10月−12月'06
5391/30G=179.7 |
|
11,12月
アベ認定30Gに到達不可
2653/15G=176 |
11/07 |
11/28 |
12/05 |
12/12 |
12/19 |
|
マスターズ |
マスターズ |
マスターズ |
マスターズ |
マスターズ |
|
565/3G=188 |
516/3G=172 |
512/3G=170 |
549/3G=183 |
511/3G=170 |
|
Green: |
Ave. 180 以下 |
White: |
Ave.180以上 |
Pink: |
Ave.200以上 |
|
12/27
なかい例会
517/3G=1782
15ポンド
UpDown
ボーリング |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=160 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=171 |
8 |
- |
9 |
/ |
x |
|
9 |
/ |
9 |
- |
x |
|
x |
|
9 |
- |
6 |
/ |
G |
1 |
6 |
/ |
9 |
/ |
9 |
/ |
x |
|
x |
|
G |
1 |
9 |
/ |
9 |
- |
G |
1 |
8 |
/ |
x |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=186 |
9 |
/ |
9 |
/ |
9 |
/ |
x |
|
9 |
/ |
x |
|
9 |
/ |
x |
|
8 |
/ |
9 |
- |
3G: x= 9 split=3 open=8 (EasyMiss=5) NoHead=0 NoMissGame=0 3G=517 Ave=172
今日の反省: 今日の見所はノーヘッドのみ。 思い通りにはいかないものだ。 |
12/20
なかい例会
547/3G=182
15ポンド
姫路ドット・
田立式腰
ボーリング |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=147 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=159 |
x |
|
9 |
/ |
9 |
/ |
G |
- |
E |
3 |
9 |
/ |
G |
- |
9 |
- |
x |
|
9 |
/ |
8 |
7 |
/ |
9 |
/ |
9 |
/ |
9 |
- |
x |
|
7 |
/ |
9 |
- |
9 |
/ |
9 |
/ |
F |
2 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=241 |
x |
|
x |
|
9 |
/ |
9 |
/ |
7 |
- |
x |
|
x |
|
x |
|
x |
|
x |
x |
9 |
3G: x= 11 split=4 open=7 (EasyMiss=3) NoHead=1 NoMissGame=0 3G=511 Ave=165
今日の反省: 確かに良くなっている。 田立式腰スウィングが良かった。 |
12/19
マスターズ
511/3G=170
15ポンド
姫路ドット・
ボーリング |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=193 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=149 |
x |
|
x |
|
9 |
/ |
9 |
- |
x |
|
9 |
/ |
x |
|
9 |
/ |
9 |
/ |
9 |
/ |
8 |
x |
|
9 |
/ |
7 |
2 |
6 |
3 |
G |
- |
8 |
/ |
x |
|
G |
- |
x |
|
7 |
/ |
x |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=169 |
8 |
/ |
x |
|
9 |
/ |
6 |
3 |
8 |
/ |
x |
|
7 |
/ |
G |
- |
9 |
/ |
8 |
/ |
x |
3G: x= 11 split=3 open=7 (EasyMiss=3) NoHead=1 NoMissGame=0 3G=511 Ave=165
今日の反省: 姫路プロタイミングで少し切れてきたかな? |
12/13
なかい例会
497/3G=165
15ポンド
酒井ドット・
ボーリング |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=178 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=178 |
9 |
/ |
8 |
/ |
9 |
/ |
x |
|
7 |
/ |
7 |
/ |
7 |
- |
x |
|
9 |
/ |
x |
8 |
/ |
G |
- |
8 |
/ |
9 |
/ |
x |
|
x |
|
8 |
1 |
9 |
/ |
x |
|
7 |
/ |
6 |
/ |
9 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=141 |
9 |
/ |
8 |
/ |
7 |
/ |
7 |
/ |
9 |
/ |
7 |
2 |
G |
1 |
7 |
/ |
G |
- |
7 |
2 |
3G: x= 6 split=3 open=7 (EasyMiss=4) NoHead=4 NoMissGame=0 3G=497 Ave=165
今日の反省: 自分の棒玉に愛想をつかした。 |
12/12
マスターズ
549/3G=183
15ポンド
酒井ドット・
ボーリング |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=191 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=162 |
x |
|
F |
9 |
x |
|
x |
|
9 |
/ |
8 |
1 |
x |
|
x |
|
9 |
/ |
9 |
/ |
9 |
8 |
/ |
x |
|
8 |
/ |
9 |
- |
9 |
/ |
7 |
2 |
9 |
/ |
x |
|
7 |
2 |
x |
7 |
/ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=196 |
x |
|
7 |
/ |
8 |
/ |
9 |
/ |
9 |
/ |
x |
|
x |
|
8 |
/ |
9 |
/ |
7 |
/ |
6 |
3G: x=11 split=0 open=5 (EasyMiss=4) NoHead=3 NoMissGame=1 3G=549 Ave=183
今日の反省: 親指のピボット・ターンをテスト、失敗。 |
12/10
なかい四半期
大会
607/3G=202
15ポンド
酒井ドット・
ボーリング |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=204 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=235 |
9 |
/ |
G |
1 |
x |
|
x |
|
9 |
/ |
x |
|
x |
|
8 |
/ |
x |
|
7 |
/ |
x |
x |
|
x |
|
x |
|
9 |
/ |
9 |
/ |
x |
|
x |
|
x |
|
8 |
/ |
9 |
/ |
x |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=168 |
x |
|
7 |
/ |
x |
|
x |
|
F |
1 |
9 |
- |
9 |
/ |
G |
1 |
x |
|
8 |
/ |
9 |
3G: x=17 split=3 open=4 (EasyMiss=1) NoHead=1 NoMissGame=1 3G=607 Ave=202
今日の反省: ドット・ボーリングはヘッドアップを抑制するので基本的に自分に合っている。
今日の反省: タイミング良く振り切る酒井リリースも良いようだ。
今日の反省: 問題は3時リリースか4時リリースか4時から3時リリースか。 |
12/06
なかい例会
588/3G=196
15ポンド
酒井ドット・
ボーリング |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=185 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=203 |
x |
|
9 |
/ |
7 |
/ |
x |
|
x |
|
7 |
/ |
9 |
/ |
7 |
2 |
x |
|
9 |
/ |
6 |
6 |
3 |
x |
|
x |
|
x |
|
x |
|
G |
1 |
8 |
/ |
9 |
/ |
9 |
/ |
x |
9 |
/ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=200 |
x |
|
x |
|
x |
|
6 |
/ |
8 |
/ |
9 |
- |
7 |
/ |
x |
|
9 |
/ |
9 |
/ |
9 |
3G: x=13 split=1 open=4 (EasyMiss=2) NoHead=2 NoMissGame=0 3G=588 Ave=196
今日の反省: 上段ではフックせず、中段に切り替えたら少し改善。
今日の反省: 川口イメージから酒井イメージが良かった。 ひさびさのグッドゲームであった。 |
12/05
マスターズ
512/3G=170
15ポンド
川口ドット・
ボーリング |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=147 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=152 |
9 |
- |
8 |
/ |
9 |
/ |
G |
1 |
x |
|
9 |
/ |
8 |
/ |
9 |
/ |
8 |
- |
8 |
1 |
6 |
3 |
G |
1 |
x |
|
8 |
/ |
x |
|
9 |
/ |
7 |
2 |
x |
|
G |
1 |
x |
F |
/ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=213 |
9 |
- |
x |
|
x |
|
9 |
/ |
G |
/ |
x |
|
x |
|
9 |
/ |
9 |
/ |
x |
x |
9 |
3G: x=11 split=5 open=9 (EasyMiss=5) NoHead=2 NoMissGame=0 3G=512 Ave=170
今日の反省: ドット・ボーリンとスパット・ボーリングのミックスは良くない。
今日の反省: ノームなら兎もかく、投法が確立していない者にとってミックスは駄目だ。
今日の反省: 笹原プロ助言のリリースが無難であった。 手の平半返し。 |
11/28
マスターズ
516/3G=172
15ポンド
川口ドット・
ボーリング |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=174 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=183 |
x |
|
8 |
/ |
9 |
/ |
9 |
/ |
9 |
- |
6 |
3 |
x |
|
9 |
/ |
x |
|
8 |
/ |
9 |
9 |
/ |
x |
|
7 |
1 |
8 |
/ |
9 |
/ |
x |
|
9 |
/ |
9 |
/ |
x |
|
9 |
/ |
9 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=159 |
9 |
- |
9 |
/ |
x |
|
9 |
- |
x |
|
8 |
/ |
6 |
/ |
7 |
2 |
x |
|
7 |
/ |
x |
3G: x=10 split=0 open=6 (EasyMiss=5) NoHead=1 NoMissGame=0 3G=516 Ave=172
今日の反省: 今日から15ポンド、軽いボールでも腰痛は変化なしのため。
今日の反省: 笹原プロのドット・ボーリングが自分にはあっているかもしれない。
今日の反省: テンピンはスパット・ボーリングの方がよい。ドット・ボーリンでは違和感があった。 |
11/22
なかい例会
435/3G=145
12ポンド |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=143 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=163 |
x |
|
x |
|
G |
1 |
4 |
3 |
3 |
/ |
G |
- |
x |
|
4 |
4 |
x |
|
7 |
2 |
x |
|
8 |
/ |
x |
|
5 |
/ |
5 |
2 |
x |
|
8 |
/ |
6 |
/ |
9 |
/ |
F |
2 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=129 |
7 |
- |
6 |
1 |
F |
1 |
x |
|
8 |
1 |
7 |
2 |
9 |
/ |
9 |
/ |
5 |
/ |
8 |
/ |
8 |
3G: x=8 split=4 open=12 (EasyMiss=4) NoHead=7 NoMissGame=0 3G=435 Ave=145
今日の反省: どうしたら良いのか? これじゃーマイボールのボーリングじゃなーい。 |
最近の体調 |
1.私の腰痛の原因: 2年前の診断の腰部脊椎管狭窄症の再発と通常の腰痛; 反る動作が特に悪い。
2.膝痛: どうもテレビでやっていた診断テストによると初期症状のようだ。
【初期の症状】―朝、膝に違和感を覚える― 朝起きて歩き始めた時の「膝の違和感」が最も早く現れる症状です。この段階では、膝に力がかかる動作で痛みがでることもありますが、この痛みは長続きせず、しばらく休むと痛みがなくなる場合がほとんどです。
なお、症状の進行は、人によって様々で、朝の違和感だけがずっと続いて、本格的な変形性膝関節症にならない人もいます。 http://www.e-chiken.com/shikkan/hiza.htm
|
変形性膝関節症とは
|
変形性膝関節症とは、膝関節のクッションである軟骨のすり減りや筋力の低下が要因となって、膝の関節に炎症が起きたり、関節が変形したりして痛みが生じる病気です。中高年の方に多い病気ですが、とりわけ女性に多く、50歳以降になるにつれて患者さんの数が増えていきます。
発病初期は痛みがすぐに治まったり、痛みがあっても年のせいだとあきらめたりして病院を訪れる人が少ないのが現状です。一度発病したら若いころのような膝に戻すことはできませんが、適切な治療を受ければ症状の進行を遅らせることで、普通に日常生活を送ることができます。
|
【痛みが治まったら日常生活の工夫を】
変形性膝関節症の治療は、病院へ通院することだけではありません。医師の指導にしたがって治療を行って痛みが治まってきたら日常生活を見直し、膝への負担をできるだけ軽くする工夫をすることが大切です。
ただし、早く治したいからといって、がんばり過ぎて症状が悪化したり、無理をして疲れてしまい長続きしなかったりしたのでは効果がありません。自分の体力や病気の症状を考えて、自分のペースで少しずつ毎日の生活に取り入れていきましょう。
- 肥満を解消する ⇒ 減量は成功。60Kg.から54Kg.に落とせた。
- 運動不足を解消する ⇒ 自分では半分のつもりでもやり過ぎ傾向、水泳を休止。
- 足にあった靴を選ぶ ⇒ 外股親指キック歩行が腰痛に良いがこれが難しい。練習中。
- 和服を着る機会の多い人は、和服を脱いだら足のストレッチをする⇒ストレッチは常時遂行。
- 毎日お風呂に入り血行をよくする⇒ OK。
- サポーターなどを利用して膝を冷やさないようにする⇒ 面倒だよ。
- 杖を利用する など⇒ まだこれはないでしょう。
|
【運動療法】 http://www.e-chiken.com/shikkan/hiza.htm
運動療法には2つの目的があります。1つ目は症状の緩和です。運動をすることによって血行をよくし患部を温めて痛みを軽減させるほか、関節の動きをスムーズにする効果があります。2つ目は病気の根本的な治療です。体を動かすと血流がよくなって、関節部分に栄養がいきわたります。すると、炎症の原因となる老廃物がどんどん排泄されますし、細胞の活動も活発になり病気の進行をとめたり再発を防いだり、さらには治療効果まで期待できるというわけです。ただし、運動療法を始めるときには必ず医師によく相談してから行うようにしてください。 |
■運動療法の効果
筋肉の萎縮を防ぐ |
筋力をつけることで、関節への負担を減らす。 |
体重のコントロール |
肥満による関節への負担を減らす。 |
関節内の組織の新陳代謝がよくなる |
膝周辺の組織へ栄養分がいきわたり、老廃物が排泄される。膝にたまった水がなくなる。 |
関節の機能を回復する |
関節の動きをよくし、膝が完全に曲がりきらない状態や、伸びきらない状態を防ぐ。 |
関節軟骨を再生する |
関節軟骨がすり減っていても、軟骨細胞の新陳代謝がよくなると、細胞が活性化し、繊維軟骨が再生されやすくなる。 |
3.頚椎脊椎管狭窄症: 接骨院にて35分間のマッサージ中大半がうつ伏せの為、頚椎が
痛みが取れない。 どうも頚椎も脊柱管狭窄症らしい。反る状態が良くないようだ。 |
11/15
なかい例会
486/3G=162
12ポンド
笹原推奨Va
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=188 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=169 |
9 |
/ |
8 |
- |
x |
|
G |
/ |
x |
|
x |
|
7 |
/ |
9 |
/ |
8 |
/ |
8 |
/ |
x |
8 |
- |
x |
|
x |
|
9 |
/ |
9 |
/ |
6 |
/ |
7 |
/ |
F |
1 |
9 |
/ |
7 |
/ |
G |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=129 |
F |
2 |
9 |
/ |
6 |
3 |
8 |
/ |
6 |
/ |
7 |
/ |
G |
1 |
9 |
/ |
F |
2 |
F |
2 |
3G: x=6 split=7 open=8 (EasyMiss=2) NoHead=6 NoMissGame=0 3G=486 Ave=162
今日の反省: 40cm丈のベッドに放り投げるとフィンガーに乗って良い球質が出る。
今日の反省: 床面へ投球するとすべて棒玉となる。ベッド・ボーリングとの格差をどう埋めるか? |
11/07
マスターズ
565/3G=188
13ポンド
笹原推奨Va
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=205 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=189 |
9 |
/ |
G |
/ |
x |
|
F |
/ |
x |
|
x |
|
8 |
/ |
x |
|
8 |
/ |
9 |
/ |
x |
x |
|
6 |
/ |
F |
2 |
x |
|
x |
|
x |
|
8 |
/ |
G |
1 |
x |
|
6 |
/ |
/ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=171 |
x |
|
9 |
/ |
x |
|
x |
|
9 |
- |
7 |
/ |
G |
1 |
G |
- |
x |
|
9 |
/ |
9 |
3G: x=14 split=6 open=5 (EasyMiss=1) NoHead=1 NoMissGame=1 3G=565 Ave=188
今日の反省: ボールを握っているのか、親指の左先が痛い。 |
11/01
なかい例会
487/3G=162
13ポンド
日置⇒笹原
笹原推奨
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=153 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=181 |
9 |
- |
6 |
/ |
8 |
/ |
7 |
/ |
x |
|
7 |
2 |
9 |
/ |
8 |
/ |
G |
1 |
x |
7 |
/ |
7 |
/ |
x |
|
7 |
/ |
x |
|
9 |
/ |
9 |
/ |
8 |
/ |
x |
|
7 |
1 |
7 |
/ |
G |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=153 |
9 |
/ |
7 |
1 |
7 |
2 |
7 |
/ |
F |
1 |
9 |
/ |
x |
|
8 |
/ |
6 |
/ |
9 |
/ |
9 |
3G: x=6 split=3 open=7 (EasyMiss=4) NoHead=1 NoMissGame=0 3G=487 Ave=162
今日の反省: やろうとしている事が仇となっている。 |
10月
アベ認定30Gに到達不可
2738/15G=182 |
10/03 |
10/10 |
10/17 |
10/24 |
10/31 |
|
マスターズ |
マスターズ |
マスターズ |
マスターズ |
マスターズ |
|
642/3G=214 |
501/3G=167 |
537/3G=179 |
504/3G=168 |
554/3G=184 |
|
Green: |
Ave. 180 以下 |
White: |
Ave.180以上 |
Pink: |
Ave.200以上 |
|
10/31
マスターズ
554/3G=184
13ポンド
笹原⇒酒井
⇒日置
リスタイ復帰 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=170 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=202 |
x |
|
8 |
/ |
9 |
/ |
8 |
/ |
9 |
/ |
G |
1 |
F |
2 |
6 |
/ |
x |
|
6 |
/ |
8 |
x |
|
x |
|
x |
|
G |
/ |
9 |
/ |
x |
|
9 |
/ |
F |
1 |
9 |
/ |
x |
9 |
/ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=182 |
9 |
- |
9 |
/ |
9 |
/ |
x |
|
x |
|
8 |
/ |
8 |
/ |
6 |
/ |
6 |
/ |
9 |
/ |
7 |
3G: x=9 split=4 open=4(EasyMiss=1) NoHead=6 NoMissGame=0 3G=554 Ave=184
今日の反省: すくい投げがたまたま(?)成功。 |
10/27
シニアボーリング教室
466/3G=155
13ポンド
竹内プロの基本
リスタイ復帰 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=159 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=157 |
x |
|
7 |
/ |
x |
|
9 |
/ |
x |
|
8 |
/ |
E |
2 |
7 |
2 |
9 |
/ |
7 |
2 |
x |
|
7 |
2 |
G |
/ |
9 |
- |
9 |
/ |
6 |
/ |
x |
|
G |
1 |
6 |
/ |
7 |
/ |
x |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=150 |
7 |
2 |
9 |
/ |
9 |
/ |
x |
|
7 |
/ |
G |
1 |
G |
- |
x |
|
9 |
/ |
G |
1 |
3G: x=8 split=6 open=10(EasyMiss=5) NoHead=6 NoMissGame=0 3G=466 Ave=155
今日の反省: 竹内プロの自然体ボーリングで臨んだが、プロ曰く、だんだん力んでスピードが速く
今日の反省: なってましたよ。それだけです、との事。 |
10/25
なかい例会
582/3G=194
13ポンド
竹内プロの基本
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=180 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=223 |
x |
|
7 |
2 |
7 |
/ |
9 |
- |
9 |
/ |
8 |
/ |
9 |
/ |
9 |
/ |
8 |
/ |
x |
x |
x |
9 |
/ |
9 |
- |
x |
|
x |
|
x |
|
9 |
/ |
7 |
/ |
x |
|
x |
|
x |
9 |
/ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=179 |
x |
|
9 |
/ |
x |
|
x |
|
G |
1 |
9 |
x |
6 |
/ |
x |
|
9 |
/ |
G |
1 |
3G: x=14 split=2 open=5(EasyMiss=3) NoHead=2 NoMissGame=0 3G=582 Ave=194
今日の反省: 振れ無し、自然体、構えた手首に気持ち良く戻すスウィング。 |
10/24
マスターズ
504/3G=168
13ポンド
竹内プロの基本
リスタイ復帰 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=154 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=184 |
8 |
/ |
8 |
1 |
x |
|
8 |
1 |
9 |
/ |
5 |
/ |
8 |
/ |
x |
|
9 |
/ |
7 |
2 |
7 |
/ |
x |
|
x |
|
x |
|
6 |
/ |
7 |
/ |
6 |
3 |
8 |
/ |
9 |
/ |
8 |
1 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=178 |
x |
|
F |
2 |
7 |
/ |
9 |
/ |
9 |
/ |
6 |
/ |
6 |
3 |
x |
|
7 |
/ |
x |
7 |
2 |
3G: x=8 split=1 open=8(EasyMiss=4) NoHead=10 NoMissGame=0 3G=504 Ave=168
今日の反省: 考えるほどに、深みにはまっている。 |
10/20
シニアボーリング教室
493/3G=164
13ポンド
竹内プロの基本
リスタイ復帰 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=160 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=179 |
x |
|
8 |
/ |
x |
|
7 |
/ |
x |
|
7 |
1 |
9 |
/ |
G |
- |
G |
- |
x |
8 |
/ |
G |
- |
9 |
/ |
x |
|
x |
|
9 |
/ |
8 |
/ |
G |
/ |
8 |
/ |
x |
|
F |
2 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=154 |
9 |
/ |
9 |
/ |
G |
- |
x |
|
7 |
/ |
G |
/ |
9 |
/ |
G |
- |
x |
|
7 |
1 |
3G: x=9split=8 open=8(EasyMiss=2) NoHead=3 NoMissGame=0 3G=493 Ave=164
今日の反省: ストレートのみで勝負、と思ったがまるで駄目。
今日の反省: 13ポンドに切り替えたはなの好調はどこへ行ったのか。 |
10/11
なかい例会
517/3G=172
13ポンド
竹内プロの基本
リスタイ復帰 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=135 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=179 |
8 |
- |
7 |
1 |
9 |
/ |
F |
2 |
9 |
/ |
F |
2 |
9 |
/ |
x |
|
G |
1 |
7 |
/ |
9 |
G |
1 |
9 |
/ |
9 |
/ |
x |
|
7 |
/ |
8 |
1 |
7 |
/ |
x |
|
x |
|
7 |
/ |
7 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=203 |
7 |
/ |
F |
/ |
x |
|
x |
|
x |
|
8 |
/ |
9 |
/ |
7 |
/ |
9 |
/ |
6 |
/ |
7 |
3G: x=7 split=5 open=7(EasyMiss=3) NoHead=6NoMissGame=1 3G=514 Ave=172
今日の反省: オイルが延びた最悪のレーン。一生懸命リフトやターンやスピードコントロールを
今日の反省: したがフックせず、3G目は開き直ってストレートで攻めた。
今日の反省: 伊藤睦昭プロによればこれでもプロのトーナメントのオイルパターンとしては
今日の反省: オイルが延びていることを斟酌して普通程度のオイル量、とのこと。 |
10/17
マスターズ
537/3G=179
13ポンド
竹内プロの基本
リスタイ復帰 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=157 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=202 |
9 |
/ |
9 |
/ |
x |
|
8 |
1 |
6 |
/ |
9 |
/ |
F |
2 |
x |
|
G |
1 |
9 |
/ |
7 |
7 |
2 |
x |
|
x |
|
x |
|
x |
|
6 |
/ |
x |
|
8 |
/ |
G |
1 |
x |
E |
/ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=178 |
x |
|
9 |
/ |
x |
|
9 |
/ |
8 |
/ |
9 |
/ |
7 |
/ |
x |
|
F |
- |
x |
8 |
/ |
3G: x=12split=5 open=6(EasyMiss=2) NoHead=5 NoMissGame=0 3G=537 Ave=179
今日の反省: 軽いアゴ張りが一番良かった。 |
10/13
シニアボーリング教室
564/3G=188
13ポンド
竹内プロの基本
リスタイ復帰 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=170 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=208 |
x |
|
9 |
/ |
9 |
/ |
9 |
/ |
7 |
/ |
x |
|
8 |
1 |
x |
|
7 |
/ |
G |
1 |
8 |
/ |
9 |
/ |
x |
|
8 |
/ |
x |
|
9 |
/ |
x |
|
9 |
/ |
9 |
/ |
x |
x |
x |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=186 |
x |
|
9 |
/ |
x |
|
x |
|
D |
3 |
9 |
/ |
8 |
- |
7 |
/ |
x |
|
x |
9 |
/ |
3G: x=14split=2 open=4(EasyMiss=1) NoHead=2 NoMissGame=1 3G=564 Ave=188
遠心力: 長年遠心力に頼ってきた。 その結果フォワード スウィングの前半に引っ張りすぎの
注意を誰からも受ける。 今日また竹内プロから引っ張りすぎ、との注意を受けた。
昨日Mさんが自分はむしろ減速するつもりでフォワードスウィングをしていると聞いて、
これも一度試してみようと思う。 次回のテーマ: 減速握り、減速スナップ。 |
10/11
なかい例会
499/3G=166
13ポンド
竹内プロの基本
リスタイ復帰 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=171 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=189 |
x |
|
G |
1 |
7 |
/ |
8 |
/ |
9 |
/ |
x |
|
9 |
/ |
x |
|
G |
1 |
x |
7 |
1 |
x |
|
7 |
/ |
8 |
/ |
x |
|
7 |
/ |
8 |
/ |
8 |
/ |
9 |
/ |
7 |
/ |
9 |
/ |
x |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=139 |
8 |
/ |
6 |
1 |
G |
1 |
7 |
/ |
7 |
2 |
8 |
/ |
7 |
/ |
x |
|
6 |
1 |
9 |
/ |
x |
3G: x=9 split=3 open=7(EasyMiss=2) NoHead=6 NoMissGame=1 3G=499 Ave=166
親指問題: リスタイを付けたが狙ったショートフックが出ず。 昨日今日と完敗である。 |
10/10
マスターズ
501/3G=167
13ポンド
竹内プロの基本
リスタイなし |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=187 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=161 |
8 |
- |
x |
|
9 |
/ |
x |
|
G |
/ |
x |
|
9 |
/ |
x |
|
9 |
/ |
9 |
/ |
x |
G |
1 |
8 |
/ |
x |
|
6 |
/ |
G |
1 |
x |
|
F |
2 |
8 |
/ |
9 |
/ |
9 |
/ |
9 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=153 |
F |
1 |
x |
|
9 |
/ |
9 |
/ |
7 |
/ |
F |
- |
7 |
2 |
7 |
/ |
8 |
/ |
9 |
/ |
9 |
3G: x=8 split=6 open=7(EasyMiss=1) NoHead=4 NoMissGame=0 3G=501 Ave=167
親指問題: いろいろ試したがどれも駄目。 気分転換にもう一度リスタイを付けよう。
スペアー: テスト中の投法では駄目だ。 スペアはやはり笹原推奨投法で行こう。 |
10/05
シニアボーリング
教室
559/3G=186
13ポンド
竹内プロの基本
リスタイなし |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=191 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=203 |
7 |
/ |
9 |
/ |
7 |
/ |
x |
|
G |
1 |
x |
|
x |
|
9 |
/ |
x |
|
9 |
/ |
8 |
9 |
/ |
x |
|
x |
|
8 |
/ |
9 |
/ |
7 |
/ |
9 |
/ |
x |
|
9 |
/ |
x |
8 |
/ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=165 |
6 |
/ |
8 |
1 |
x |
|
x |
|
x |
|
F |
2 |
9 |
/ |
7 |
1 |
x |
|
8 |
1 |
3G: x=12 split=1 open=5(EasyMiss=3) NoHead=1 NoMissGame=1 3G=559 Ave=186
親指問題: 12時挟みforテンピン、10時挟みfor一投目。 どうも上手く行かなかった。
途中思い出されたあるトップボーラーのことば: 卵を包むようなソフトグリップが良い。 |
10/04
なかい例会
588/3G=196
13ポンド
竹内プロの基本
リスタイなし |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=197 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=182 |
9 |
- |
9 |
/ |
9 |
/ |
x |
|
9 |
/ |
x |
|
8 |
/ |
x |
|
x |
|
9 |
/ |
x |
G |
/ |
9 |
/ |
9 |
/ |
6 |
3 |
9 |
/ |
x |
|
9 |
/ |
x |
|
6 |
/ |
9 |
/ |
x |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=209 |
9 |
/ |
8 |
/ |
8 |
/ |
9 |
/ |
9 |
/ |
9 |
/ |
7 |
/ |
x |
|
x |
|
x |
9 |
/ |
3G: x=11 split=1 open=2(EasyMiss=1) NoHead=2 NoMissGame=1 3G=588 Ave=196
構え: ストレートSwing Lineこれは幅が少ないかも。 手首折れ:親指付け根保持にこだわり過ぎ。 |
10/03
マスターズ
642/3G=214
13ポンド
竹内プロの基本
リスタイなし |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=234 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=195 |
G |
1 |
x |
|
7 |
/ |
x |
|
x |
|
x |
|
x |
|
9 |
/ |
x |
|
x |
x |
6 |
9 |
/ |
9 |
/ |
x |
|
8 |
/ |
x |
|
9 |
/ |
x |
|
9 |
/ |
9 |
/ |
7 |
/ |
x |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10=213 |
x |
|
8 |
/ |
9 |
/ |
9 |
/ |
8 |
/ |
x |
|
x |
|
x |
|
9 |
/ |
9 |
/ |
9 |
3G: x=16 split=1 open=1(EasyMiss=0) NoHead=2 NoMissGame=2 3G=642 Ave=214
構え: ストレートSwing Line 保持: 手首折れ=親指付け根 |