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もし、心が不安で一杯だったら、大きく息を吐き出して、
ちょっぴり空いた隙間に新しい風を入れてみて・・・
  また不安でふさがってしまう前に―
    私達が望めば手をさしのべてくれる人はいっぱいいます

肩ガチガチ、背中コチコチになっていませんか?
まずはこのページで深呼吸
 
  こころとからだに
  効く(聞く)ページ

心と身体をリラックスさせる方法を教えてくれます

   
医療側からの情報を得られるサイト 
  Cancer Net Japan
医師やがん患者、患者家族へ向けて作られた
米国国立がん研究所による最新情報を翻訳して
公開されています
乳がんに関する医療情報も満載です
   ごま’S ROOM
金沢のふたば乳腺クリニックで看護婦をされているちろさんのサイト

「乳がんの部屋」での、画像もまじえての説明が、とっても
わかりやすいです
季節感あふれる表紙も、素敵なのです


放射線についての情報を得られるサイト
   京都大学医学部附属病院 
   放射線科

京都大学医学部附属病院のサイト
乳房温存療法や放射線治療の進め方などを写真やイラストで
説明してあり、わかりやすいです
   Dr.かんちゃんの部屋
かんちゃん先生のサイト
がんの診断・治療について、とりわけ放射線治療についての
詳しい説明もあります

リンパ浮腫についての情報を得られるサイト
   むくみのページ
広田内科クリニック・廣田彰男先生のサイト
リンパ郭清をした後、心配になるのがリンパ浮腫
ここでは、浮腫からむくみ全般についての情報が得られます
「リンパの会」についても掲載されています

   
患者さんのつくるサイト 
   乳がんRing
乳がんに関するコンテンツを含む乳がん患者さんのHPの輪
「参加サイト一覧」をクリックすると、そこから私達乳がん患者
一人一人の心の軌跡をたどることができます
発起人は「ちょっと集○会」こと、HANAさん、まゆりんさん、
うぃんままさん、そのえさん&RATSの5人です

  乳がんホームページ

私が最初に出会ったHANAさんのサイト
不安になるといつもお邪魔していました。必見!!


  まゆりんの乳がん騒動記

乳がんホームページで出会ったまゆりんさんのサイト
体育会系・まゆりんさんがエールを送りつづけてくれています


   うぃんままのアジール 乳がんの港(うぃんまま)

乳がんホームページで出会ったうぃんままさんのサイト
「乳がんの港」には、うぃんままさんの熱い想いがこめられています


   こころの健康愛ランド そのえさんのサイト
「不安は小脇にかかえて歩いていきましょ」
海とガーベラと歌うことが大好きなそのえさんは、2003年1月28日に
とびっきり綺麗なお星さまになりました
そして、今もここからたくさんのメッセージを伝えてくれています!

  風の吹く場所
メーリングリストで知り合った風さんのサイト
乳がんの治療を受ける中、医療現場での精神的なケアの
必要性を感じて、臨床心理士を目指しておられます

  リスミンの乳がん日誌
リスミンさんのサイト
皮下乳腺全切除と同時再建という手術の体験を日記風に
詳細に書かれています(別サイトも楽しいよ)

  Saudade
看護婦をされているあやさんのサイト
ご自身の口腔がんの体験を看護する側とされる側の
両方の視点で書かれた日記もあります

  リンパ浮腫
ユミさんのサイト
リンパ浮腫に悩む方への向けて情報を発信されています


  peace of mind 
「バドミントン大好き」のリトルさんのサイト
人工乳房による再建の記録もあります
リトルさんの秘めた強さが感じられる素敵なページです

   シュガーの
  
ホームページへようこそ

シュガーさんのサイト
入院から手術、退院後の日記が載せられています
アウトドア派のシュガーさんは、とってもポジティブ

   いのち輝いて 
関西在住 janさんのサイト
入院から手術の記録と、「耳より情報」や治療費の一覧などの
情報もいっぱい!
乳ガンファミリーサポート☆キッズルームなどもあります

   うずの乳がんなんてやっつけろ!!
鹿児島在住 うずさんのサイト
本になった「乳がん日記」のページや最新情報、メーリングリストの
開設など、内容はてんこ盛り
ぜひ一度、訪れてみてくださいね


乳がん患者会のサイト 
  イデアフォー
患者の「知る権利」「治療を選ぶ権利」を柱に社会への働きかけなど
さまざまな活動をされている乳がん患者を中心とした市民団体
体験記や最新治療に関する書籍の紹介、また無料電話相談なども
されています。


  あけぼの会
全国に多くの支部を持つ乳がん患者の会
乳がんの早期発見のための活動や講演会などもされています
「夫の会」もあります

   ソレイユ
乳がん体験者のつくる会
2000年8月に開催された「ガン克服日米合同富士登山」には
私も闘病者の一人として参加しました
講演会や乳がんの無料相談などもされています

   虹の会  
大阪を中心に活動する乳がん体験者の会
定期的に開催される例会では悩みや疑問を持ち寄り話し合い、
医療者を交えての講演会や勉強会では知識や情報を得ることが
できます
親睦旅行や少人数での食事会など、気軽に参加できるプランも
いっぱい!
   VOL-Net    
まずはお互いの声を聴き合うことからと、熱い仲間達が立ち上げ
ました
身体のことだけでなく、日々の生活、おしゃれ、仕事など多方面
から乳がんを体験した女性を患者自身がサポートしていこうと
いう新しい試みです
第11回日本乳癌学会総会では、患者会として初めてブースを
出すなど、活動はますます盛んです
   つどい「いずみ」
鹿児島市内にある
相良病院から生まれた患者会
現在は病院内にとどまらず、鹿児島県内を中心として講演会や
懇親会などを開催されています

現在の患者さんの会員数は約1000名だそうです
   
がん全般をサポートする患者会のサイト 
   支えあう会「α」  患者が病気を抱えながら「生きる」ことの難しさ、それをを支える
家族や周囲の人達が困難を共感しあい、患者自身が「自分らしく
納得して最後まで生ききる」ことを目指して支えあう場所です
主に千葉近郊での定例会、気孔教室、会報の発行など活発に
活動をされています
代表は「看護婦ががんになって」(日本評論社)の著者、土橋律子さん
   
メーリングリスト
  
※「メーリングリスト」とは、会員になり指定されたアドレスにメールを送れば、そのメールが参加する全会員に
    送られるシステムのことです。それぞれのメーリングリストによって、参加資格や申し込み方法、ルールが
    異なるので、サイト上の説明をよく読まれた上で、申し込みをしてくださいね。
   TEDDY BEAR 
乳がんの患者さんと医療従事者が参加するメーリングリスト
患者側の参加資格は乳がん患者本人に限られています
不安や悩み、疑問に思うことを一人の胸にしまわずに
メールで話してみませんか?

  Cancer talk
   mailing list

医療従事者と患者や患者家族を結ぶメーリングリスト
また、
「がん・よ」には医療情報も豊富です

 
富士登山のサイト
   わらびの里
日米合同富士登山に参加された、わらびさんのサイト
子宮肉腫という比較的少ない病気の情報を発信されています
「入院・お見舞い便利帳」のページも、スグレモノ


その他お気に入りのサイト
   綾戸倶楽部
ジャズシンガー綾戸智絵のオフィシャル・ファンクラブのサイト
「自分自身に省エネをしない」という彼女のライブに出掛けて、
すっかり、AYADO Worldに、はまってしまいました