事跡：　
　生年未詳。
　万寿２（１０２５）年７月、蔵人検非違使で丹生使
　長元９（１０３６）年、このころ周防内侍出生？
　長暦２（１０３８）年９月１３日夜、 『権大納言源師房家歌合』出詠
　長暦３（１０３９）年、内侍所神楽の歌人となる
　長暦４（１０４０）年９月、内侍所神楽の歌人となる
　長久２（１０４１）年４月７日、『権大納言源師房家歌合』出詠
　康平２（１０５９）年、この年以降没？
　　
　和歌六人党の一人。因幡守・周防守などを歴任した。極官は従五位上。
　歌合の講師を勤めた際、論難されて偽作の証歌を詠んだという逸話が残っている。後拾遺集のみ入集。娘に歌人の周防内侍がいる。 

平棟仲の和歌

『袋草紙』
江記に云はく、「往年六人党あり。範永・棟仲・頼実・兼長・経衡・頼家等なり。頼家に至りては、かの党頗るこれを思ひ低（かたぶ）く。範永曰はく、「兼長は常に佳境に入るの疑ひ有り」。これ経衡の怒る所なり」。また云はく、「俊兼の曰はく、「頼家またこの由を称す。為仲、後年奥州より歌を頼家の許に送る。『歌の心を遺す人は君と我なり』と云々。頼家怒りて曰はく、『為仲は当初（そのかみ）その六人に入らず。君と我と生き遺るの由を称せしむるは、安からざる事なり』」」と云々。
『袋草紙』
江記に云はく、「俊兼曰はく、「先年土御門右府大納言の時の歌合に、棟仲講師となる。而して、『露嚢まる』の由の歌有り、敵方これを難ず。棟仲当座に古万葉集と称して、宜しき証歌一首を詠む」と云々。右府後日に感ぜられて曰はく、「当座に宜しき歌を読むの旨、捷対に似るといへども虚言に至りては便なき事なり」」と云々。