	9	/	x	x	⑦

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=182
x		9	/	8	/	x		8	/	9	/	8	1	6	/	9	/	x	7	2

3G： X11 split4 open8(Easy3) NoHead=0 NoMiss=0 3G513 Ave171
一投目：ドット投法で膨らませて対処するには限界を超えるドライ・レーンであった。
①ドットのないインサイドで７肩－５投法をするか ②外向きを覚えるか ③標準のショートフックか⇒
⇒トップ・ボーラーのような強い回転力がないので ①ディープ・インサイドも ②外向きもパワー不足である。
テンピン投法：親指ヒネリ１２時上げで４勝２敗。

１０月３０日
シニア教室月例会
685/3G=228

１５Pモーリッチ／ワトソン
肩７＋第２ドット先
減速グーのみ意識

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=247			1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=193
9	/	9	/	x		x		x		x		x		9	/	x		x	9	/	9	/	x		9	/	x		x		8	1	9	/	⑦	2	x		x	9	/

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=247
x		9	/	9	/	x		x		x		8	/	x		x		x	x	x

3G： X21 split1 open2(Easy1) NoHead=0 NoMiss=2 3G685 Ave228
一投目：今日もスムースな減速リリースを模索したが、無心が一番かな？
テンピン投法：親指ヒネリ１２時上げで５勝0敗。

１０月２８日
なかい例会
729/3G=243

１５Pモーリッチ／ワトソン
肩７＋第２ドット先
減速グーのみ意識

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=267			1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=227
x		x		x		x		x		x		9	/	9	/	x		x	x	9	⑥	/	x		9	/	x		x		x		x		9	/	9	/	9	/	x

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=235
x		9	-	x		x		x		x		9	/	x		x		x	8	/

3G： X23 split0 open1(Easy1) NoHead=0 NoMiss=2 3G729 Ave243
一投目：今日は兎に角ゆっくり減速リリースに努めた。
レーンが合っていた為、認定ゲームではないが、上記０８－１０月の３GのHS記録更新した。
テンピン投法：親指ヒネリ１２時上げで５勝１敗。 top

１０月２７日
マスターズ
622/3G=207

１５Pモーリッチ／ワトソン
肩７＋第２ドット先
減速グー

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=193			1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=217
8	/	7	/	x		7	2	9	/	9	/	x		9	/	9	/	x	x	x	8	/	9	/	x		9	/	x		9	/	x		x		x		8	/	x

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=212
9	/	x		x		x		x		x		9	/	⑦	1	⑧	1	x	⑧	1

3G： X17 split3 open4(Easy1) NoHead=0 NoMiss=1 3G622 Ave207
一投目：スパットとドットの中間点ターゲットが今日も良かった。
テンピン投法：親指ヒネリ１２時上げで６勝１敗。

１０月２６日
遊食リーグ
685/3G=228

１５Pモーリッチ／ワトソン
肩７＋第２ドット先
定速グー

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=247			1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=215
9	/	9	/	x		x		x		9	/	x		x		x		x	9	/	x		9	-	9	/	x		8	/	x		x		x		x		9	/	8

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=223
9	/	x		x		x		9	/	x		x		x		8	1	8	/	8

3G： X19 split0 open2(Easy2) NoHead=0 NoMiss=1 3G685 Ave228
一投目：スパットとドットの中間点ターゲットが良かった。明日のマスターズではどうか？
テンピン投法：親指ヒネリ１２時突上げで５勝２敗。

１０月２５日
なかい四半期大会
556/3G＝185

１５Pモーリッチ／ワトソン
肩７＋スパット３内
定速グー

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=202			1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=172
x		8	/	6	3	x		8	/	x		x		9	/	x		x	9	-	8	/	9	-	9	/	9	/	x		8	/	9	/	x		8	/	⑦	2

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=182
8	/	9	-	x		9	/	7	2	9	/	x		x		9	/	9	/	x

3G： X12 split1 open6(Easy4) NoHead=1 NoMiss=0 3G556 Ave185
一投目：スパットとドットの中間点ターゲットが良いかも？
テンピン投法：２勝２敗。

１０月２３日
シニアボウリング教室
600/3G=200

１５Pモーリッチ／ワトソン
肩７＋スパット３内
定速グー

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=159		1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=214
x		⑧	1	9	/	7	/	9	/	x		8	/	⑧	/	9	-	⑦	2	x		9	-	9	/	9	/	9	-	x		x		x		x		x	9	/

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=227
x		8	/	x		9	/	x		x		x		8	/	9	/	x	x	x

3G： X16 split3 open5(Easy3) NoHead=0 NoMiss=1 3G600 Ave200
一投目：肩合せ７、スパット５内でややふくらむけど良い回転。
テンピン投法：ヒネリから２歩スロー直進、押し上げて、４勝３敗。まだ駄目だ。

１０月２１日
なかい例会
554/3G=184

１５Pモーリッチ／ワトソン
肩ライン＋１～２枚外
無心投球

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=157			1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=215
⑥	-	9	-	8	1	x		8	/	8	1	x		6	/	9	/	x	x	7	x		9	/	9	-	9	/	9	/	x		x		x		x		9	/	9

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=182
⑦	2	⑥	/	x		9	/	⑧	1	9	/	x		x		8	/	9	/	9

3G： X12 split4 open7(Easy4) NoHead=0 NoMiss=0 3G554 Ave184
一投目：肩ライン＋1.5-２枚外がやはりGood.
テンピン投法：ヒネリから２歩直進し、押し上げて、 5勝3敗。テンピン投法の模索つづく。

１０月２０日
マスターズ
579/3G=193

１５Pモーリッチ／ワトソン

肩ライン＋１～２枚外
無心投球

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=189			1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=182
x		x		⑧	-	8	/	x		x		x		9	-	7	2	9	/	9	x		9	-	⑦	2	⑥	1	9	/	x		x		8	1	x		x	8	1

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=223
x		x		x		7	/	7	/	x		x		9	/	x		9	/	x

3G： X17 split3 open8(Easy5) NoHead=0 NoMiss=1 3G579 Ave193
一投目：１０枚目、つまりドットを使う自分は４番か５番ドットを中心に微調整したが、
やはり違和感があり、難しい。肩ライン＋２枚外でふくらませたら良いようだが、、、
テンピン投法：ヒネリからエグッテ歩いてなで上げて、０勝４敗。助けてー！

１０月日遊食リーグ
614/3G=204

１５Pモーリッチ／ワトソン

肩ライン＋半板セット
無心投球
伊藤プロ：マスターズ
ではスパットの方が
良いかも

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=202			1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=182
9	/	⑧	1	x		x		x		8	/	x		9	/	x		6	/	7	⑧	/	x		x		9	-	8	1	x		9	/	9	/	7	/	x	9	/

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=230
7	/	9	-	x		x		7	/	x		x		x		x		x	⑦	1

3G： X16 split3 open5(Easy3) NoHead=0 NoMiss=0 3G614 Ave204
一投目：朝一のレーンは変わるのが速いが微調整は楽である。
伊藤プロに尋ねたら、私の球質ならばマスターズではドットを使う大外よりも、
スパットを使って１０枚目を中心に微調整したら、とアドバイスを受けた。
テンピン投法：ヒネリからエグッテ歩いてなで上げて、４勝３敗。

１０月１７日
練習ゲーム
841/4G=210

１５Pモーリッチ／ワトソン

アドレス前にプランを
決めたらアドレス後は
無心に投球

1		2		3		4	5	6	7		8	9		10=195			1		2		3	4		5		6		7		8		9		10=158
⑦	-	6	/	5	/	x	x	x	x		x	8	-	9	-		x		7	2	x	⑧	1	9	/	8	/	9	/	7	1	9	/	x	9	/
1		2		3		4	5	6	7		8	9		10=268			1		2		3	4		5		6		7		8		9		10=220
x		x		x		x	x	x	9	/	x	x		x	9	/	9	/	⑦	2	x	9	/	9	/	x		x		x		x		x	⑥	3

3G： X23 split4 open7(Easy4) NoHead=2 NoMiss=1 4G841 Ave210
一投目： 3Gよりプランはアドレス前に充分に間を取って決定し、アドレス後はただただ無心に投球し成功。
テンピン投法：昨日同様ヒネリからエグッテ歩いてなで上げたが、昨日とは異なり３勝２敗に終わった。

１０月１６日
シニアボウリング教室
479/3G=159

フィンガー痛の回復
１５Pモーリッチ／ワトソン

笹原プロ：山形
オイルのによる
外ミスを気にするな

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=136		1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=189
6	/	7	2	8	-	9	/	G	/	x		9	/	⑦	1	8	/	8	1	9	/	9	/	x		8	/	9	/	9	/	9	/	7	/	x		8	/	⑧

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=196
8	/	⑦	2	9	/	x		8	/	9	/	8	/	⑦	1	x		⑧	-

3G： X5 split5 open7(Easy3) NoHead=1 NoMiss=1 3G479 Ave159
一投目：指痛もかなり良くなったので、１５Pモーリッチに戻した。
その為か外ミスに悩まされた。どういう風に微調整しても修正できず、
モンモンとしている内に３Gが終了。終了後、笹原プロに尋ねたら、
回転の掛かったボールはオイルに乗るとスリップして外へ出ようとする。
そこを読んでコース取りを考えると良い、とアドバイスされる。
なんだスパットミスと外ミスは同じではないのか。勉強になりました。
テンピン投法：ヒネリからエグッテ歩いてなで上げて、９勝０敗。

１０月１４日
なかい例会
602/3G=200

フィンガー痛回復まで
１３ポンドで我慢中

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=202			1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=204
9	/	9	/	x		9	/	9	/	7	2	x		x		x		9	/	9	9	/	9	/	x		6	/	9	/	9	/	x		x		9	/	8	/	x

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=196
x		8	/	6	/	7	/	x		x		x		7	/	7	2	x	8	/

3G： X13 split0 open2(Easy1) NoHead=5 NoMiss=1 3G602 Ave200
一投目：今日はレーンのせいかボールのせいか回転数最悪。
テンピン投法：ヒネリからエグッテ歩いてなで上げて、２勝０敗。

10月14日
マスターズ
552/3G=184

フィンガー痛回復まで
１３ポンドで我慢中

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=177			1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=204
9	/	9	/	x		7	2	9	/	9	/	9	/	9	/	9	/	7	/	7	x		9	/	8	1	⑦	2	8	1	9	/	x		x		x		x	x	9

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=171
⑧	1	9	-	9	/	x		9	/	x		8	/	x		7	/	7	/	6

3G： X10 split2 open6(Easy4) NoHead=2 NoMiss=0 3G552 Ave184
一投目：ヒネリ・ルーチン＠定速楽天グーで内容は良かったが、結果は悪い。なせだ？
テンピン投法：ヒネリはOKだがなで上げを忘れて、５勝2敗。

１０月０７日
なかい例会
562/3G=188

フィンガー痛回復まで
１３ポンドで我慢中
小牧わくわくボウル

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=204			1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=169
x		9	-	x		9	/	⑧	1	x		x		x		x		9	/	x	8	/	8	/	x		9	/	⑧	1	9	/	7	1	9	/	x		9	/	9

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=189
x		8	/	x		⑦	2	x		x		7	2	⑧	/	9	/	x	x	7

3G： X15 split4 open6(Easy3) NoHead=0 NoMiss=0 3G562 Ave188
一投目：ヒネリ・ルーチン＠定速楽天グー意識が今日も良かった。スピン回転はオーバーターンの結果。
テンピン投法：ヒネリはOKだがなで上げを忘れて、５勝１敗。

１０月０２日
シニアボウリング教室
643/3G=214

フィンガー痛回復まで
１３ポンドで我慢中
１４Pが欲しい

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=231		1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=203
x		x		x		9	/	9	/	x		x		x		x		7	1	x		x		x		x		x		9	-	x		⑧	1	x		⑦	2

1		2		3		4		5		6		7		8		9		10=209
x		x		7	1	x		7	/	9	/	9	/	x		x		x	8	/

3G： X20 split2 open4(Easy2) NoHead=0 NoMiss=0 3G643 Ave214
一投目：ヒネリ・ルーチン＠定速楽天グー意識⇒ルーチン楽天グーが今日も良かった。
テンピン投法：今日も２０枚目に戻してヒネリを入れてやや安定。４勝２敗。

極遅レーン：10/31フレッシュ
標準のショート・フック
遅いレーン：マスターズ：７－５
普通レーン：朝のレーン７－５
速いレーン：右端
標準のショート・フック


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