健康に聴くコンサート
これまでのテーマと内容
№６５ ２０１８／０５／０３ “楽しく歩ける・走れるツボ療法”
「まずは私のマラソン初チャレンジの結果報告」 「私の練習方法」 「心拍数を指標に歩こう・走ろう」 「ダイエットを目指すなら●●●歩こう・走ろう」 「心肺機能アップのためのツボ療法」 「足腰の筋肉のお手入れのためのツボ療法」
№６４ ２０１８／０２／１１ “疲れ目・肩こりのツボ療法”
「注意したい目の病気 緑内障」 「目を使うと首・肩がこるわけ」 「疲れ目は目の筋肉痛」 「目の筋肉のストレッチ」 「疲れ目のツボ療法」 「深呼吸でこりをほぐす」 「首・肩こりのストレッチ」 「首・肩こりのツボ療法」
№６３ ２０１７／１１／０３ “ダイエットのためのツボ療法”
「健康に痩せよう」 「ツボ療法でできること～痩せる 美しく見せる」 「体重減少に効果的な運動の方法」 「消化器系・呼吸器系の働きを調えるツボ療法」 「肩甲骨ダイエットで身体のラインを美しくする、肩こりまで解消」
№６２ ２０１７／０５／２１ “手足のしびれのツボ療法”
「しびれってどんな症状？」 「脳からのしびれ」 「内科疾患によるしびれ」 「神経性のしびれと血管性のしびれ」 「手根管症候群のツボ療法」 「胸郭出口症候群のツボ療法」 「頸椎症によるしびれのツボ療法」 「坐骨神経痛によるしびれのツボ療法」
№６１ ２０１７／０２／２６ “よく食べ、よく動き、よく眠れるツボ療法”
「自分で簡単！ マッサージ・鍼・灸」 「背骨のツボと内臓の関係」 「足腰を鍛える運動とツボ療法」 「腹式呼吸で自律神経機能調整」 「風邪予防には皮膚刺激が有効」 「花粉症のツボ療法」
№６０ ２０１６／１１／０３ “人間の宿命～肩こり・腰痛のツボ療法”
「自分で簡単！ マッサージ・鍼・灸」 「肩こり・腰痛が起こるわけ」 「抗重力筋とはどんなもの」 「抗重力筋を鍛える体操法」 「肩こり・腰痛のツボ療法」
№５９ ２０１６／０７／３１ “夏バテ解消のツボ療法”
「東洋医学による高温多湿が原因の病気」 「疲れ・だるさ解消のツボ療法」 「寝冷えを治すツボ療法」 「水分代謝をよくするツボ療法」 「こむら返りのツボ療法」
№５８ ２０１６／０３／０６ “腫れを引かせるツボ療法”
「腫れ・炎症を起こすにはわけがある」 「膝の水は抜くもんじゃない」 「温湿布と冷湿布の使い分け」 「腫れ・炎症を引かせるリンパマッサージ」 「顔の腫れ物に効く手のツボ」 「内臓の炎症は背中と手足のツボで治す」
№５７ ２０１５／１０／１１ “腰痛を治すなら筋肉の働きを治そう”
「脳が原因の腰痛」 「坐骨神経痛はそれほど多い疾患ではないんです」 「簡単に起きるけど簡単に治るぎっくり腰」 「立ち上がり時に痛む腰痛と臀部の筋肉」 「ドライブ中につらい腰痛と背骨を支える筋肉」 「自分でできる腰痛改善のツボ療法」 「安全で効果的な腰痛体操で腰痛予防」
№５６ ２０１５／０５／２４ “血流を良くするツボ療法”
「飲み薬の効果アップ法」 「血圧を下げる足裏刺激法」 「右手の刺激で左手が温まるわけ」 「マッサージでコリをほぐして血流改善」 「脳の血流促進、合谷のツボ」 「足の血流促進、疲れを取る足の三里のツボ」 「冷えを取り月経の調子を調える三陰交、血海のツボ」
№５５ ２０１５／０３／８ “体質改善ならツボ療法”
「自分で簡単！ツボ刺激の方法」 「自律神経を調えるなら腹式呼吸」 「自律神経を調えるツボ」 「心の状態を調えるツボ」 「胃腸を調えるツボ」 「排泄・婦人科系に効くツボ」
№５４ ２０１４／１０／１２ “足腰の弱りは万病のもと”
「腰から足への神経支配」 「腰下肢痛のツボ療法」 「ひざ関節痛のツボ療法」 「柔軟体操でしなやかな身体づくり」 「簡単な体操で三つの筋肉を鍛えよう」
№５３ ２０１４／５／２５ “自分でできる耳ツボ療法”
「難聴・耳鳴りの予防と治療」 「耳ストレッチで顔のリンパ流促進」 「耳と腎の臓の関係」 「耳ツボが効くわけ」 「簡単な耳ツボの見つけ方」 「耳ツボで寝違え・ぎっくり腰の治療」 「耳ツボ摩擦健康法」
№５２ ２０１４／３／０９ “自律神経を調えるならツボ療法”
「東洋医学は未病治の医学」 「ストレスと自律神経」 「神経の分類」 「交感神経（アクセル）と副交感神経（ブレーキ）の関係」 「自律神経を鍛えて血流改善」 「呼吸と自律神経」 「肩こり・腰痛と自律神経」 「自律神経を調えるツボ療法」
№５１ ２０１３／１０／１３ “猫背の予防と猫背矯正”
「背中のツボと内臓の関係」 「背骨は曲がっていることが大事」 「猫背は万病のもと」 「スマホ症候群に注意」 「骨粗しょう症と猫背」 「腹筋と背筋の役割と猫背」 「座り方で猫背予防」 「脊椎の関節の動きを取り戻す体操」
№５０ ２０１３／０７／２８ “肩こりに打ち勝つ方法教えます”
「なぜ肩がこるのか」 「自分で簡単！ 身近な道具でマッサージ鍼灸」 「肩こりスパイラル（悪循環）を断ち切ろう」 「身体の仕組みを利用して肩こり解消」 「ストレッチ療法で肩こり解消」 「上手にツボを探して快適刺激！ 肩こり解消」
№４９ ２０１３／０３／１０ “ふくらはぎマッサージで健康度アップ”
「よいふくらはぎをつくろう」 「血流促進 ふくらはぎは第２の心臓」 「ふくらはぎマッサージのやり方」 「女性の味方 ふくらはぎ内側のツボ」 「腰痛・肩凝り解消 ふくらはぎ後側のツボ」 「ふくらはぎを鍛えて寝たきり予防」
№４８ ２０１２／１０／８ “スポーツ障害のツボ療法”
「スポーツ障害は使いすぎ症候群」 「ツボ療法で精神的緊張緩和」 「草取りをしただけでなることも テニス肘」 「成長期に多い野球肘 野球肩」 「体重オーバーが原因のランナー膝」 「五十肩によく似た水泳肩」
№４７ ２０１２／０５／１３ “ツボ療法が効くのにはわけがある”
「現代医学は引き算の医学、東洋医学は足し算の医学」 「東洋医学でいう健康と病気」 「病気の原因」 「気が流れる道筋 経絡」 「自分でツボを見つけよう」 「手足のツボ刺激で症状改善、健康アップ」
№４６ ２０１２／０３／１８ “リンパマッサージはむくみ解消だけじゃない”
「リンパ系の働き」 「主なリンパ管とリンパ節」 「むくみ解消効果」 「老廃物排出効果」 「免疫力アップ効果」 「治療法としてのリンパマッサージ」 「自分でできるリンパマッサージ法」
№４５ ２０１１／０７／３１ “神経痛の養生法とツボ療法”
「神経の分類と働き」 「神経痛の養生と自己指圧法」 「首が原因の腕の神経痛」 「腰が原因の脚の神経痛（座骨神経痛）」 「眼精疲労と頭の神経痛」 「骨の老化と肋間神経痛」
№４４ ２０１１／０３／０６ “肩凝り・ストレス緩和のツボ療法”
「ストレスってなに？」 「東洋医学でいうストレス」 「ストレスによる身体の症状」 「ストレスによる肩凝りのツボ療法」 「頭すっきりツボ療法」
№４３ ２０１０／０９／２０ “頭痛・頭重のツボ療法”
「頭痛の分類」 「緊張性頭痛と血管性頭痛（偏頭痛）」 「首・肩凝りによる頭痛のツボ」 「目・鼻・耳の症状による頭痛のツボ」 「生理痛による頭痛のツボ」 「頭の血流をよくするツボ」
№４２ ２０１０／０５／２３ “むちうち症・肩凝りのツボ療法”
「むちうち症は自賠責保険（自動車保険）で鍼灸マッサージ治療」 「むちうち症の症状」 「むちうち後遺症による痛みとお天気の関係」 「肩凝り・腕の痛みのツボ療法」 「自律神経を整えるツボ療法」
№４１ ２０１０／０２／２１ “椎間板ヘルニア・座骨神経痛の予防と治療”
「椎間板ヘルニアとは」 「椎間板ヘルニアと神経痛」 「椎間板ヘルニアの予防法」 「椎間板ヘルニア・座骨神経痛のツボ療法」 「こどもたちへ 椎間板ヘルニアにならないために」
№４０ ２００９／１０／１１ “不眠症のツボ療法”
「睡眠の役割」 「不眠症（睡眠障害）の症状」 「睡眠障害の１２の対処法」 「夜泣き・疳の虫は小児の不眠？」 「不眠症のツボ療法」 「不眠に伴う肩凝りの自己治療法」
№３９ ２００９／０７／１２ “家庭で簡単!ツボ療法”
「背中と内臓」 「上手なツボの探し方」 「ブラシマッサージ」 「ボールマッサージ」 「青竹踏み」 「つまようじ鍼」 「ドライヤー灸」
№３８ ２００９／０４／２６ “ツボ療法で心を整える”
「内蔵と感情の関係」 「呼吸法で心をコントロール」 「ストレスによる頭痛・肩凝りのツボ療法」 「不眠症のツボ療法」 「円形脱毛症のツボ療法とマッサージ」
№３７ ２００８／０６／０１ “家族みんなのツボ療法”
「夜泣きと疳の虫のベビーマッサージ」 「成長痛の予防法」 「月経困難症（生理痛）のツボ療法」 「更年期障害のツボ療法」 「頭すっきり・ストレス症状緩和のツボ療法」
№３６ ２００７／１１／１１ “頚肩腕痛のツボ療法”
「肩凝りと頚肩腕痛」 「むち打ち症について」 「頚椎症のツボ療法」 「胸郭出口症候群のツボ療法」 「頚肩腕痛の運動療法」
№３５ ２００７／０７／２２ “関節痛のツボ療法”
「肝の臓と筋肉」 「筋肉と関節」 「呼吸を活用したストレッチ体操」 「筋力強化で関節痛予防」 「筋肉マッサージ」 「ひざ・ひじ・肩関節痛のツボ療法」
№３４ ２００７／０２／２５ “座骨神経痛のツボ療法”
「下肢の神経について」 「座骨神経とは」 「座骨神経痛の原因」 「座骨神経痛の検査法」 「座骨神経痛の運動療法」 「座骨神経痛のツボ療法」
№３３ ２００６／１１／１２ “むくみと冷えのツボ療法”
「冷え・むくみと自律神経系」 「冷え・むくみと更年期障害」 「オイルマッサージ」 「温冷交代浴」 「冷え・むくみの運動療法、ツボ療法」
№３２ ２００６／０９／１０ “腰痛の予防とツボ療法”
「腰痛の分類」 「腰痛と神経痛」 「ぎっくり腰は予防できる」 「腰痛と姿勢」 「腰痛の運動療法」 「腰痛のツボ療法」
№３１ ２００６／０６／１１ “肩凝りのツボ療法”
「肩凝りは万病の元？」 「肩凝りと姿勢」 「肩凝りと頭痛」 「肩凝りのタイプ別ツボ療法」 「肩凝りの運動療法」 「肩凝りの運動鍼」
№３０ ２００６／０４／０９ “心身症のツボ療法”
「うつ症状のツボ療法」 「便秘・下痢のツボ療法」 「脱毛のツボ療法」 「めまい・耳鳴りのツボ療法」 「肩凝りのツボ体操」 「腰痛のツボ体操」
№２９ ２００６／０１／２９ “花粉症のツボ療法”
「アレルギー疾患に効くツボ」 「肺の臓を鍛える乾布摩擦」 「肩凝りと花粉症」 「大椎のドライヤー灸」 「目・鼻のツボ療法」 「頚部のリンパマッサージ」 「花粉症のアロマテラピー」
№２８ ２００５／１０／２３ “家庭でできるツボ療法”
「自律神経失調症の治療例」 「頭痛・肩こりの治療例」 「ひざ痛の治療例」 「腰が曲がるのを防ぐ治療例」 「アトピー性皮膚炎の治療例」
№２７ ２００５／０７／３０ “小児・子どものツボ療法”
「小児鍼の実際」 「体質改善」 「家庭でのマッサージのすすめ」 「成長痛の予防と治療」 「アトピー性皮膚炎の治療」 「慢性扁桃炎の予防と治療」
№２６ ２００５／０５／２２ “胃腸の不調のツボ療法”
「胃腸の働き」 「胃腸とストレス」 「胃腸の自律神経による調整」 「食欲と耳ツボダイエット」 「胃腸と肩背腰部のこり」 「三里のツボ」 「合谷のツボ」
№２５ ２００５／０３／２０ “姿勢と健康”
「身体のゆがみを直すマッサージ鍼灸療法」 「姿勢と肩こり」 「五十肩になりやすい人」 「腰が曲がるのを予防する」 「頚・肩・腰に負担をかけない座り方」
№２４ ２００５／０１／３０ “リラクゼーション”
「ストレスと痛み」 「自律神経のリラクゼーション」 「筋肉・関節のリラクゼーション」 「不眠、肩こりのツボ療法」
№２３ ２００４／１０／１０ “スポーツマッサージ”
「スポーツマッサージとは」 「スポーツマッサージの効果」 「なでる・押す・もむ・たたくがマッサージの基本」 「つぼを探すこつ」
№２２ ２００４／０７／２５ “皮膚と健康”
「皮膚と内臓」 「皮膚を鍛えて風邪予防」 「湿疹のつぼ療法」 「にきびのつぼ療法」 「あとがつかず熱くないお灸」
№２１ ２００４／０５／１６ “変形性関節症”
「変形性関節症とは」 「変形性脊椎症」 「変形性膝関節症」 「つぼ療法で痛みを取る」 「関節を動かして血液循環改善」 「筋力強化で関節の機能改善」
№２０ ２００４／０３／１４ “眼精疲労のつぼ療法”
「目と肝の臓の関係」 「眼精疲労と肩凝り」 「目の周囲のつぼ指圧」 「顔のリンパマッサージ」
№１９ ２００４／０１／２５ “寝違え・ぎっくり腰”
「寝違え・ぎっくり腰とは」 「予防は違和感を感じた時にマッサージを」 「発症直後は手足のツボで治療」 「激しい痛みは皮膚つまみマッサージが効果的」。
№１８ ２００３／１２／０７ “高血圧のツボ療法”
「高血圧とは」 「自律神経を調整して血圧を下げる」 「末梢の血管を開いて血圧を下げる」 「のぼせ 全身のだるさ いらいら めまいのツボ療法」 「脳卒中予防のツボ療法」。
№１７ ２００３／０９／２８ “老化を防ぐツボ療法 その２”
№１６ ２００３／０６／２２ “老化を防ぐツボ療法 その１”
「老化とは」 「疲れ解消」 「頭痛・頭重解消」 「便秘解消」 「不眠解消」 「肩凝り解消」 「腰・足を強める」について、自分でできるツボ療法を体験していただきます。
№１５ ２００３／０４／１３ “肩凝りの予防と治療”
「肩凝りと五十肩は別もの」 「東洋医学的ストレッチ」 「肩凝りのセルフマッサージ」
№１４ ２００３／０１／１２ “かぜとマッサージ鍼灸”
「マッサージのかぜ予防効果」 「かぜの諸症状に対するツボ療法」 「自分でできるリンパマッサージ」。
№１３ ２００２／０７／１４ “膝の痛み”
「中高年者の膝痛（変形性膝関節症）」 「子どもの膝痛（オスグッド病）」 「スポーツと膝痛」 「膝痛の治療・予防体操（筋力強化・ストレッチ）」。
№１２ ２００２／０５／１２ “鍼治療”
「いろいろな鍼の紹介」 「鍼はなぜ効くの？」 「小児鍼って？」 「鍼治療体験（希望者）」。
№１１ ２００２／０３／１０ “神経痛”
坐骨神経痛を中心に。「神経痛の原因」 「神経の経路」 「神経痛を抑えるツボ」。
№１０ ２００２／０１／１３ “頭痛”
「緊張性頭痛と偏頭痛について」 「頭痛に対するツボ療法」 「頭痛を和らげる体操」。
№９ ２００１／１１／１１ “足”
「足は第２の心臓」 「足の浮腫を防ぐ」 「足のマッサージで血圧を下げる」 「効果倍増青竹踏み」。
№８ ２００１／０９／０９ “マッサージ体験”
「マッサージは肩凝りと腰痛にしか効かない」と考えている方が多いようです。でも実際には、頭痛・むちうち症・神経痛・自律神経失調症・高血圧・胃腸障害・喘息・風邪とその予防など、様々な症状に効果を上げています。
№７ ２００１／０７／０８ “腰痛”。
「姿勢と腰痛」 「内蔵と腰痛」 「腰痛体操」 「ギックリ腰は足のツボで治す」。
№６ ２００１／０５／１３ “美容・美顔”
「皮膚は内蔵の鏡」 「便秘解消のツボ」 「快適睡眠のツボ」 「美顔マッサージ」。
№５ ２００１／０３／１１ “五十肩”
「なぜ痛くなるの？」 「予防法は？」 「治療体操は？」 「ツボ療法は？」。
№４ ２００１／０１／１４ “ツボ”
「ツボっていったい何なの？」 「ツボってどこにあるの？」 「自分でツボを上手に見つける方法は？」 「ツボ刺激の方法」。
№３ ２０００／１１／１２ “冷え症”
「冷え症の二つのタイプ（お姉さん型とおばさん型）」 「温冷交代浴」 「冷えに効くツボ」 「足湯」 「リフレッシュマッサージ」。
№２ ２０００／０９／１０ “肩凝り”
「肩凝りとは」 「肩凝りの自己診断」 「肩凝り体操」。
№１ ２０００／０７／０９ “姿勢”
「腰痛・肩凝りになりにくい座り方」 「立ち仕事で腰が痛くなりにくい方法」 「膝が悪い人は腰が曲がってしまう」。