コンピュータの疲れ目

　コンピュータの画面を見ることで起こる疲れ目を、テクノストレス症候群と言います。
頭痛や肩こりなども起こります。

　なぜ、コンピュータの画面を見ると疲れ目やいろいろな症状が起こるのか、わかっていません。

　この疲れ目は、画面を、同じ距離で長時間見続けるために起こると考えられます。

この疲れ目をなおすためには、普通に言われている、「４０分から５０分画面を見たら、１０分くらい遠くを見て目を休ませる」というような方法ではだめです。 　「１分か２分でも見たら画面から目を離して、それより遠くを見る」ことを繰り返すことが、疲れ目をなおすのに効果があります。

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