フリートーク専用掲示板 過去ログ






d-teima-d 太る方法と、言うより力をつける方法、ですか・・・  2003-10-30 17:57  シグムント      

私も174cm、50以下というバランスの悪さですけど、
筋力は普通にありますよ(多分)握力は現在45〜55ってあたりで、パンチ力は大体70前後ってあたりですね(多分コレガ標準だと思う)
経験談で言えば
筋力を付ける方法は、私が中学時代に木刀を素振りなどをしていたら、1年くらいで、握力は20くらい増えましたよ、後、腕力も増えましたし
でも、筋力は増えたのに、何故か体重は全く増えてませんね、元々脂肪は無いほうですがね・・
後、ある程度の筋力が付いたら、総合体育館等のトレーニング室へ行ったり‥

食事は、納豆等の大豆製品を毎食とるといいですね、他はあんまり考えて食べてませんでしたが(苦笑)



 「嫌味な悩み?」の関連記事を一括表示 嫌味な悩み?  2003-10-26 00:54  和樹
      はじめまして  2003-10-28 16:52  ばてぃすとうた
      はじめまして  2003-10-28 16:52  ばてぃすとうた
      どうも〜  2003-10-26 02:02  Ray
       うらやましい・・・  2003-10-26 15:43  グリモア
        なんだと〜  2003-10-27 03:15  スペードのJ
         先ずは・・・。  2003-10-27 17:08  hellつっち
          いっぱい出てる・・・  2003-10-27 21:07  リーバイス
           まとめてレス  2003-10-28 21:11  和樹
            補足になるかな〜・・・。  2003-10-29 16:06  hellつっち
             こんにちは  2003-10-30 16:48  アキラ
              太る方法と、言うより力をつける方法、ですか・・・  2003-10-30 17:57  シグムント
               私も太り気味  2003-10-30 22:25  ハイムライム

 


 ※ ご意見やご感想などはfwkz0004@mb.infoweb.ne.jpへどうぞ
denim tree BBS standard version 1.1.01 [ 2002-05-29 ]