りか's奥の細道walking日記♪

2003/11
月日	コメント	歩数	累計	評価
1(土)	ウォーキング、二ヶ月目に突入です。今月もがんばって歩きます。「迷い道　不安も忘れ　山茶花パチリ」。高久着。	6888	293704	×
2(日)	あとひと頑張りが出来ず。でも明日はいよいよ･･･。雲厳寺着。	8180	301884	△
3(月)	念願の駅からハイキングに参加してきました。過去最高の歩数をマーク。hiromiさん、Akimboさん、たいちさん、お疲れ様でしたぁ。	24008	325892	◎
4(火)	昨日の疲れで歩数が落ちるのも悔しいぞ、と、なんとか9000歩台に乗せました。那須湯本着。	9041	334933	○
5(水)	早帰り、「定時退行日｣の水曜日。歩数も定時？	9014	343947	○
6(木)	雨上がりの夜道のお散歩のもくろみも、本の誘惑には勝てず。佐野洋、東野圭吾に夢中になってます。芦野着。	8546	352493	△
7(金)	平日四日の今週は、駆け足で過ぎました。	9156	361649	○
8(土)	やっと駅からハイキングの写真を編集し、アップしました。やっぱり写真って何度見返してもいいものですねぇ。	6403	368052	×
9(日)	選挙の投票に徒歩で出かけました。今日の7割5000歩がこのときのカウントです。「汗かいて　枯れ葉のシャワーに　立ち止まる」。	7018	375070	×
10(月)	雨降りでした。今週は雨が多くなりそう、歩数も伸びなそう！？	8063	383133	△
11(火)	寒い一日でした。	9288	392421	○
12(水)	研修で一日座りっぱなし。経済動向の勉強、今後の株価、為替の予想もわたし的には先行き明るし。帰りはバスの区間も歩いてみました。須賀川着。	8341	400762	△
13(木)	普通の一日だったのに、歩数が伸びず。電池買い替え時かなぁ。	7552	408314	×
14(金)	仕事が終わってから、社員旅行でシーサイドのホテルに一泊。泊まりとあって、日本酒ガンガン飲みました。	11013	419327	◎
15(土)	あれだけ飲んだのに、朝ご飯は二杯食べた元気なわたし。シーワールドでイルカやアザラシを見てきました。家に帰ると爆睡。歩数は今年度最低。郡山まできました。	4635	423962	×
16(日)	映画を観に行きました。「木更津キャッツアイ・日本シリーズ」です。そして話題のビートルズのCDも手に入れました。	7777	431739	×
17(月)	急に冷え込みました。今年は暖かい冬ですが、そろそろマフラーが恋しくなってきました。日和間着。	8606	440345	△
18(火)	インフルエンザの予防接種を受けました。で、思ったこと。やっぱり男性は、女性より痛みに弱い。	9162	449507	○
19(水)	ビートルズのCDを通勤の車の中で聴いてます。なすがまま・・・じゃ、やっぱり歩数は伸びませんねぇ。	8013	457520	△
20(木)	雨でした。二本松着。	8646	466166	△
21(金)	普通の一日なのに、歩数のカウントがどうも気になる。もうちょっと歩いている気がするんだけど。	7193	473359	×
22(土)	万歩計、電池を換えてみました。でも、ほとんど歩かなかったので、歩数はいつもの半分でありました。	4122	477481	×
23(日)	動きが鈍ってます。ぐうたら三連休中日でした。	1294	478775	×
24(月)	一時間散歩をしたのにこのカウント。うーむ。	6829	485604	×
25(火)	今日一日終えて、電池のせいではないのだと、ショックを受けても足は進まず。	7704	493308	×
26(水)	あと５日。毎日11500歩以上歩かなくてはならない計算です。朝、電車に乗る前にまず駅前を歩くことにしました。福島着。	11610	504918	◎
27(木)	ラストスパート、気合入ってます。ひたすら歩いてます。	11564	516482	◎
28(金)	仕事を終えて、女性で食事会がありました。カクテルのチャイナブルー、おいしゅうございました。白石着。	11716	528198	◎
29(土)	「雨の夜も　赤い傘さして　ウォーキング」。傘さして歩くと、景色も違って見えますね。	11355	539553	◎
30(日)	目が覚めると大降りの雨に、屋内を歩こうとショッピングセンターを目指しました。それでも晴れ間の覗いたお昼過ぎからひたすら歩いて無事最終日の目標10000歩も大幅にクリア。２ヶ月間の一日平均9141歩でほっ。お疲れ様でした～。	18087	557640	◎
2003/10
月日	コメント	歩数	累計	評価
10/1(水)	3回目の仮想ウォーキングが始まりました。今年は一日9000歩の目標で総勢13名で奥の細道を歩きます。深川を出発、初日どうにか9000歩クリア。	9061	9061	○
2(木)	仕事が終わって、会社の前期ご苦労様&今期の決起大会・・・という名目の飲み会がありました。もちろんお酒を飲んでも駅のエスカレーターは使わず階段です。千住通過。	9043	18104	○
3(金)	夜、イクスピアリまで遠征。ネットの友人5人でのプチ飲み会でしたが、walkingご一緒しているAkimboさんたいちさんもご一緒で、歩数を見せ合いました。この時点で10000歩過ぎていたのはAkimboさんだけでしたが、3人とも最終的には10000歩をクリアできました。	11548	29652	◎
4(土)	朝ちょこっと歩き、お昼ご飯を食べた後３時間もお昼寝してしまいました。で、夕方食事前に散歩に行ったけど、たいして歩かず、なのにご飯は御茶碗二杯。（笑）	8064	37716	△
5(日)	なかなか出来ない衣替え。お散歩とショッピングに行ってしまいました。その割りに歩数は伸びず。草加を通過しました。	9271	46987	○
6(月)	雨でした。とはいえ、平日は、雨だからってのはあんまりいい訳にならないはずなのに、なぜか最低の歩数で終わってしまいました。	7821	54808	×
7(火)	娘の三者面談で会社をお休みしました。で、昨日を更に更新の最低歩数。春日部に辿り着きました。	6324	61132	×
8(水)	仕事が終わって、やっと7000歩。こりゃまずいと、電車を何本か遅らせて、駅前を３０分くらいぐるぐる歩き回りました。	11681	72813	◎
9(木)	滑り込みーの9000歩クリア。	9029	81842	○
10(金)	みなさんに俳句を詠んでもらうようにしたのですが、なかなかの傑作でびっくり。言いだしっぺのくせに、わたしはまだ一句も詠めません。	9541	91383	○
11(土)	三連休初日、夕方ちょこっとお散歩だけで、やっぱり歩数伸びず。	6345	97728	×
12(日)	夕食後、雨上がりのお散歩。次女が道案内。家の周りも知らないところいっぱいですね。古河着。	10668	108396	○
13(月)	豊島園遊園地に行きました。サイクロン、コークスクリュー乗りましたぁ。でも、雷と土砂降りの雨にずぶぬれに。間々田到着。	9051	117447	○
14(火)	今日も雨。最後の500歩は、部屋の中を歩き回りました。小山着。	9008	126455	○
15(水)	シャッターが閉まってから、テレフォンセンターの見学に行きました。そのあと後輩とビールを飲んでお食事。	10777	137232	○
16(木)	通勤のとき着ていったワンピースに歩数計をつけるところが無くって苦心しました。で、カウントもちょっと少なめ。	7425	144657	△
17(金)	金曜日、お疲れモードでしたけど、どうにかギリギリで9000歩に乗せました。	9034	153691	○
18(土)	会社のスポーツの行事に参加。ムカデ、玉転がし、電車の6人レースに出場。筋肉痛です。（苦笑）　鹿沼着。	10669	164360	○
19(日)	次女の授業参観＆バザーに、もちろん歩いて学校まで行きました。週末二日間、10000歩クリア！＼(^o^)／	11476	175836	◎
20(月)	午後から胃が痛くって、家に帰ると早々ベッドに入ってしまいました。今市着。	7744	183580	△
21(火)	胃痛の次は頭痛。もしやわたし、風邪ひいたのかしら？日光着。	8819	192399	△
22(水)	今週はのんびりペースです。体調の悪いときは無理しないにしようと思います。	7585	199984	△
23(木)	久しぶりに9000歩に乗りました。とはいえ、お散歩は全然してません。週末にゆっくり景色を楽しみながら歩くのがいいかな。	9145	209129	○
24(金)	頭取がいらっしゃっての意見交換会。緊張しましたー。玉生着。	8033	217162	△
25(土)	朝のお散歩、ぐんぐん歩くうちに迷子状態。改めてカーナビを神様だと思いました。	10058	227220	○
26(日)	イクスピアリまで映画を見に行きました。車はやめて電車にしました。夜、家の回りの散歩もしました。	10030	237250	○
27(月)	会社の帰り、また駅前をうろうろと歩きました。でもパンプスだと歩きずらいね。	11006	248256	◎
28(火)	みんなは歩きにあわせて、俳句も楽しく詠んでます。なぜ、わたしは詠めないのだろう。	9054	257310	○
29(水)	読書の秋ってなわけか、活字中毒に陥っているわたし。今日も単行本を一冊よみました。でもちゃーんとお散歩もね。	10433	267743	○
30(木)	本に夢中で、ちょっと寝不足気味かしら。って、6時間は寝ていますが。	9006	276749	○
31(金)	「秋の道　俳句詠めずに　黒羽着」。10月最終日、やっと一句詠めました。（笑）10月一ヶ月、平均歩数9252歩なり。	10067	286816	○