お風呂と洗髪

ロングヘアマガジンアンケート第118回(3/3)

空白行を作らずに記入お願いします。段落に相当するものとして、＊や／や■を使っていただければ、集計時に段落に変換します。

問 12 入浴と洗髪について自由にどうぞ。字数無制限。

入浴・洗髪の手順・方法：手順１

シャンプー→トリートメント（アルミパック）→身体→湯船→（歯磨き）→トリートメントを流す→洗顔です(^^;;;かなり気を使っているのでお風呂に入った後はぐったりしてしまいます（笑）シャワーのみの日はトリートメントなしなので、トリートメントは週2回くらいです。（その代わりヘアクリームでケアしてます
リンスやコンディショナーが肌につくと肌が荒れやすいので、必ず身体よりも先に髪を洗います。ところで、これは家での入浴時についての回答で良かったのですよね？銭湯や温泉では順序やタイミング、髪を纏めるか否かも違うので。
今までトリートメントをしてからお湯に浸かった方が、しみ込むような気がしてシャンプー→湯船にしていましたが、先にお湯に入ると汚れが浮いて良く落ちるかもしれない、ということに気付きました。

コメント

#1：お風呂に入ってぐったりって、相当エネルギーを使っておられるんですね。
#2：はい。自宅での入浴を想定しています。
#3：洗髪と入浴のどちらが先でも、トリートメントしてから洗い流すまでの時間が同じならトリートメントの浸透具合は同じです。

入浴・洗髪の手順・方法：手順2

湯船につかる時ですが洗髪日でない日は上に上げた状態で、洗髪日の時はシャンプーが終わりリンスを付けた状態の髪を洗面器に入れ、それを淵に置くか湯船に浮かべるかして浸かっています。
髪に付いたシャンプーやコンディショナーの泡や、抜け毛が洗髪中に全身に移るので、私の場合は、洗髪後でなければ全身を洗えません。
髪を乾かす時間を短縮するために、髪を最初に洗ってタオルを巻いています。
椿油を髪に付けたらアップにまとめて湯船に入り、温まってきたらシャンプーしています。何故かシャンプーの泡立ちが良くなりますし、この方法で髪の状態もとっても良いので、続けています。

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#2：先に体を洗っても、髪を洗った後で良く体を流せば同じことでは？
#4：オイルパック後の洗髪はよさそうですね。

抜け毛が排水溝に詰まる・抜け毛対策

湯船につかる時は抜け毛が心配なのでアップにしています。また、トリートメントをする場合、時間を置くため、一端お風呂から上がり、時間がたったらもう一度お風呂に入る、という形を取るとこもあります。
公衆浴場に行くと、場所によっては髪の毛が湯舟に浸かることを従業員の人から注意受けることがあります。公衆浴場を利用する時は、湯船に浸かる前に、洗髪してタオルなどで髪の毛を巻いて、湯船に浸からないように注意しています。
今の時期、髪の抜け毛が恐ろしく多いので、排水溝がすぐに詰まり掃除が大変。
洗髪中に手に絡まってくる抜け毛を取り除くことで、ずいぶん時間をロスしてる気がします。抜け毛をあらかじめ回収するべく、洗髪前のブラッシングはブラシに毛がついてこなくなるまで念入りに行いますが、それでも洗うと抜け毛が…（だいぶマシにはなりますが）。もっと有効な回収法がないか、情報収集中です。

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#1-2：抜け毛を考えると、浴槽に浸かるときは髪をアップにするのが良いでしょうね。
#3-4：排水口に取り付ける髪の毛フィルターは使っておられますか？水は通して抜け毛は通さない穴あきの商品で、排水口に置くプラスチックやシリコン製の物と、排水口に貼り付けて使う紙製の物（使い捨て）とがあります。100円ショップ等で売っています。

長い髪の洗髪・乾燥は大変／大変じゃない

洗髪は良いのですが、乾かすのが結構面倒だったりします。
入浴と洗髪はさほど大変では無いが乾かすのが大変
髪を洗うのは好きだけど、乾かすのはきらいなんですよね～そして、忙しくなってくると髪を洗うのがひっじょーに面倒になってきます。自分がつかれているかどうかのバロメーターにもなるロングヘア。やはり、心の余裕がないとケアなんぞしてられませんわ。あるいみものさし。
他人にはよく「髪が長いと洗うの大変でしょ？」と言われますが、「長いと洗うのが楽しくなるよ」と返しています。

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#1-3：調理に例えると、「作るのは好きだけど片付けは嫌い」ということでしょうか？
#4：とてもいい言葉です。「ロングヘア入門」の「髪は伸ばしてみたいけど・・・」に使わせていただきました。

時間・頻度

ロングヘア当時と、現在と、さほど洗髪の時間は変化無し。ただ、洗髪後の乾燥の時間が減ったぐらいです。※現在ウエストまでのセミロング(当方の感覚で)
石けんシャンプー、酢シャンプーなら5分くらいハーブシャンプーは液を頭皮や髪につけるのと放置時間を合わせて10分毎日洗ってはいるけれど、2回に1回はお湯のみで洗います
洗髪だけするときもあるので、洗髪が毎日になることも。先日風邪気味だったので、洗髪をしなかったので、頭がベトベトになった感じがしました。脂性なのでしょうか。

コメント

#1：集計結果を見ても、洗髪にかかる時間は髪の長さとは関係がないみたいですね。
#3：1日洗わないとべたつくのは脂性だと思います。

入浴・洗髪の方法　１

シャンプー、トリートメントなどは前屈みになり、シャワーと洗面器を両方使います。前屈みにならないと背中などにシャンプー剤がついてしまいますし。濯ぎ時は、洗面器に頭皮まで浸し、ゆっくり手で揉むようにするとしっかり内側まで濯げます。頭皮に近い髪の内側などは、よくシャンプー剤が残ってしまうので。
　美容師さんから、毎日髪を洗うのは、髪の為に良くないと聞きました。夏場は仕方ありませんが、寒い時期は一日おきがベストだそうです。
実は入浴と洗髪は別の時にすることが多いので回答に窮しました。だって髪を洗っている間、寒いじゃないですか。服を着たまま、立ったまま、お湯の入っていない空っぽの湯船又は大きめのバケツに身体を乗り出して髪をシャンプーした後シャワーで流します。こうすると寒くないし、手っ取り早いので好きなんです。

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#1：髪の内側をよく濯ぐのは大事ですね。
　その美容師さんに反論して申し訳ないのですが、洗髪のベストな頻度は、個人によって違うと思います。全員に一つの基準（「一日おきがベスト」）をあてはめるのは賛成できません。脂性の人で、毎日洗わないと気持ちが悪いという人もいるでしょうし、髪が丈夫だったり刺激の少ないシャンプー剤を使っている人なら毎日洗髪しても問題はないし、週に1-2回がベストという人もいらっしゃって、汗をかかない季節ならこれも決して少なすぎるということはないと思います。
#2：な、なるほど！シャンプーとシャワー・入浴はセットだと思い込んでいたけど、別々にするのも合理的ですね。

入浴・洗髪の方法　２

シャンプーの頻度はその時の頭皮の状態によって変えています。最近は弱めのシャンプーと、きなこ洗髪（きな粉で髪を洗えるのは確かこちらのサイトで知りました）を１日おきで、トリートメントは毎日します。オイルパックも、髪の状態を見てすることがあります。
生身の体なので、髪や頭皮の状態は一定ではありません。なのでその時ベストなケアをすればよいので、必ずこう、というのは決めてません。このあたりは、体調や気温などによって、シャワーにするか風呂を入れるか、の使い分けをするのと同じ感覚です。体を洗う前に髪を洗ってトリートメントをつけ、体と顔（場合によっては歯磨きも）を洗いながら浸透させ、終わってから流してコンディショナーをつけています。洗髪の際は、すすぎに時間をかけているので総じて入浴時間は長いです。

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「生身の体なので、髪や頭皮の状態は一定ではありません。なのでその時ベストなケアをすればよいので、必ずこう、というのは決めてません。」というのは、とても勉強になる心がけです。季節や体調に応じて食べるものを変えるのと同様、髪や頭皮の状態に応じて洗髪やケアの方法も変わるわけですね。

洗髪剤

インドハーブで洗髪しているので、入浴の際はまず最初にハーブ液を頭皮になじませ、シャワーキャップをかぶります。最後にキャップを取ってお湯でハーブ液を洗い流します。
入浴毎に様々なシャンプーやコンデショナー・トリートメントを試しています。長い髪用の物を使ってみたりもして色々と楽しんでいます。
髪が伸びてから、シャンプーの量増えました。大島椿の椿油シャンプー、７，８本リピートしてます。

コメント

#1：ハーブ洗髪は自分でいろいろ工夫する余地があって、楽しそうですね。
#2：長い髪用のシャンプーがあるんですか？探したのですが見あたりませんでした。教えていただけないでしょうか？
#3：泡のボトルとか洗面器を使って泡立てると、髪が長くなってもシャンプーの量はほとんど変わらなくて経済的ですよ。そもそも、シャンプーは髪を洗うものではなく、頭皮を洗うのが主な目的ですし。

髪を下ろして入浴

半身浴するときは髪をまとめていることがあります。銭湯や温泉など外出時にはできませんが、自分の髪が湯船でゆらゆらするのが好きです。
本来、ロングヘアの人が湯船につかる場合、髪を上げなければならないのでしょうが、家ではついついそのまま入ってしまいます。銭湯ではもちろん上げますが。

コメント

#1-2：自宅の浴槽なら、湯船の中で髪がゆらゆらするのを楽しむのに何の問題もありませんよ。プライベートな空間では個人の趣味を楽しみましょう。
問8の集計結果にもあるように、髪が長い人で髪を下ろしたまま浴槽に入る人は多数派ではありませんが、一定数いらっしゃって、決して珍しいことではありません。

試行錯誤中

洗髪をいつするのか、どの方法がベストなのか決めかねていて、結局、その日の気分や気候によって適当に変えています(^^;) まぁ、最終的に髪も含めて全身が清潔になれば問題ないんでしょうけれど、自分にとってベストの方法を見つけたいような気がします。
髪は細く、絡まりやすく、乾燥しているのに、頭皮は何となく脂っぽい（強くはありませんが…）です。なので、毎日洗っていると頭皮には良いですが、髪には？？といった状態です。
　市販のよくあるシャンプー類は頭皮がかぶれてふけっぽく、ニキビができたようになってしまうので、いつでも頭髪ケアを模索しています。なるべく自然由来のものを探して試していますが、頭皮に調子がいいと髪にはイマイチ、髪の調子がよくて、頭皮も大丈夫かなぁと思っていると一本使い終わる頃には頭皮にイマイチだったりという繰り返しで、未だコレだ！！と思うケアに出会っていないが悩みです。なんか良い物がないかなぁ～と今日も探す日々です。

コメント

#1：その日のコンディションによって変える、というのがむしろベストでは？
#2：市販のシャンプーだと、アミノ酸シャンプーがアトピーの人に比較的使われていて、低刺激のようです。また、資生堂　ドゥーエ2eを医師に勧められて使っているアトピーの方もいらっしゃいます。ロングヘアマガジン第99回アンケートをご覧下さい。早くあなたにあったシャンプーが見つかるといいですね。

その他

自宅ではシャワー派で、湯船につかる事はあまりナイのですが、温泉やスーパー銭湯も好きです。でも、髪を洗う事にそんなにこだわりはないですね…ごく普通にシャンプーしてリンスするだけです(;^_^A
髪を洗うよりは頭を洗うので、簡単ですシャンプー前にお風呂場の鏡で髪と自分を眺める習慣がありますそっちの時間の方が長いかもしれません昔からの習慣で、年中毎日頭を洗わないと気持ちが悪いです洗い過ぎが気になります
問２と問３の内容の区別がしづらかったです。問２の但し書きを見ると、問２はお風呂の中で髪のみに費やしている時間のように思えましたが、問３にその設問がありましたし…なので、問２＝洗髪からトリートメント等までのお風呂での髪にかける全ての時間、問３＝髪をシャンプー等で洗うだけの部分の時間、と受け取って答えておきましたが…間違っていたらごめんなさい。
来月からスペインで暮らすので水質のこととか心配です。入浴のスタイル（洗い場とバスタブが分かれていない）の違いも不安です。あまりアンケートと関係なくてすみません。

コメント

#2：脂性の人なら毎日洗髪でも悪くはないと思います。ただし、洗浄力の強すぎるシャンプーだと頭皮が乾燥してしまうので、シャンプー剤を選ぶ必要はあるとは思います。
#3：分かりにくくてすみません。設問と設問の間にある青文字の説明は、その説明の次にある設問の注意書きです。例えば、青文字で「女性にお尋ねします」としてあれば、その次の設問は女性向きのものです。今後はなるべく問1の説明書きに、それらの説明をしたいと思います。
#4：スペインはぼくも行ってみたい国の一つです。スペインロングヘア情報など教えてくださいね。アンケートとは関係のない私信を自由回答欄に書く人は他にもいらっしゃいますよ。私信なのにメールじゃなくてアンケートの自由回答欄というのが結構笑えます。