テニス日記２００１
テニス日記２０００

テニス日記もこれで、３年目ですね。
今年ももちろん、試合での一勝を目指して、日々精進しよ～。

１１月２５日（日）
　金曜日サーブが絶好調だったけど、コーチからトスが高くなってきたというコメント。
たしかに、トスの高さが高くなってきてから、安定して入るようになってきたかもしれない。あとは、もうすこし、前で打てば、もっと入るかなあ。
　それから、ゲームのときは、今日は、凡ミスしなかったんだよ～。あんまり。そしたらやっぱり負けなかったもんね～。いつもよ。それも、普通に打ったり打ちこめたりもできたから、自分としては、あ～嬉しいかもって思った。

　でも、不思議なんだけど、今日は、Ｔさんと組んだけど、ほら、金曜日に一緒にご飯食べたでしょ。で、不思議と息が合うのがおもしろかったよ～。声かけあえたりね。
ということで、来週で今年のテニス、ラストだ～。。。。

それにしても、今年も３２回のスクールひび入った分をのぞくと全部消化したぞ～。
嬉しい。
１１月２３日（金）
　補講の人ばっかり１２人、コーチ二人体制でのスクール。今までこういうのはなかったので、とっても楽しかったです～。大須賀コーチ曰く、「いつも隣で打っているのしか見たことがなかった～」とコメントしていましたが、それを言うなら、私の方も「いつもはしゃべりしか知らなかった～」とコメントをお返ししておきましょう。
小林コーチと大須賀コーチの二本立てレッスンで変化があってとっても楽しかったです。時計を見たら、もう残り２０分で、あれれ～あっという間って言っているうちに試合になったし。とっても密度の濃いレッスンでした。
（ほとんどメール状態だ～）

　小林コーチのボレーの時は、前衛で打ちこむという練習。これは結構ばしばし入って調子よかたかなあ。でも、ラケットの角度の調整がなかなか難しくてコートのいろんなところにとんでいた。
　大須賀コーチのストロークの方は、後ろ足でおいついて前足で踏みこんで打つとボールがのびることで、体重をのせることを意識して打っていました。
　最後のひじにも注意でした。反省としては、ボールを待ちすぎるので、いまひとつタイミングがつかめなかったかな～。

　試合の方は相変わらずミスで自滅しているけど、いつもよりも強気でプレイができたのが今日の収穫かあ。いつも練習では強気だけど、ポイント数えはじめるといきなり弱気になるので、今日は、ミスも多かったけど、とれたポイントも多かった気がした。
あとは、サーブがたくさん入ったなあ～。いつもサービスゲーム落とすけど、今日は大切なところでさーぶがちゃんと入ったので、サービスゲームはほとんど落とさなかったのもちょっとびっくり。

　やっぱりストロークの凡ミスが課題だなあ。
１１月１８日（日）
　久々のテニス。今日はボレーの時に、足をしっかりとまげて後ろ足で蹴るっていう練習をした。なかなか一歩前に踏みこめず。
　ストロークは、肩に力が入っていたかなあ。やたらにネットが多かった。
サーブは、左手でトスを上げて右手で投げてボールがぶつかったらＯＫという練習でしたが、なかなか難しくて、できず。でも、ぶつかった瞬間の感覚ってわかって、その感じでサーブを打ったら、とってもいいサーブが何本か入ったので、この感じなんだなあと思いました。長くは続かず。

　あとスクールは３回で終わりだし、来年は続けられるかもわからないので、大事に残りの３回のレッスンを受けようと思ったりした。
　こんなに長くスクールに通っているんだけど、「もしかして、これが最後になるのかなあ」と考えるとちょっと寂しくなったりする。あ～にっくき、人事よ。そういって、毎年今年も続けまーすって電話しているんだけど・・・
９月２９日・３０日
　久々のテニス。土曜日は、ボレーのワンポイントレッスン。ラケットが寝てしまうのでラケットを立てることを意識する。バックの時は、ラケット面注意。一ヶ月ぶりということで、全然当たらず。おまけに、シューズもラケットもアパートに忘れ、さんざんさ～。
　で、そのまま３０日は、スクール生大会。
昨日のワンポイントレッスンのおかげで、ボレーは,結構いいかなあ。
一試合目は、リラックスムードで。
ニ試合目は、自爆。
三試合目は、まあ、実力どおりかな。負けたけど、いいかなって感じ。
　まずいな～と思うのは、あんまり上手になろう～っていう気持ちがなくなってきたことかもしれない。体を動かして、それなりにできればいいな～って感じなので、それじゃあ、うまくなるはずないよね～。
８月２５日（土）
　ナイターでテニス。ストレートとクロスの打ち分け。うーん、かまえがおそくてなかなかコントロールが難しい。あと、先週の水曜日に教わった足の力のいれ加減がやっぱり難しい。

　ボレーの構え。ちょっと上すぎるので、そのまま前に。ひじがわきにくっつかないように。
これを意識するあまり、ゲームでかたまる。悲しい。
　ストロークは、やっぱり集中的にやったせいか、とっても調子よい。
この感じを忘れないようにしなくっちゃ。
８月１４日（火）
　わーい、今日は、ゲームでスライスサーブが入ったの。嬉しい。
もう、今日は、この一点だけ、できたらいいなと思ったので、大満足。
サービスエースも２本。
　でも、なんというか、イマイチ,自分のサーブが入ると、本当に入ったの？と疑ってしまうとこがあるみたい。奇跡のサーブも、たまに、入るサーブくらいに格上げしてもいいのかも。
　
８月１２日（日）・１３日（月）
　丁寧にコースをつく練習が1週間続き、なかなかストロークはコントロールできるようになったなあ。細かいボールを打つタイミングとか体重移動と、あとはラケットを早く引けるようになってきました。
　今日は、逆クロスとストレートに打つ練習。なかなかストレートに入らなかったけどちゃんと体の向きと手の向きを意識したら、入った。
　スライスサーブは、だいぶ入るようになってきた。これが、セカンドで使えたら、いいなあと思う。ラケットもうすく持てるようになった。
　さすがに、ここまで毎日やっていると、ラケット操作がスムーズだね。
調子にのって、１４日と１５日もやることにした。きゃ～３期が一気に終わってしまうよ。
　あとね、やっぱりダブルス前衛の前後の動きは、まだまだです。
動くのに精一杯で,ラケットでなーい。
８月１０日（金）
　今日は、プライベートレッスンさ～。前にきた短い球と自分より後ろにきた球に対して、サイドステップをしてタイミングを合わせる練習。
　前の時は左足に体重かけて。後ろのときは、右足に体重かけて飛ぶ感じで打つとなかなかタイミングがあった。

　あとは、サーブのひじの使い方と手の使い方。一瞬、こつをつかんだと思いながら、それは、通り過ぎていってしまった～。

　あとは、コーチとたくさんラリーした。ストローク大好きなので,楽しかった～。えっと、軽く打つときにラケット引きすぎるとオーバーしちゃうのでテイクバックを小さくすることと、ラケットをひいてからボールを見るってとこを意識して打った。
８月８日（水）９日（木）
　ひたすらスクールに通う日々が続きます。この休み中に消化しちゃうので、ちょっと無謀なんだけど、毎日やっていると「調子が戻る」までの時間が短いので無駄がないかも。
　それから、同じことを繰り返しているので、こころにも余裕があるかな。
３期は、きっともっといろんなことをやるんだろうけど、今週の分、1個をちゃんと覚えようっと。

　コースを考えて打つ練習をしている。だんだんにラケットのくせがわかってきて、少しずつ思ったところに打てるようになってきた感じ。この前の試合では、軽く打つとものすごい飛んでアウトになっちゃうのは、トップスピンをかけることでアウトすることが少なくなってきた。
　それから、今日は、前衛の足元に落とす練習でも、アンダースピンをかけて落とした。お～、このためのトップスピン、アンダースピン。にしても、試合で使われることのないので、怖がらないで積極的に使わないとね。

　スライスサーブは、少しずつ入るようになってきた。でも、ゲームで使ってみたら、全く入らず、がっかり。
　ファーストサーブはスピードでがんがん打って、セカンドでスライスサーブが確実にできるようになれば、こわいものなしだよね～。今のセカンドサーブは、へなちょこサーブ。

　にしてもかなり意識はしているんだけど、まだまだ凡ミスが目立つんだね。とくに、サーブレシーブが、ネックだよ。怖がっているわけじゃないんだけど、慎重になりすぎて「スカッ」って感じが多いし。思い切り打つとアウトだし、加減が難しいな～。
　
８月７日（火）　
　夏休みということもあって、ナイターへ。いつもとは違うメンバーでのスクールにちょっとどきどきでした。世界が違った・・・。いつも行っているテニスクラブとは思えなかったよ～。

　今日は、ゲームの組みたて方を教えてもらった。
勝つためには、４つ。
①凡ミスをしない。
②ピンチをしのぐ。
③チャンスを作る。
④チャンスで決める。
ということでしたが、感想。うーん、どれもだめだわ～。私・・・。
ミス多いし、ピンチに弱いし、チャンスは、結構作ってもチャンスで自滅するしね。

　それから、ダブルスでｺｰとの中にゾーンを作り、その中には、球を打たない練習。そのゾーンは、相手が打ちやすいところなので。
　これは、ねらい通りになかなか打てず。四苦八苦。とくにｺｰとに入らないんだもん。

　あとは～、ボレーの時に相手チームのどこを狙うかっていうところ。
強く決めなくてもいいから、コースを狙うっていう練習。これは、目からうろこでした。だって、本とにとれないんだもん。
　
　前に人がいるときは、ショートのクロスか、前衛の足元。
　前に人がいないときは、センターの奥か、前衛の足元。
　で、とれそうでとれないとこに打つ。

　とかなんとか考えてゲームに入ったら、頭の中混乱してカタマル私。
　すぐにフリーズ。これは、もう体で覚えないといけないんだね～。
８月５日（日）
　今日はクラブ内のミックスダブルス大会。３試合して２勝１敗。チームはなんと優勝して、なかなか嬉しい結果。
　今日、勝った勝たなかったよりも嬉しかったのは、「サーブが入った」
なんだな～。とにかく、サーブ・ストローク・ボレーってあったら、極端にサーブが苦手で、いつも入れるサーブしかできなかったんだけど、今日は思いっきりサーブしたら、入ったんだよ～。サービスゲームも落としたのは２個。あとは、全部とれたのは、大収穫。生きててよかった。

　にしても、ストローク。いつものストロークは、どこに消えちゃんだろう。
どうして試合では、ぽよよ～んってしか打てなくて、これじゃあ、普段練習している意味ないじゃんと思う。そして、ぽよよーんとうつと今度の新しいラケットは、ものすごく飛ぶ。びっくりするほど。そのジレンマにいらいらしっぱなしだった。

　ボレーは、いつもながら冷静に処理できず。じたばたじたばた。空中戦は、必ず私が最後にひっかける～。はあ。

　今日は、上手な人のプレーを間近に見られてすごく勉強になった。なんというか、確実さと冷静さ。それから、なんといっても、「意識が途切れない」ことがすごいよね。
　あたしは、1個いいショットが決まると、それに喜んじゃって、そこで次が続かないんだけど、とにかく、ずっと気持ちがボールに集中しているとこがすごいな～と思った。

　なんか、上手になりたいな～としみじみと思ったのでした。
７月２９日（日）
　今日は、逆クロス、順クロスとコントロールして打つ練習をメインに。
逆クロスのときは、背中みせる感じで、体の向きを調整。なかなか調子よく打ちこめた。
　ラケットの解説↓読んでいて、「コントロールしやすい」っていうコメントがあったけど、確かにコースのコントロールしやすいと思う。思ったところにボールいくし。そんでもって、あたしのは、ＯＳで面の広い方のラケットでした。
　
　今日、うまくいかなかったのは、ダブルスで前衛の頭を抜いてのロブをあげる練習したんだけど、（アンダースピンをかけて）これが大き過ぎるか、中途半端にスマッシュされちゃうかどっちかで、なかなかうまくいかない。
　だんだん、集中力もなくなっちゃって、体も動かず。はあ～。最後は、なんか、ため息でてきたよ～。
７月２３日（月）
　５月から新しいラケット使っていて、今日、そのラケット紹介しているﾍﾟｰｼﾞ見にいった。
それぞれに、わかる～って思う内容ある。この打球感は、やっぱり打ってみないとわかんないよね。言葉だけじゃあ、よくわからない。

で、スピンがよくかかるのと、飛ぶっていうのは、納得。あと、ちょっとフレームが重いのも納得。でも、私には合っているラケット。
でも、私にはもったいないラケット。（笑い）

http://www.courtside.co.jp/racket/prince/vendetta.htm
７月２１日（土）　２２日（日）
　今回の土日は、ﾜﾝポイントレッスン。
　土曜日は、ストローク中心。ぐりっぷをいつでも安定して持ちましょう～ってことだったんだけど、あれれ？２期、トップスピンとかやってたら、ふつーに持つのってどうやってたのか、すっかり忘れた。あれれれ？？
　それから、左手を伸ばして、手のひらをボールの方にむけて、肩を入れる練習。うちやすーい。あと、右手と。ネットが多かったので、ネット狙う位置を気をつけねば～と。短い球きたときのサイドステップ。後ろに下がる時の動き方など。
　
　日曜日は、ダブルスの動き方。
　前後の動きと、横の動きと。
　ショートクロスにボールが行ったときの動き方。前、後ろともにちょっとサイドの方による練習。クロスでラリーしている中でどう動くかっていうんだけど、頭ではわかっているのに、体がいうことを゜きかなーいっ。ひーん。
　あと、頭抜かれたときの動き方。スマッシュできるときは、スマッシュ。
で後衛にまかせるときは、サービスラインを超えるのを目安にして、で、サイドチェンジ。ってことで。うー・・・全然体が動かない。
　なんか、1個教えてもらうと1個はできるけど、2個はできなーいって感じで、頭と体がばらばらって感じのテニスだった～。
７月７日（土）　８日（日）
　トップスピンの練習を中心に。トップスピン大好きなので、すかっとさわやかなスクールだった。
　ボールをフェンスの金網に入れて、壁にそって、ワイパーのようにラケットを操作するというイメージでやった。私の場合は、手が大きくふりきれてないので、今日は動作を大きくということと、フォアの場合は、左足に体重をのせてってことを意識したら、昨日は、ネットが多かったけど、今日はあんまりネットしなかった。ちょっとしたとこなんだよね～。

あとは、ラリーのときの合言葉は、「ついたら打つ」とにかく、トップスピンはボールが弾んでくるので、セットを早くということで。これは、今日は足がたくさん動いてよかったかな。

　練習では、強気でばしばし打ってたのに、ゲームになったら、やっぱり弱気なわたし。全然思いっきり打てなく、あえなく自爆～（涙）
　このアンバランスなとこが、もろに性格が出ているかもしれないです。

　今日も暑かった～。またまた日焼けした。
６月１０日（日）
　昨日は、あまりにも手首が痛くなったので、今日は、「ふにゃふにゃでやろう～」と思ってやった。力が抜けて、振り切れた。
　スライスは、ラケットの角度をうまく調整できず、今一つ。他の人がカッコ良くやっているのを見て、いいな～と指をくわえている私。
　ずっと回転を続けているから、だんだん、慣れてきたかも。
　最後のゲームは、珍しく、ずっと勝っていたけど、「確実に」と思ってやってたから今一つ不完全燃焼。でも、勝てる。うーん・・・・。どちらがよいのかしらね～。
６月９日（土）
　今日は小林コーチ。
　アンダースピン・トップスピンの練習を引き続き。　

　今日は、今のラケットでラリーをずっとしたら、手首にすごい負担がか
　かってしまった。手首に力が入っているので、力を抜くようにとアドバイ　スされた。そうなんだな～。肩とか、手首がちがち。
　それから、サーブは、「未来へつなげよう」サーブ。
　今、持ち方を矯正中。コーチにこうすればって言ってもらって打つと、その時は入るんだけど、離れちゃうと入らなくて～。うーん。
　とにかく、サーブ。下手で、他の技術に追いつけない。
　今日は、回転をかけてのサーブ。入るとすごく曲がるのでとれない～と
　みなびっくり。でも、入らないんだな～。
　
　なんか、このごろ、体が動かない。走れない。学校でもあんまり体動かしてないからからなのか、年だからなのか～。（涙）
５月２７日・６月２日
　どちらともアンダースピンの練習。
どうしても手首が下がってしまう。面が上向きになっちゃう。
　サーブは、打つタイミングをずらして。持ち方、ちゃんとしようとすると違和感。
　でも、ここを我慢しないとね。
　ストロークはすごく打球感がよかった。
　それにしても、どうしてこんなにとろいのかな～。。。。判断がおそくて、困った。
５月２０日（日）
　わーい、４０日ぶりのテニス。でも、スクールは１期が終わり、今日はﾜﾝポイントクリニックということで、「アンダースピン」のかけかた。
　えっと、集中的にやったレッスン、すごくよかったと思います。１時間半の間にそれだけに集中するから、確実に上手になっていくのわかるのが、嬉しかったもん。
　今日は、フォアのアンダースピンのこつがちょっと掴めて、やった～つて嬉しい私でした。
　気をつけるのは、腕とラケットの角度が下がらないようにすること。（９０度キーぷ）とまっすぐ肩から腰におろして、打つときに、下半身は、小さく沈むってとこかな。
　スライスは、普段、片手打ちしてないせいもあるけど、難しかった。
　
　えっと、問題は、これをいざってときに、使えるのかな？ってことだけど。。。（涙）
　とりあえず、今日は、すごーく楽しかった。

　新しいラケットは、とてもよかったし、なんだか、技を一つきちんと覚えるのは楽しいなって思った次第でした。
４月８日（日）
　今日は体調イマイチの中でやったせいか、なんだかぼ～っとしちゃってて、当たりが悪かった。ストロークは、安定してきたかな。ネットにひっかからなくなった。
　今日は、ラリーの時、うわさのプリンスのラケット（白いの・・・ウォーリア？）を借りて使ってみたけど、すごいね～。とぶとぶ。でも、ラケットぶんぶん振り回す私はばんばん飛んでっちゃった～。
　今日は、ボレーの調子がよかった。
　春・・・ということで、ガットの張替えをしたメンバーが数名。やっぱり、いい音。春の音と呼びましょう。
４月１日（日）　斎藤コーチ
　今日は、ふるメンバーそろったので、にぎやかなスクール。　今日は、風が強くて大変だった。
　ラケットは、プリンスのベンデッタというラケットに決定。確実にラケットの価格が高くなっていくな～。「猫に小判」かもしれない。だけど、不思議とこのラケットだとやわらかく打っても当たりがいいので、楽しいんだな。ラケットの相性ってあるんだな～と実感。
　今日は、この２回分のおさらいという感じ。下半身の安定・・・足ばかりに気をとられたら、打つの忘れちゃった。サーブは、とても調子良かった。
　
　あと、ボレーは、手の向きを「ボールをキャッチするように」って、意識したら、これまた調子が良かった。本当に微妙なとこなんだね～と思った。

　そろそろ筋肉痛も出なくなるかな。毎日、少しずつ、体を動かさないと。。。
３月３１日（土）　　小林コーチ
　雪まじりで、寒かったけど、４人だったので運動量が多く、テニスした～っていう満足感あったかな。今日の注意点は、
○ストロークでふりきったときに、もっと足を広く。
○右手のひじをもっと高く。
○胸を張って。
というとこかな？たしかに、最後に胸ハルと背筋がしっかり伸びて、うでもしっかり振り切れるかも。

　最後にゲームしたけど、ミス連続で負けてしまう～。はあ。自爆女でした。
　試打・・・ダンロップのラケット二本試してみたけど、結局、決まらず。
・価格で決めるか。（私の場合、これに色も関係あったりする。笑い）
・ボレーの時の面のあたりで決めるか。
・ストロークのときに、楽しいラケットがよいか。
・打ったときのボールの伸びで決めるか～。。。
・ラケットの重さで選ぶか～。
うーん、迷ってしまうよ～。ちなみに、いつもは、「価格」と「軽さ」で選んでいました。
　まあ、やっぱり、使ってみないとわからないわ～。やっぱり、最初に一目ぼれしたのにしようかな～。いやいや、やっぱり、機能性？って、せめて、ラケットくらいは、惚れたのにしようかな～（笑い）最初のラケットは、何に惚れたのかな？
あとで、「あれは、間違いだった・・・」と後悔しないようにしないと。
一体なんの話よ～。
３月２４日（日）
　今年のスクール再開。ダッシュで駆け込みすぐさまシューズを買う。「とにかく、２３．５」と叫んで赤いシューズ。嬉しい。で、ラケット借りて、スクール開始。
　体がばきばき～。眠ってます。今日は、「体を目覚めさせよう」ということで、緩やかな動きが多かったけど、まだ、寝ています。
　ラケット壊れてしまったので、今日は、試打用のラケットを借りた。ＰＲＩＮＣＥのラケットだったけど相性が良かった。うーん、どうしよう。かわいらしさで言うと、やっぱりＷＩＬＬＳＯＮのヴィーナスモデルのラケットがいいなとか思ってたけど、試打してみないとやっぱりわからないってとこあるしな～。で、来週は、ダンロップのラケットを試打することにした。これも、前に使ったときに打球感がとってもよかったし。
とりあえず、今まで、「色」とか「デザイン」でラケット決めていた私だけど、試打して吟味してみることになった分、成長が見られたか。
　今期は、「体の使い方」ということで、今日のスクール・・・
○体は正三角形で。おへその下の重心に頭がのるような感じで。
○ストロークの時は、足、起きあがりながら打つ。下半身を使って。
○思い切ってふりぬく。
○ゆみさんからのアドバイス～構えるのが遅いよ～ということで、相手が打ったらすぐに構えましょう。
○ボれーは、ラケットをうすくもって、手首を返して面を作る。ボールをキャッチする感じ。この時も,体が正三角形になるように。
あとは、サーブ練習なんかもやった。
　
　スクール終了後、今年の試合一覧票を見せてもらった。去年よりもちょっと多く試合に出てみるのもいいかも。
　
　やっぱり、ひさしぶりのテニスだったけど、とっても楽しくて、今年も続けられて良かったって思った。がんばるじょ～。