戸田ミニ春合宿も、今年で4年目です。 今年も2泊3日。吉見に場所を移して2回目の春合宿です。 夏合宿が体力面・精神面を鍛えることに主眼を置いているのに対し、春合宿はファンダメンタルとチームワークの強化を主な目的にしています。 この3日間は、朝9時から、夜8時まで、とにかくひたすら、基礎基本ばかりです。 中でも今年は、シュートフォームを固めるため、シュートの基本に時間をかけました。3日間で、かなりの本数をシュートしたのではないかと思います。 これだけうてば、入るようになるのですね! 3日目のシュート力には、驚きました。よく入るようになりました。 (ところが、合宿が終わったら、元に戻ってしまった子も・・・!) 3日間の合計練習時間は22時間。この時期としては、なかなかできないことだと思います。 合宿中、ほぼ1回も、5対5のようなゲーム形式をやりませんでした。 子どもらにとっては、つまらない練習だったと思いますが、みんなが真剣に取り組んでいました。 練習のポイントを細かく説明し、正しく行うことを徹底しました。 今回のメンバーは、昨年に比べ、ケンカが全くなく、安心して見ていられました。 しかしのんびりしすぎていて、競争心に物足りなさも感じます。 とにかくこの春合宿で教わったことを毎日の練習で繰り返し行い、身に付けさせていきたいと思います。 時間は、かかりそうですが・・。 3日間惜しみない協力をしてくださった保護者の方々、そして本業を犠牲にしてまで時間を作ってくれたコーチ陣のみなさん、ありがとうございました。 子どもらは、この時期に、これだけバスケの練習ができることに感謝し、さらに一生懸命練習に励んでほしいと願います。 |
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合宿恒例のラダーです! | 片足ストップに力を入れました。 |
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こういったハンドリングも、この時期ならでは。 | ひたすらファンダメンタルです。 |
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少しずつ、様になってきました。 | シュートフォーム改造中。 |
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かなりの本数をうたせました。 | フットワークは、必要最小限。 |
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毎食バイキングで、子どもらには好評です。 | 今年の子らは、しっかり食べられる子が多かったようです。 |
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ふとんは、自分らで敷きました。 | 仲の良さが今年の特徴です。 |
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自由時間は、ウノやトランプです。 | 3日目の朝は、雨でマラソン中止。 |
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急遽、筋トレタイムになりました。 | コーチ陣にも、疲れが見え始めます・・(^^;) |
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最終日も、ひたすらハンドリング! | よくがんばっていました。 |
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休憩前は、シューティング。 | ちょっとだけやった3対3です。 |
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ジャンプシュートも、少しやりました。 | みんなよく頑張りました。 |