綺麗な髪のための生活習慣

アンケート第106回(3/3)

空白行を作らずに記入お願いします。段落に相当するものとして、＊や／や■を使っていただければ、集計時に段落に変換します。

問 13 綺麗な髪のために日常生活や生活習慣で気を使っているについて自由にどうぞ。字数無制限。

栄養　１

  1. 食習慣に気を付ける事は、身体のためと思ってやっている事なのですが、当然ながらそれは髪のためにも良い事になるのですね。仕事の都合もあって思うようにはお料理も出来ないし、充分な睡眠の確保も難しい状況ですが、せめて栄養バランスにだけはこれからも気を配っていきたいと思います。(ヒップ）
  2. 白砂糖が大量に含まれる食品は食べません。少食を心がけ、不愉快なことはすぐ忘れるようにしています。(バスト）

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栄養　２

  1. 亜鉛が髪にいいと聞いたので、亜鉛のサプリメントを飲んでみている。（実験中ですが）（バスト）
  2. 設問にある項目以外で髪の為になっているのではないかと思われる習慣は、サプリ類です。最近ウエイトトレーニングにハマッていて、体作りの為にマルチビタミン＆ミネラル、ソイプロテインやアミノ酸を飲みはじめたのですが、体調が改善されて肌や髪の調子もいいです。サプリの効果ではなく運動の効果かもしれないけれど、意図しなかった好影響にますますトレーニングに熱が入ります。(ウェスト）

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髪をまとめる・保護する

  1. 私の家族はロングヘアに肯定的なので家では大概ダウンスタイルなのですが、何かに引っ掛かってしまったり、家人に踏まれてしまったりします。本当は纏めるのが良いのでしょうが、面倒なので髪マフラーをしています。結構安全ですよ。(太腿）
  2. 髪を常に結って作業したり、寝るときにも結って髪の毛が絡まない様にしている。(ヒップ）
  3. 風の強い日・ほこりっぽい日は帽子をかぶり、髪を帽子の中にしまいます。動きやすいですが、「しまいぐせ」が髪に残ることもあります。また、髪を上着の中にしまうこともありますが、首の周辺からはみ出す髪がなんとなくごわっとして嫌なので、その日の行動によって、帽子と上着のどちらに髪をしまうかを決めます。(ウェスト）

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髪が絡まないよう・敷かないよう注意

  1. 極端に髪が長いので、髪を解くとき からまわないように気をつけること。よく からまるので注意しています。「髪切れコール」は無視しています。せっかく ここまで伸ばしたのだから切るのは もったいない。(膝〜）
  2. もつれたままにさせないことや時々パックなどして保湿すること。(ウェスト）
  3. 常々生活習慣を改善することは難しいというのが実感です。髪を身体の下いしないなどの外的(物理的)要因ならば、予防する気配りをしていますが、食事や生活習慣になると途端に自信がありません。(ウェスト）

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静電気・摩擦に注意

  1. 1番気を付けているのは髪に静電気を起こさないことです。髪に悪いのもそうですが、自分が気持ち悪いと言うのが本音です。
    　もう1つ気を付けているのは髪は必ずまとめることです。周囲の人達に不潔感を与えないことと同時に髪の保護にもなると思ってそうしています。そのため今の所、身の回りの人に髪が長いと思われていないようです。(ヒップ）
  2. 今の仕事の関係上、食生活や睡眠時間など生活習慣が不規則なのはどうしようもないので、とりあえず髪にこれ以上の負担をかけないように摩擦や静電気には気をつけるようにしています。
    　日常生活や仕事中でもダウンスタイルでいることが多いのですが、気をつけていてもドアノブに髪が引っかかったり床に座っていた状態から立ち上がろうとして髪を踏んでしまったりすることがよくあるので、やはりアップにしていたほうがいいのかなと思います。ダウンスタイルとアップスタイルでは、どちらのほうが髪がいたまないのでしょうね？(太腿）

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生活のリズム

  1. かなり不規則な生活で、寝る時や時間が毎日バラバラです。これが髪に、どれだけ悪い影響を及ぼしているか心配です。(膝〜）
  2. 仕事の上で、ストレス、不規則な食事時間、睡眠不足を避けることは難しい。美容のためにも健康のためにも職場環境の改善を強く望む。(ヒップ）

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ヘアケア

  1. あまり(ケア等を)やり過ぎない，(髪を)いじり過ぎないように気をつけて(？)います．細い髪質のためか，毎日洗髪していた時は全体的にぶわっと膨らむ感じでハリもコシもまとまりもなくなり，枝毛切毛が大発生していたのですが，洗髪回数を減らし（3.4日に一度），美容院へ行くのをやめ，髪を梳かすのも就寝前後だけにとどめ，積極的に「放ったらかす」ように気をつけていたらまとまりが良くなり，枝毛切毛がほとんどなくなりました．洗髪日以外はお団子にして髪の存在を忘れているので，洗髪回数が少なくても気にならないです．(太腿）
  2. ブラッシング、椿油の使用、帽子の着用／(ウェスト）
  3. 「甘やかさない・突き放さない」をモットーに（笑）過剰にクリームとかをつけないで、自由に呼吸ができるように。ムースやスプレーでバリバリにするくらいなら、寝癖のままでいます（笑）紫外線・ホコリから守るために、椿油をスタイリング剤のように使ってます。それと、「髪の毛」ばかりじゃなく、「地肌」も気にしてます。健やかな地肌から、美髪は生まれるのですから。(〜バスト）

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その他

  1. 特に「髪のため！」と気を使ってることはないのですが、健康全体で気をつけていることをまとめると、それが髪の健康にもいいことなんですよね…（笑）つまり「皆さん御自愛くださいv」てことですね（笑(膝〜）
  2. 今からの季節は特に、紫外線に気をつけるようにしています。（ヒップ）
  3. 問１の設問では髪のためというよりは迷惑をかけないように、とかトラブル防止のためにすることも含まれています（「人混みで髪を前に持ってくる」や「作業時はまとめる」）
    　「静電気のおきにくい素材を選ぶ」はこれからしてみようとおもいます。ヒントをありがとうございます。
    　睡眠時間は平均くらいですがもっと眠りたいです。
    　お肉好きがやめられません。
    　趣味の音楽はかえってストレスになる一面もあります。その音楽のためにアレクサンダー・テクニークというボディワークを習っていて、心身によいとおもわれます。(ウェスト）

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アンケート106：綺麗な髪のための生活習慣

wind 　　 URL 

今度のアンケートのテーマは、
「綺麗な髪のための生活習慣」（女性対象）
にしようと思います。2004年の第36回アンケートで提案を頂いていたテーマです。
   
　案をURLに示しましたので、ご意見などあれば遠慮なくどうぞ。

[2008/03/15 04:41:01]

アンケート開始　　wind 　　

投票よろしくお願いします。

[2008/03/16 09:32:06]

アンケート集計　　wind 　　

　今回は、回答数49、有効回答数49でした。
　回答いただいた方、ありがとうございました。

[2008/03/28 11:24:37]

　

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