今日は、のんびりしてしまいました。
結局、仕事は予定ほどには進まず。
でも、ラテラルはやったよ。２０分。
なるべく体は動かそうと思って。おこもり生活になっちゃいそうだから。
では、学期末元気に乗り切ろう！

[2005/12/12 21:58:56]

誕生日まであと10日!
いい気持ちで迎えられるように10日間は、毎日やってみようって、
土日は無理だった!

[2005/12/12 00:34:28]

しまった。ひそかにやって差をつけようと思ったら、
差をつけられてしまっただよ!

ようは、やる気よねん。ふふん。

あっ、今日、切符送ったからねーっ。

[2005/12/08 22:07:43]

夕べやりましたよ。ラテラル２０分。
さ、今日も一日頑張ろう！

[2005/12/08 06:50:49]

くりちゃん、再開したのね。ラテラル。
負けてられないわっと思い、私もやったよ。２０分。
くりちゃん、ありがとう。
最近だらだらしているうちに、あっという間に体重は増えてた。
ラテラルやると、頭も回転してくるような気がするのは気のせいかなあ。
問題は、明日も続けられるかどうかだ・・・。がんばろう！

[2005/12/06 22:31:43]

2週間ぶりに、やりましたよ。20分(笑)

[2005/12/06 00:09:56]

やりました。。。ラテラル。さて、何日続くかこの記録！

[2005/11/20 22:53:50]

人が来ると思うと、掃除も気合が入るもの。
いろいろ考えますねー。やっぱり。
でも、また汚くなった気がする・・・。

今日もラテラル２０分。
でも、メーターは完全に壊れちゃったみたいであてになりません。
時計で計って２０分。いったいなんステップ踏んだんだろう。

[2005/11/20 21:21:29]

ほんとほんと、あたしもさっちゃんが遊びに来るとき、
そうじしたもーん。今回のテーマは何にしようかねー（笑）
やっぱり新撰組マラソンかな？よし、５本は観る！（笑）

私も今日「とにかく、床に落ちているもの拾おう」と思いました（笑）
拾ったら案外すぐ拾えて（笑）なーんだ、これなら毎日そうじすれば
良かったと思ったりしましたーっ。

[2005/11/19 23:07:18]

こんばんはーっ。合唱練習終わって帰ってきました。
明日はステージ。
今日からラテラル復活っ！
とりあえず２０分しました。
これからは続けてがんばるもんねー。（今まで何度言ったかこのせりふ。）

くりちゃんがくる！と思って、今日はお部屋の片付けをしました。
まだまだだけど、ちょっとすっきりしましたよ。
ありがとねー。やっぱり人が来ると思うと掃除も気合が入るもの！
明日もがんばって掃除します。

[2005/11/19 21:47:37]

おはよーって、これは、昨日の書き込みだねーっ。
そかそか、授業参観だったんだね。お疲れさまっ。
今週はさっちゃんちに遊びに行く週だからーーっ、
楽しみだよっ。

ラテラルも再開しました!体重は増加中でーーーすっ。

[2005/11/19 08:59:17]

授業研、お疲れ様でした！
すっきり楽しい週末ですね。
私は、今日は授業参観日です。ふう。
楽しい週末めざし、がんばろう。＆ラテラルもね。

[2005/11/18 05:58:03]

今日はありがとーーーっ。
食べ過ぎたーーーーっ。ラテラルラテラル。

[2005/11/13 18:19:22]

こんばんはー。
今ごろ楽しくやっているかしら？

私もラテラルがんばらなくちゃ！

[2005/11/12 17:36:52]

ラテラルは、続けていたよ。
でも、体重は減らない・・

[2005/11/08 20:53:44]

あれっ。そか。ふふあと３日、がんばろーっ。

ラテラルは続けてました。

一回やると、−２００グラムになることを発見しました。

[2005/11/08 06:44:25]

応援、ありがとう。
でも、授業研は木曜日でした。
だから、あと３日あるのさ。

ラテラルは週末から再開するわん。
体脂肪率は、うなぎのぼりなのですが・・・。やっぱ、ラテラル大事だよ。

[2005/11/08 01:34:03]

一日終わっちゃったね。
今日は街をたくさん歩いたのでラテラルはなしって、
ひゃーーーっ。買い物にでかけてしまった・・・

整体に行ったら、ずいぶん腰ともも張ってますねーって、
これもラテラルのせい？

[2005/11/06 23:13:31]

それってすごい！　やる気が出るねー。
測っておくって大事だ！
マイナス４ｃｍなんて！

ラテラルやってるといいことあるのねー。
私は今日は２０分やりました。

明日は、牧場で牛の世話体験です。休日が逃げてゆく〜（涙）。

[2005/11/05 19:33:16]

あのねーっ。さっちゃんさっちゃん。
今日の驚き!

体のサイズをメジャーでいろいろ測ってみたんだよ・・・

そしたらね、4月から比べて太ももが-4センチだった!
他のところはたいして減ってないのに・・・

これって、もしかして、もしかして、ラテラル効果かもしれない?(笑)

[2005/11/05 11:59:35]

もしや連続記録かも。やった方の。。。

すごいねーっ。体脂肪率おちるのが楽しくて!

[2005/11/05 00:58:56]

おおー。早起き。そして、ラテラル。
よい子の生活かな?
今、仕事がんばっているー?
今日は結構勝負の日だね。がんばろーーーっ。

[2005/11/03 09:44:28]

ラテラルのメール、きていました。
３０分以上ダメだなんて、知らなかったわ。
でも、まあそんなにやる事はほとんど無いけどさ。

毎日倒れこむように寝ているので、今朝目がさめてさっそくやりました。
でも、ひざがなんだか痛いので１０分でやめました。
ちょこっとこつこつ続けるのがいいんだと思いました。
（これって、私のすごく苦手な事かも。ペースに波がある人なんで。）
さ、きょうもがんばろう！
良い休日を。

[2005/11/03 06:24:31]

がんばっている?
いよいよだね。

ラテラルだけは続けてます。

[2005/11/02 23:11:58]

とりあえずラテラル。
脂肪率が落ちてきたよーーーっ。

[2005/11/01 23:54:06]

さっちゃん、ハイテンションーーーっ。すごいです。

あたしも昨日ラテラルやったよ。20分。
今日、ラテラルからメール来た?
けが続出みたいだねっ。

[2005/11/01 20:21:39]

仕事の神様は今、やってきました。
くりちゃんとこにいたからかしら？（笑）

書かなかったけど。
日曜日はラテラル３５分。サッカー見ながらやったから。
さすがにへとへとでした。
昨日はできなかった・・・・。でも、とりあえず校庭１．２キロ走ったからよしとしよう。

ああ、仕事は果てしない・・・。
くりちゃんの髪型、見たいなあ。

[2005/11/01 04:34:30]

こんな時間ですが、やりました。19分。残りの一分挫折。
あー、今週も始まりましたね。がんばろー。

[2005/10/31 00:13:59]

うーん。結局、通常業務で終わってしまった・・・

といいながら、ラテラル20分。
ラテラルやると、体が動くから、心も動くかも。

仕事の神様は、どーして、交互なんだろうね。不思議だね(笑)

[2005/10/30 00:13:19]

仕事の神様、争奪戦？
神様、くりちゃんのところに行っちゃったのー？
まだ、終わってないのに（笑）。

しかし、仕事の終わりが見えなくていやになってきた・・・。
倍かかるって、つらい・・・。

そんな中、ラテラル２５分。
仕事は遅々として進まず。くーっ。

[2005/10/29 23:50:11]

もーっ、やっとさっちゃんとこから、仕事の神様が帰ってきたよ!
今から、かんばりまーす。

[2005/10/29 20:57:57]

おめでとーーーっ。そっかー。今日が事前研だったのねーっ。
でも、きっと切羽つまった方がいいものできるかも。
ここからまたもうひとふんばりだね。

私は今日は休憩。明日からまた3日間で本時までの流れを詰めるよーーーっ。

ラテラルだけはやって寝よっと。

[2005/10/27 22:58:31]

し、し、し、指導案できたよーん。（感涙）
今回ほど仕事上人生最大のピンチと思ったよ。でも、できた！！！
今日事前研終わってほっと一息よん。
さ！ラテラルがんばろっと！

ではまたね。

[2005/10/27 18:49:51]

し、し、し、指導案できたよーん。（感涙）
今回ほど仕事上人生最大のピンチと思ったよ。でも、できた！！！
今日事前研終わってほっと一息よん。
さ！ラテラルがんばろっと！

ではまたね。

[2005/10/27 18:49:28]

しししし指導案・・・書いたぜーーーーーっ。。。。

今から、好きなことしまーーす。で、ラテラルねっ(笑)

[2005/10/25 16:47:39]

いやいや10分でも十分だと思うよーっ。やらないよりは。

さっちゃんが学校に行っている間に指導案やったら悪いと思って(笑)
待ってたから・・・あたしもどつぼで進まず。
でも、にんじんぶら下げたから、今夜一気にがんばります!

車検の出費痛いねーっ。車検貯金しないとねって、ひゃーあたしも3月だっ。どうしよう。今月から2万円ずつ貯金しよう。

ということで、今週もがんばろーーー

[2005/10/24 17:31:47]

文化祭ごくろうさま。
連休ですね。うらやましいっす。
私は指導案が停滞中。考えるとどつぼにはまるー。

車検の金額に驚き、ショックを受ける私。
といっても、普通の値段なんだろうけど。
保険も同時期だし、何かと物入りな１１月。

ラテラルは１０分だけ。申し訳程度だー。
これでも、やらない記録更新よりはいいよね（笑）。

[2005/10/23 21:13:37]

ええ、今日もやるわよ。ラテラル。ふふーんっ。

[2005/10/20 22:01:27]

ちゃくちゃくやってるねー。
連続記録更新中だね。
私は実行しない方の連続記録更新がちゃくちゃくかも。
やった方が快調って分かってるんだけどねー。
指導案・・・すすまなーい！
くりちゃんは快調そうだねえ。

[2005/10/19 22:53:50]

あっ、昨日、ちゃんとやったし、今日もやるから(自慢気)

[2005/10/19 19:33:58]

いいなー・・・休み。。。

今から、ラテラルやります。ご飯作らなくてもラテラルはやることにするよ。

記録6でした。(笑)

[2005/10/17 22:38:46]

学習発表会も合唱発表も、ぜーんぶ終わってすっきりすっきり。
はあ、やれやれ。
また一個片付いたわ。さーて、今度は授業研だ！

というわけで、ラテラル再開しましたとも！　２５分。
やらない記録は７で終了(笑）。
明日も休みだもんねー。へへーん。
(来週、同じことを言われ、今度はくやしがるに違いない私。）

くりちゃんは風邪かな？　お大事に。

[2005/10/16 21:34:18]

ラテラルやらない記録・・・私は3になってしまった・・
いやーーっ。これが100とかになるのは避けたい。やろっと。

公開よかったよん。来れたらよかったのにね。

さっちゃんMDのおかげで長距離ドライブも楽しくできました。
ありがとーっ。いい一日だったよ

[2005/10/13 20:19:43]

ああっ。全然ラテラルできないっ！
やらなかった連続記録が４になってしまっている・・・。

この書き方、確かに結構効くかも。明日やろうって気にはなる。

まさやんいいでしょ？　ＭＤを明日の遠距離出張のお供にしてね。

[2005/10/13 01:58:12]

ラテラル朝、やりました。
汗かかないよー(涙)

まさやんに夢中。中学生みたいにときめいたりして♪
なんか、すっごく楽しくなってますよーっ。

ラテラル記録　1　いつも 1だわーー(涙)

[2005/10/10 21:10:48]

まだやってないけど、書きこんじやぉう。

おなかいっぱーーい。
うちでは、もちろん、ラテラル＋断食しながらの合宿よ(うそ)

やせて、仕事もできたら、一石二鳥?(笑)

[2005/10/04 19:33:45]

やったよ。ラテラル２０分。
って、情熱のかけどころが違うって話？
とりあえず、４日連続。あたしって意地っ張りだよね(笑）。
では、おやすみなさい。

[2005/10/04 01:06:50]

うわーっ。ありがたい。
パソコンも指導書も持っていかなくていいなんて・・・。
んじゃ、私はミスチルとまさやんのＭＤをもっていきましょう。

そうそう。ラテラルは昨日２０分やったよ。
連続３日間。
しかーし。今日はできるかなあ。んんん。
でも連続記録は更新したいんだけど。

[2005/10/03 23:19:49]

追伸
合宿のとき、パソコンはうちに2台あるからいらないし、
国語の指導書・指導事例もあるから持ってこなくても大丈夫。
バスタオル・タオル類もいりませぬ。
ジャージとUSBメモリーのみでOKよ(笑)なぜ、ジャージ?(笑)

[2005/10/03 22:37:33]

やりました。20分。

えと、連続記録1日目。さて、何日続くでしょうか。
勝負?

[2005/10/03 21:18:14]

なんだーっ。こっちいたんだーっ。
昼間電話したけど、いなかったので帰ったかと思ったよ。

やられたーっ。
今日はさっちゃん帰ったのね、じゃあ、あたしもお休み♪
と心優しい(笑)私はせっかくさぼったのにーーーっ。(大嘘)
あっ、さぼったのはほんと。

いえ、今帰ってきたんですーーっ。一人遊びしてて。

でも、明日は地区民運動会ですからーーーっ。がんばってきまーーすっ。

[2005/10/01 23:19:34]

今日は、ラテラル２５分。さわやかでしょ？
学校に行って、子ども達の駅伝練習に付き合ったので、２キロ走りました。
なかなか健康的？
サッカー見ながらのラテラルは、時間を忘れるので好都合。
とはいっても、２５分くらいだけど。やっぱり後半４５分くらいは続けるといいのかしら。

[2005/10/01 20:59:58]

なんだなんだっ。すがすがしいぞーーーーっ。

あはは。ラテラルは、二日にいっぺんだったよ。
さっちゃんのこと待ってたよーー(笑)
今日から10月。朝の会でラテラルやったか点検するからね。

それにしても、怒涛の9月を乗り切ったねーっ。おめでとーーーっ。
今週の土日は、のんびりできるといいね。
ふふっ、来週は八戸で接待いたしますーーーっ。

[2005/10/01 08:30:46]

くりちゃん、ラテラルをがんばってましたかー？
私のほうは、怒涛の９月も終わり、すごく気分がいいです。
この開放感っていったい・・・と思うくらい、すっきりです。
まあ１０月もいろいろあるけど、やる気もでてきたよ。おかげさまです。
ということで、今日からラテラル復活さ！
今日は２５分。
くりちゃんに負けないように、私もこれから毎日やるもーん。

ラテラルやらないでいたこの２０日間ほど、体脂肪率は増え続けました。
結構ラテラル効果があったんだなあと思ったよ。今日からがんばるもん。

１０月は、ラテラル＆ピアノマスター＆肌回復の３本立てで行くぞー！
もちろん仕事もね。
気分がいいので、なんでも前向きさ。
ではでは。

[2005/09/30 23:32:33]

うひひひ。おさきーーっ(笑)

でも、仕事先越されるなー。
ラテラルクラブ?(笑)

やはり、日焼け対策の甘さを指摘されましたか?

[2005/09/25 21:56:14]

マラソンと共にラテラル！これすごいかも！
でも、絶対へろへろになることまちがいなしだね。
私は、今日からやろうと思ってましたが、
９月の山場を乗り切ってから再開する事にするよ。
でも、今日、化粧品やさんのお姉さんに怒られたので、肌のお手入れは始めます・・・。
ラテラル、１週間さき越されちゃうなー。あせるっ。

[2005/09/25 21:33:06]

野口みづきとともに、ラテラル20分。(笑)
いつか、ずっと一緒にラテラルやったらどうなるだろう・・・

[2005/09/25 21:23:58]

すごいじょー。
私も見習おう！（でも、来週からね・笑）
来週ってとこがいけません・・・。今日やれって感じですね。失礼しました。

[2005/09/22 23:38:17]

やるわよ。ラテラル。年内こっちにいるときは
毎日絶対やる宣言しますだー。

[2005/09/21 20:43:14]

きっと、サッカー観ながら90分やっているのかと思ったよ。
小笠原も出たしね。
よかよか。しかし、すごい大量得点の試合でしたーっ。

心臓にわるーい。

ラテラル最後にやってから・・・何日たってるんだろう。
放置されてます。反省。

[2005/09/07 22:35:21]

久し振りに書き込み。
ラテラル２５分。
最近、全然体を動かしてないので、ちっとも体がいうことをききません。
そんなときは、やっぱりラテラル。
でも、時間が全然たりなーい。
倒れそう。（って、倒れないのは、くりちゃんなら百も承知だね。）

[2005/09/07 22:11:52]

うん、体がきびきび動いて、おしりが軽い私でいたいっ。
このごろ、どーんとしているし。。。

なんでも軽やかにこなしたいよね。

というわけであたしもラテラル15分。。。どーしても20分できないでーす。(涙)

[2005/08/24 22:16:06]

ラテラルやりました。２５分弱、程。
なかなか爽快。
いくつになっても、体の動く人でありたいよねー。
陸上の季節だけに、益々そう思うのでありました。

[2005/08/24 22:04:01]

えらい!

ラテラルやったら、気持ちがまぎれそうだよー。
今日はやる!

[2005/08/10 07:54:18]

あっという間に、夏休みも後半。びっくり。
きょうはちょっとすずしくてうれしかったね。

昨日はサッカー見ながらラテラル３０分弱。
今日はふかっちゃん見ながら、ラテラル２０分。
これでいいのか？　夏休み。

[2005/08/08 22:15:41]

毎日がだらだらりんで実家にいます。
ねえねえ、お盆は帰ってくるなと言われたので帰らないことにしました。

東京のホテルと切符とりたいよね。。。

いつこっちに戻ってくるか、メールください。

[2005/08/04 11:52:33]

こんばんはー。
出張三昧。でも、結構毎回楽しいです。
きょうは帰ってきて、ラテラル２０分です。
実家にも一台ラテラルほしいぞ。
くりちゃんは、楽しく過ごしてるかな？

[2005/08/03 22:41:49]

そっかー。くりちゃんは朝らてなのね。
私は、ラテラルやると、汗びっしょりになるので（半端じゃないほど・・・）
夜のおふろ前にやることにしています。
でも、朝らては、朝食がとってもおいしくなりそう。

この夏休みは掃除と思ったが、思ったようには進みません。
でも、ピアノ練習はがんばってるよ。
指が動くようになってきましたー。もうちょいだ！

土日、楽しんでくださいね。
本日ラテラル２０分。

[2005/07/29 23:33:26]

さっちゃんは、夜ラテラルですね。
あたしは、このごろ(って二日連続というだけだけど)
朝らてよっ。(笑)

一気におなかがすいて、一日が快調にスタートします。
そのあと、30分のピラティス。やる気まんまん。

といいながら、明日も飲みだし、あさってはきっとどっか食べにいくだろうし。

部屋の片付けはおわりませぬ。

[2005/07/28 21:05:37]

夏休み満喫中、って感じですね。
休みが自由に取れるのも、こんなときしかないもんね。
きょうもラテラル２０分。連続２日できました（笑）。
レアルマドリードの試合と世界水泳見ながらだらだらりん。
スポーツ中継が多くて楽しい夏休み？・・・まちがってる？

[2005/07/28 00:11:48]

今日は仕事休んじゃった。
いいねえ。「仕事やすもっ」って気軽に休めるの。
これも夏休み。

ということで、ラテラル20分。
リンパマッサージ10分。

がんばっていきまっしょい
観たら、なんか燃えてきちゃって(笑)

[2005/07/27 09:30:25]

キャンプ無事終了。
すべての活動が終わったあとに、大雨。ラッキー。
というわけで、終わりよければすべてよし。
これでようやく夏休み。

昼間に仕事して、夜は好きにすごす。はあ極楽極楽。
楽しいねー。夏休みって。

というわけで？ラテラル２０分しました。
すっきり寝られそうです。

[2005/07/26 21:08:18]

うわっ。復活してるーーっ。ぐやじーーーーっ。

キャンプ、いい天気になりそうだね。

うん、今日こそ、ラテラルするっち。

[2005/07/25 17:44:54]

ラテラル復活。２０分。
きつーい。特に最初の５分。
この夏休みはがんばらなくては。

きょうは、窓拭きをしました。
あまりに汚くてびっくりしたから。

明日はキャンプです。晴れるといいなあ。
くりちゃんも、充実した夏休みを！
ラテラルもがんばろう！

[2005/07/24 21:42:35]

マウス買ってきました。本体の方は修理に出さないとだめだと思うけど、
まあ、こっちが動くようになったので、よしとしましょう。
それにしても、ネットにつなげないだけで、すごいストレスです。
これってよくないなあと思ったよー。

今日こそラテラルするぜっ。
でもさ、雨でも家で運動ができるってのがラテラルのよさですね。

あっ、昨日なっちゃんから電話がきて、500円の話したらね、
なっちゃん、全然くっつかなくて、「こんなのくっつく人いるのー?」
って言ってました。
あるある大事典楽しみーーっ。

[2005/07/10 11:42:20]

ラテラル２０分。実行。

仕事仕事仕事・・・と追われてるけど、
来週の今ごろは、おいしく飲んでるはず！と思うと、やる気倍増なり。
がんばるじょー！

パソコンマウス、早く直るといいね。

[2005/07/09 22:22:12]

げげっ。月・火・木ーーーーっ。それは超非常事態だーーーっ。
また、人生のピンチを乗り越える記録に挑戦だねーっ。
大丈夫、あたしたち、いくつものぎりぎりを一つも落とすことなく
乗り越えてきたじゃないっっ。

って、ピンチにするのは自分たちなんだけど・・・

あたしもラテラル復活しますーーーっ。
やるっていう固い意志がないと続かないねっ。

[2005/07/09 09:50:32]

なかなか順調な学期末を過ごしているようだね。
私は最悪です。なんでかよくわからないけど・・・。
しかし、ぼやぼやしていられない事が判明。
様々な予定がなだれ込み、来週の夜、月・水・木が埋まってしまった・・・。
非常事態発生です。
というわけで、土日は仕事三昧です（涙）。

でも、ラテラルやりました。２０分。
ていたらくぶりが、体のいたるところに現れてきたので・・・。やばっ！
土日がんばらなくちゃね。
来週の喜びのためにも。

[2005/07/09 00:34:50]

おっ、とうとうその日が来たわねっ。
月・火と、成果を披露してきてねって、誰に?(笑)何の!(笑)

私は一週間で1キロ戻しましたが、やはり、完全には戻らないです。
で、月曜日に必殺ゲルマニウム手足温浴に行って汗かいてくる予定です。

ラテラルも先月はおさぼりさんだったなあ。。。

名古屋ももう少しだし、二週間お仕事がんばろうねっ。

[2005/07/02 14:13:06]

いやー、７月になっちゃったよ。
７月は奇数月だから、気合いを入れてやらなくちゃ（笑）。

昨日は、水泳学習。ちょっぴり泳いだよん。
でも、指導の立場だとつかってるだけだけど。
月・火の体育実技研、がんばってきまーす。
ああ、結局、体育実技研に向けてのダイエットは失敗に終わってしまった・・・。

というわけで、体育実技研で気合いを入れて、
７月６日から、ラテラル再スタートいたします。
７月はがんばらなくちゃ！

[2005/07/02 11:02:28]

今からするぞって、12時!(笑)

ほんと、今月はラテラルいまいちだったらから
来月は大丈夫。打って休んで打って休んで・・・
ですね。

あたしゃ、びっくり!なんで一泊二日で1.4キロも太るんだっ。

[2005/06/25 11:16:20]

修学旅行中なのに、日記が更新されていて、びっくりしたー！
いい天気でよかったね。
でも、暑いかな？

さて、久々にラテラルやりました。２０分。
汗でびっしょりです。
でも、すごくスッキリしました。
今月はていたらくな日々だったけど、それはラテラルしなかったからだと合点。
すっきりしたので、今から仕事するぞー！

明日もいい天気だといいね。
楽しい旅行を！

[2005/06/24 00:05:09]

おはよーーーっ。
なんか、修学旅行の前って緊張するーーーっ。
いろんなことが手につきません。

[2005/06/22 22:35:05]

んー。くりちゃんは、順調だなあ。
ちょっと停滞中の私。
とりあえず、木曜日から復活予定、ということで。

今日はサッカーしました。全然動けなかった・・・・。
やっぱり体力は大事です。

[2005/06/22 05:29:00]

やったぜラテラル。20分
やる気復活。にははははっ。

[2005/06/20 22:09:30]

土曜の朝帰ってきたよん。

今日からまた始めるよっっっ。

[2005/06/18 13:38:48]

だめだーっ。
６月になったら、全然やれてない・・・。
もう、毎日、追い込まれている日々。

でも、今日マラソン大会で、
去年とは比べ物にならないくらい、さくさくっと走れたことに感激した次第。
やっぱり、冬場のラテラルはポイントだったかも。

・・・でも、今月は不調。
やる気さえあれば、忙しくたってできるんだけど・・・。

明日こそ、やります。

ＰＳ．８００００ｇｅｔの商品すてきですねー。うれしいなあ。
・・・って、あまりに返信が遅すぎて無効になっちゃった？ごめんなさい。

[2005/06/16 01:03:51]

今日からラテラル復活。ついでにピラティスレベル3やってみた。
きききききっつーーーーっ。

[2005/06/13 23:09:26]

さっちゃーん、８００００ゲットの景品、うにのほかにもう一つ。詳しくは
満腹堂のスレッドを読んでくれーーっ。

今日は登山をしたから、ラテラルはお休みっ。

[2005/06/05 22:12:00]

昨日はありがとねー。
楽しかったわー。
体重は増えたよ。でも、いいの。おいしかったから。

・・・ごめん。私が８００００ふんでしまいました。
楽しみにしていた皆さん、ごめんなさい。

[2005/06/05 17:27:10]

校庭１３周・・・すごすぎます！
私は３周でダウンでした。

今日も学校で走ったので、ピラティス３０分のみ。

体動かすのが日常的になってきた感じがするよ。

[2005/06/02 18:45:20]

いやー。昨日は爆睡だったよ。
二日酔いの日、夜８時まで働いたら、まあ当然か。

今日は、校庭１３周。
そして、ラテラル２０分。
例年に比べれば、運動はしている方だと思うけど・・・。
あああ。６がつになった。プールの季節だ。まずいぞー。

５月はお互い優秀でしたね。
６がつもがんばろう！

[2005/06/01 23:16:02]

陸上練習で走ってます。
ピラティス３０分。

でもさーっ、ほんと体重減りませんっ。驚きです。

[2005/06/01 20:29:18]

二日酔いで気持悪いです。

ラテラルはできなかったけど、
昨日校庭１１周走ったからよしとしよう。

やせたいところは、全然やせてません（泣）。

[2005/05/31 06:37:08]

意地でラテラル(笑)

いいなあ。さっちゃん、会う人会う人に
「やせたね」って言われるよねーっ。

あたしも言われてみたいよーーー(笑)

[2005/05/29 16:51:13]

あまりにあまりに毎日過酷で、昨日はいらいらしまくり。
やっぱり、睡眠は大事だとつくづく思いました。
寝ないと人間だめだわー。
昨日会議が早く終わって、さっさと家に帰って爆睡しました。

昨日はラテラル２０分。
サッカー負けたー（泣）。

[2005/05/28 08:04:35]

今日はピラティス30分、ラテラル10分。
5月は、私たち、優秀だったねーっ。

明日も朝からラテラルしていこっかな(持ってく?)

[2005/05/27 19:05:31]

今日はテニス2時間。

くくくっ、明日の朝が楽しみなので、もうすぐ寝ることにするわーーっ。
起きているとなんか食べちゃうもん。

わくわく。

[2005/05/26 21:36:50]

そうか。返事まできてたのか（笑）。
相手が私じゃなくても通じるっていうのがおもしろいよね。
さっそくダウンロードしますっ！

ラテラル２０分。
体重も増えることなく、体脂肪率も少し減ったまま維持しています。
これも効果かな。

[2005/05/25 23:44:54]

あはは。えー?とびっくりしたよ。
だって、返事まできてたから、私の中で?でした。
が、判明。
てっきり、さっちゃんから返信きてたと思ったし。

というわけで、さきほど送りました。

[2005/05/25 21:25:59]

せっかくやったから、書き込んじゃえ。
昨日、ラテラル２０分。
速めのペースで続けたので、結構カロリー消費した？
でも、飲んじゃって、パー。
まいにちこんな。

今日の分は、仕事してから、のちほど。

メールって、パソコン？
届いてないんだけど・・・。どうしたかな。

[2005/05/25 20:00:28]

朝いちでピラティスしました。
帰ってきてからラテラル。

今から、JTBに行ってくるぜっ。

あっ、さっちゃんメールいれときました。

[2005/05/24 11:04:53]

昨日は、だらだらだらりんとして、
でも、掃除と料理をして、ちょっと生活向上？
仕事はしなかったけどね。
夜に、ラテラル２０分。

今日もお休み。うれしいな。
でも、仕事してないからしなくっちゃ。
お互いよい休日にしよう！

[2005/05/24 09:24:15]

衝撃的!こんな日にラテラルなんてっ。(笑)

私も対抗してやろうと思ったけど、エネルギー切れでした。ぱたん。

[2005/05/22 22:31:34]

７日間勤務に疲れました・・・。
でも、運動会も終わったぜ！

運動会から帰ってから、ラテラル３０分。
サッカーの録画見ながらだから、続いたよ。
あせだくだく。へとへと。
その後のビールがうまいっ！
・・・ラテラルしたのに、その分以上カロリー摂取しちゃいました。

[2005/05/22 21:12:32]

明日はどーせ準備だから、今日は仕事を捨てました。
ラテラル20分。ピラティス30分。

今月は、優秀だねーっ。あたしたちっ。ピースだねっ。

[2005/05/20 23:19:34]

今日はラテラル２０分。
くりちゃんはがんばってるねー。テニスも楽しそう。
明日も学校だ！
がんばらなくちゃ。
万博もちゃくちゃく進行中ですね！ああ、バースデー割引チケットー。
でもいいよね。ナイスミディも！
ではでは。

[2005/05/20 23:01:41]

テニス2時間やってきた。へとへと。
ももに体重かけたとき、前より安定している気がしました。
ラテラルで筋力ついたか?

[2005/05/19 21:30:40]

ラテラル１５分。限界。
これ以上やると、仕事の時間がなくなっちゃうので。
仕事、追い込まれました。

くりちゃんの日記見ました。
すごい！　
持久力は確実についていますねえ。
私も、子どもと競いたいが、無理？
でも、私もラテラルがんばろっ。

[2005/05/19 00:47:23]

ラテラル効果実感っ。すごいかも。

今日は20分やりました。

[2005/05/18 19:50:37]

作戦変更。家に帰ってきてから、すぐにラテラルとピラティスやってみた。
今日は出張だったから早く帰ってきたせいもあるけど・・・
だらだらしなくてもいいかも。

[2005/05/17 18:32:26]

ラテラル２０分。
食べ物って、大事だよねー。
しかし、私は仕事が滞っている・・・。まちがってるかも？

[2005/05/17 06:15:48]

ラテラル15分。残りの5分。挫折しました。

[2005/05/16 23:37:44]

ラテラル15分やりました。
ピラティスは断念。

教訓　休みの日は朝一で運動するべし。
だらだらしていた時がもったいないです。

[2005/05/15 23:54:34]

ラテラルにも、効果があるに違いない。
今日は１５分。
仕事がつまった・・・。がんばらねば！

[2005/05/15 21:59:11]

昨日はピラティスのみ。
ラテラルは昼間にやってしまった方がいいね。
夜は、仕事がどうしても押しちゃうから。

ラテラルしないと、脂肪率が0.5パーセントくらい違うことが
わかりました。大事だっ。

[2005/05/15 09:51:29]

毎日、寒いよー。
昨日は、フリースが恋しかった。
私は見なかったけど、いろんな人たちが雪見たって言ってるし。５月半ばだぞ。

さて、今日は、ラテラル２０分やりました。
今から、活動開始です。
よい休日を！

[2005/05/14 11:43:35]

毎日、ハードだねー。疲れた。
でも、やったよ。ラテラル。今日は２５分。
なんとなく、効き目が出てきたような気もする・・・。気のせいか。
日常になってきましたねー。
脱３日坊主、できそうかな。

[2005/05/13 22:51:42]

やられたっ。とにかく1分でも時間を作ることだよね。

よっしゃー、今からピラティスとラテラルやります。

[2005/05/13 19:05:16]

今日もやったぜ！ラテラル２０分！
久々に４日連続。日課になってきました。
でもでも。ちゃんとおきなくちゃ！（笑）
今日はきつかった・・・。朝の時間１０分だもん。
今から仕事して、寝まーす。

[2005/05/12 23:03:03]

ラテラル＆ピラティスってすごいねー。
かなり効果ありそう。
私は、今日もラテラル２０分。
久々に３日続いたよーん。
脱３日坊主だ！　肝心なのは明日だねー。
くりちゃんは、今日はライブでカロリー消費だね。
ゆっくり休んでくださいませ。

[2005/05/11 23:15:49]

ラテラル20分＋ピラティス30分やりました。
汗かいたーっ。
きびきび動く体を手にいれるのだっ。

[2005/05/10 23:32:00]

ラテラル20分。やったよん♪
人間やっぱやる気だわ。
「離婚弁護士」見ながらだけど。
さて、仕事するぞ！　いい感じ！

[2005/05/10 21:39:43]

やられたっ。
私も有言実行と思ったけど・・・仕事今終わって、さすがにちかれた。
10歩リードされたわん。

[2005/05/10 00:16:12]

久々に、有言実行。ラテラル２０分。
昨日がとっても楽しかったから、
うちに帰ってからも、がんばれましたよん。
久々にバリバリ仕事しました。
だから、ラテラルもやれないことはないって思って、
ちゃんと昨日の書き込みどおり、やりました！
明日からも、がんばるぞ！

明日は青少年の家で、テント建て・ウォークラリーコース下見・野外炊事の予定。
気分が変わっていいかも？

[2005/05/09 22:54:22]

あはは、最初の書き込みからはやくも一週間だけど、
結構地道にやってたよっ。

今日は、ラテラルの音でさっちゃんを起こそうと思ったのに(笑)
しっかり寝ぼうしちゃったー。

和室が今日、喜んでいたように、使ってもらうとものは喜ぶよねっ。
ラテラルちゃんに働いてもらおーっ。

[2005/05/08 22:53:29]

あ！ラテラルコーナーがある（笑）。
そうだねー。５月だもん。復活復活。
くりちゃんちで、ラテラルを見て、なんかうれしかったぞ。
明日から！がんばりまーす。（今日からやらないのかっ！）
田野畑で、お互い、今月のラテラル成果を見せましょう。

[2005/05/08 20:54:52]

5月1日なので、元気に復活するじょーーーっ。さっちゃん。

今日は20分＋リエータで夜は置き換えです。

[2005/05/01 19:37:24]