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kirusurusuto 先ずは・・・。  2003-10-27 17:08  hellつっち      

 パゥワーをつけるのなら、アイソメトリック法ですかな。6秒位もてる力を最大に出すと、筋繊維が発達するというやつ。筋肉がつけば、体重も増えるでしょう。いい意味で。でも、内臓脂肪型にならないようにね。
 たんぱく質は植物性ので充分かと思われ。肉なんか、喰わなくとも生きてゆけます!
 パゥワーをつけて、何とするかが分からないが、体は柔らかいに越したことはナイネ。

 >スペードのJさん
 脂肪を落とすなら、やはり筋肉をつけると多少はよいですYO。
その分、基礎代謝が活発になりますから、脂肪も燃焼しやすいわけです。
 因みにオイラは散歩1時間を3か月つづけて、体重4キロ落としました!晩酌で出っ張った下腹もヘッコンダ!!



 「嫌味な悩み?」の関連記事を一括表示 嫌味な悩み?  2003-10-26 00:54  和樹
      はじめまして  2003-10-28 16:52  ばてぃすとうた
      はじめまして  2003-10-28 16:52  ばてぃすとうた
      どうも〜  2003-10-26 02:02  Ray
       うらやましい・・・  2003-10-26 15:43  グリモア
        なんだと〜  2003-10-27 03:15  スペードのJ
         先ずは・・・。  2003-10-27 17:08  hellつっち
          いっぱい出てる・・・  2003-10-27 21:07  リーバイス
           まとめてレス  2003-10-28 21:11  和樹
            補足になるかな〜・・・。  2003-10-29 16:06  hellつっち
             こんにちは  2003-10-30 16:48  アキラ
              太る方法と、言うより力をつける方法、ですか・・・  2003-10-30 17:57  シグムント
               私も太り気味  2003-10-30 22:25  ハイムライム

 


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