ノーディメンション瞑想　60分￥3059（税込み）

　西洋の覚者グルジェフの考案した動作から始まるこの瞑想は、センタリングのためのダンスであると共に、ワーリング（旋回） の準備としても良いものです。意識的であることが求められるユニークなハラの瞑想です。

注文番号ｍｍｃ-9

第 1 ステージ―― (30 分) 自身の腹のスペースから、覚者グルジェフの考案した ムーブメント（東西南北への動き）を続けます。 　 第 2 ステージ―― (15 分) ワーリング（旋回）をします。 　 第 3 ステージ―― (15 分) 静かに横たわります。

　

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