【管理人注】「髪関係の記事＠ALLAbout」から独立させました【管理人注終了】 「“顔ヨガ”で頭皮のエクササイズを！」（URL) 「顔ヨガ」がけっこう面白いネーミングだと思ったんですが、 参考になりますかね、こういう記事。[2006/07/17 18:36:14]
面白い記事を紹介していただいてありがとうございます。 以下、この記事を読んだ感想・コメントです。 頭皮のマッサージというのはよく聞くのですが、頭皮の体操というのは初耳です。 やり方を読むと、ヨガというよりストレッチですね。 「ヨガ」というのは、呼吸法や精神コントロールも含まれますので、 単に筋肉のストレッチをするだけでは「ヨガ」とは呼べないと思います。 あ、でも調べてみると、日本で流行している「ヨガ」はインドから伝わったものではなく、 アメリカで流行っているフィットネス法としての「ヨガ」が伝わっているものが多いらしいですね。 とすると、アメリカ流の命名法かな？ ストレッチはヨガのポーズを真似して開発されたということらしいので、 そういう意味では「顔ヨガ」もアメリカ流の立場からすると間違いではないのかな？ 商売人的発想からすれば、言葉の使い方に問題があっても「顔ヨガ」の方が インパクトがあっていいかも。 なお、ストレッチ体操に対しては、筋肉を引き伸ばした状態を固定するため あまりよくないという主張（初動負荷理論（URL)）があります。 ぼくは初動負荷トレーニングは初級レベルですが、初動負荷理論の立場からは、 筋肉のエクササイズは「5秒間静止」などではなく、 リズミカルに繰り返し筋肉を動かす方が有効とされると思います。 この場合、必ず呼吸をしながら行う必要があります。息を止めると筋肉に乳酸が たまりやすくなってよくありません。[2006/07/19 19:59:12]
＃あ、独立記事になってたんですね。なるほどです。 私もこれを読んだときは「どこがヨガじゃ！！」とつっこんだんですが、 まあ…名前ウケを狙ったんじゃないかと思います。ブームだし。[2006/07/23 05:18:33]
>私もこれを読んだときは「どこがヨガじゃ！！」とつっこんだんですが あ、やっぱり（笑） でもこれ、普段動かさない筋肉を動かすエクササイズなので、面白くてついついやってしまいます。 歩きながらやってるのを見られたら、ちょっと引かれるかも（笑）[2006/07/23 23:03:40]