「TOKYOウォーク2016ウォーキング」
我が家のアルバムは「とおるとお話」
ふじい家の全員が「とおるとお話」をするのが、我が家のアルバムです。
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(2016年5月28日～11月26日）
昨年は、1年間お休みにしました。
今年は雨のために1回パスしましたので、4回参加して、
初めての銀メダルを目指しました。
5/28（土）：第1回「渋谷・新宿エリア」(13Km)
7/9（土）：第2回「北・板橋エリア」（雨のため不参加）
9/10（土）：第3回「あきる野・日の出エリア」(14Km)
10/22（土）：第4回「多摩川エリア」(14Km)
11/26（土）：第5回「西東京・東久留米エリア」(14Km)
2016.05.28(土）
「TOKYOウォーク2016」第一回大会（新宿・渋谷エリア）へ
2年振りに3人で参加しました。年内に計5回開催されます。
東京都庁「都民広場」がスタート地点です。
受け付けで、Bコース（13Km）のウォーキングへ参加しました。
スタートゲートを越えて、東京都庁を後にしました。
都庁前から、甲州街道経由で、山手通りを南下しました。
代々木八幡前を通過して、246（玉川通り）を左折して、
道玄坂通り上で一休みをしました。
道玄坂を下って、109の前、渋谷駅前スクランブル交差点、
建設中の渋谷駅を過ぎてから、宮益坂を登りました。
再び246へ戻って、表参道から、外苑前（明治神宮野球場）を経由して、
明治通りへ出て北上、新宿駅を目指しました。
到着したのは甲州街道沿いに在る、新宿駅南口と言うよりも、
「バスタ新宿」と呼ばれる様になったばかりの「新宿新南改札口」前を通過しました。
甲州街道のファミマで買物をして、ラストスパート？です。
約3時間半振りに、東京都庁へ戻ってきました。
出発したのと同じ「ゴールゲート！？」を潜って、Goal！しました。
受付けのお姉さんに、3人揃った写真も撮って貰って、13Km完歩です。
ファミマで買ったアイスクリームを食べて、無事に終了しました。
そして、この日5/28（土）に、累積2,350万歩を越えました。
今日は、29,134歩(13Km）歩いたので、
退任(2010/06/末）以来の累積歩数は、2351,8048歩です。
100万歩：2010/09/30、200万歩：2011/01/09、300万歩：2011/04/01、
400万歩：2011/06/03、500万歩：2011/09/11、600万歩：2011/11/15、
700万歩：2012/02/11、800万歩：2012/05/15、900万歩：2012/09/05、
1,000万歩：2012/11/28、1,050万歩：2013/01/10、1,100万歩：2013/02/21、
1,150万歩：2013/04/11、1,200万歩：2013/05/22、1,250万歩：2013/07/09、
1,300万歩：2013/09/10、1,350万歩：2013/10/25、1,400万歩：2013/12/12、
1,450万歩：2014/01/25、1,500万歩：2014/03/10、1,550万歩：2014/04/19、
1,600万歩：2014/06/02、1,650万歩：2014/07/19、1,700万歩：2014/09/18、
1,750万歩：2014/11/02、1,800万歩：2014/12/15、1,850万歩：2015/02/09、
1,900万歩：2015/03/24、1,950万歩：2015/05/09、2,000万歩：2015/06/23、
2,050万歩：2015/08/13、2,100万歩：2015/10/08、2,150万歩：2015/11/26、
2,200万歩：2016/01/10、2,250万歩：2016/02/23、2,300万歩：2016/04/15、
2,350万歩：2016/05/28、
「のんびり、ワクワク」我が家の生活サイクルの基盤となる
「ふじい家のウォーキング」を続ける為の３ヶ条
①「目的を決めて」歩きました。
「透くんと一緒に家族と歩く」を、目的にしました。
②「無理をしない」で歩きました。
雨が降ったり、猛暑の時は、キッチリ止めるか、自動車を使いました。
③「万歩計を付けて」歩きました。
歩いた記録が残る分だけ、楽しみも残りました。
【第2回「北・板橋エリア」は雨の為、参加を中止にしました】
2016.09.10(土）
「TOKYOウォーク2016（第3回大会）あきる野・日の出エリア」
へ親子三人で参加して、14Kmをウォーキングしました。
秋留台公園をスタートしてグルット左回りに、14Kmを一周しました。
中央線、五日市線を乗り継いで、多摩川も越えました。
JR五日市線「東秋留駅」から15分歩いて秋留野公園で、
ウォーキングの受付をしました。
10:00過ぎにBコース（14Kmコース）がスタートしました。
ありがたいことに？まあまあ曇り空の下、ウォーキングをする事が出来ました。
昼食は、日の出市役所の玄関前で持参したおにぎりを食べました。
気温は28℃でしたが、湿度も高く、それなりに疲れました。
JR「武蔵益戸駅」の踏切を越えて五日市街道(歩いて9.5Km)へ出て、
再びJR「秋川駅」で線路を越えて、ゴールへ向かいました。
出発地点と同じ秋留野公園のゴールゲート(14Km)を潜りました。
完歩手続きをした後、アイスクリームで乾杯？をして、
約3時間半のウォーキングを終了しました。
2016.10.22(土)
「TOKYOウォーク2016（多摩川エリア）」に参加しました。
ガス橋緑地公園を出発して、六郷橋まで多摩川を下って
蒲田から北上して14Kmのウォーキングを完歩しました。
多摩川の河原、ガス橋緑地公園で参加手続きをして出発を待ちました。
10:00出発！河口に向けて六郷橋まで歩き始めました。
JR東海道本線と京浜急行線の間の六郷の土手で、
行きかう電車を見ながら、一休みをしました。
六郷から多摩川を離れて第一京浜（国道15号線）沿いに蒲田に向かいました。
途中の広場で持ってきた”おにぎり”を食べて昼食にしました。
蒲田から環状八号線（環八）へ入って、JR東海道線、東急多摩川線を越えた後、
大田区内の矢口、桜舘を大回りして、武蔵新田駅で再び多摩川線を越えました。
Canon本社をほぼ半周して多摩川の土手からGoalへ戻りました。
14:10、完歩認定の受付を行なって、記念品も頂いて、
恒例の完歩乾杯？は、カップアイスで祝いました。
約4時間、14Kmを完歩した後、Canon本社前のガス橋から、
ガス橋緑地公園越しに武蔵小杉のNEC等の高層ビル群を眺めて帰宅しました。
2016.11.26(土)
今年最後の「TOKYOウォーク2016（第5回西東京・東久留米エリア）」
に参加して、今年は「銀メダル」を3人で3個貰いました。
今年は、7/9第2回「北・板橋エリア」が雨で不参加っだった為に
4回参加で「銀メダル」でしたが！これで「金・銀・銅メダル」が揃いました。
（「銅メダル」は初参加の時で、知った時には既に第3回だったからです）
「TOKYOｳｫｰｸ2016」今年最後のスタート地点「西東京いこいの森公園」
初雪の後とは思えない晴天で大勢の人で賑わっていました。
公園を出発して、西武新宿線を「東伏見-西武柳沢間」で越えました。
線路を越えて「東伏見稲荷神社、石神井川」を過ぎると、
再び「西武柳沢-田無間」で西武新宿線を潜って田無神社へ着きました。
田無神社でお参りをして、「多摩六都科学館」の前庭で昼食を取りました。
落合川沿いに歩いて、ひばりが丘団地を通る抜けると、
ゴールの「いこいの森公園」に戻ってきました。
今日は14Kmを4時間で歩いて、ゴールしました。
今年は、第1回13Km、第3回14Km、第4回14Kmと合わせて
「TOKYOウォーク2016」の最終ゴールをしました。
気温は低めでしたが、晴天の下でトータル55Kmを親子3人で完歩しました。