食べて効く
〔み〕
　
みかん
　みかんには胃腸を丈夫にし、のどの渇きを止める効があり、袋ごとよく噛んで食べる
と通じがつく。…のどの腫れ･カゼ･天ぷらの中毒…
　
水あめ
　水あめは、砂糖化あめ、即ちデンプンを糖化させて作られる。水あめは咳や痰に効き、
異物を下す。…去痰･金物を下す…
　
味噌ﾐｿ
　味噌はニコチンの害を予防し、精をつける。…便秘･…
　
みつば
　みつばはカルシウム、鉄分に富んだ香味野菜（山菜）である。…心臓病･貧血…
　
みょうが（みょうがの子･花穂ｶｽｲのこと）
　みょうがは腎臓の働きを促し、女性の生理不順に効く。みょうがは香気に富み、料理
のあしらいや薬味、かす漬け、味噌漬けなどにも用いられる。…腎臓病･生理不順･カゼ
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