フリートーク専用掲示板　過去ログ

はじめまして。
自分は体重が増えるので困ります・・。
本気で体重増やして筋肉をつけたいなら、ウエイトトレーニングのジムに行くのが一番効率的ですよ。家でトレーニングしようとしてもなかなか１人では続けられないことが多いです。自分は特に意志が弱かったので行きました。ジムだとトレーニング方法などきちんと指導してくれますし。ウエイトの場合間違ったやり方でトレーニングすると怪我したりしますし。友達ができれば張り合いができてがんばれますよ^^　

自分は格闘技いろいろやってきましたが（今も続けてます）、身近で、手っ取り早く強くなりたいならボクシングか空手（空手は種類によって全然違いますが）ですかねえ。