消防の体操いろいろ

消防体操（準備体操・整理体操）

  1. その場駆け足のみ8呼間で行ない他は16呼間で行なう。
  2. 2回以上連続して行なう場合には20番の運動後2番の運動から始める。
  3. 整理体操は●印をしたものを用いる。
  4. 時間の余裕のないときには整理体操は上下肢及び呼吸運動だけでもよい。
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