Absorb the senses in your heart　
（ハートの中の感覚を吸収する）
約60分

頭に在ることから、ハートで感じること：思考から、感性へ。私達の感性はハートからの延長です、それをより繊細にして、あるがままの自分にジャンプする助けとなる瞑想法です。

注文番号ｍｍｃ-21