材　料  

ゴーヤー1本、玉ねぎ1/2、鮭水煮缶 （ツナでも可）

調味料  

マヨネーズ、胡椒少々、醤油、ホワイトペッパー、あればハーブ等

よく水を切った（1）と（2）をボールにとり、マヨネーズと鮭缶 で和えます。