５月の日記
５月３１日
なんとか起きれた。今月の目標３００Ｋｍ達成できた。
去年の５月より７０Ｋｍ程多く走ったけど、まだまだの感じ。
本日の走行距離 １６．４Ｋｍ 走行時間 ８８分３９秒 今月の走行距離 ３０１．３Ｋｍ
５月３０日
今日は不調、キロ６分切るのがやっと。昨日の夜の疲れか？目標の３００Ｋｍまで後１５Ｋｍ。
明日起きれるかが勝負。
本日の走行距離 １６．９Ｋｍ 走行時間 ９７分４０秒 今月の走行距離 ２７４．９Ｋｍ
５月２９日
朝は起きれなかった。帰宅後少し走る。
本日の走行距離 ６．１Ｋｍ 走行時間 ３０分３０秒 今月の走行距離 ２６８Ｋｍ
５月２８日
段々と去年と同じ位のレベルに近づいて来たが、まだまだダメ。去年はやっとの思いで完走。
今年はウルトラを一度も走ってない分、去年のレベルは上回らないと完走なんてムリ。
本日の走行距離 ２２．４Ｋｍ 走行時間 １１７分１９秒 今月の走行距離 ２６１．９Ｋｍ
５月２６日
気合を入れて走ったけど、キロ５分がやっと。このペースであと１０Ｋｍ走れるようになりたい。
本日の走行距離 １８．８Ｋｍ 走行時間 ９５分４７秒 今月の走行距離 ２３９．５Ｋｍ
５月２５日
２０Ｋｍ走るのが苦にならなくなって来た。
本日の走行距離 ２１．６Ｋｍ 走行時間 １１５分２４秒 今月の走行距離 ２２０．７Ｋｍ
５月２３日
今日は疲れてが残っていたので、少しだけしか走りませんでした。
本日の走行距離 ４．８Ｋｍ 走行時間 ２７分３４秒 今月の走行距離 １９９．１Ｋｍ
５月２２日
平常時の心拍数が高いぞ？ 走り出したら今度は心拍数が上がらないぞ？ 疲れか？
本日の走行距離 １４．３Ｋｍ 走行時間 ８１分５１秒 今月の走行距離 １９４．３Ｋｍ
５月２１日
体が重い、ピッチも上がらない。２日前の２０Ｋｍ走の疲れが残っているのか？
こんなんじゃ１００Ｋｍ走れ無いぞ！
本日の走行距離 １６．３Ｋｍ 走行時間 ８８分２９秒 今月の走行距離 １８０Ｋｍ
５月１９日
２時間走れた！ １キロ平均も５分半切れている。去年と同じ位まで戻って来た。
不安は今年１度もウルトラを走ってない事だけかな？
本日の走行距離 ２２．９Ｋｍ 走行時間 １１９分２７秒 今月の走行距離 １６３．７Ｋｍ
５月１７日
まだ１４０Ｋｍかぁ、目標の３００Ｋｍはちょっと厳しいぞ！
本日の走行距離 １８．３Ｋｍ 走行時間 ９８分５３秒 今月の走行距離 １４０．８Ｋｍ
５月１４日
ちょっと左膝に違和感、体も少しだるい。今日はゆっくり走った。
本日の走行距離 １１．９Ｋｍ 走行時間 ６５分４３秒 今月の走行距離 １２２．５Ｋｍ
５月１２日
今日は６年連続で出てた野辺山のレース日、今年は出られない。来週の皇居もダメ。
サロマで爆発するぞ！
本日の走行距離 ２１．９Ｋｍ 走行時間 １１４分３９秒 今月の走行距離 １１０．６Ｋｍ
５月１０日
３日も休んでしまった。明日から雨が続くみたいだ。今日走らないと休みが続きそうだ。
チョット気合を入れて走ろう。
今年初めて、１キロ平均５分切れて走れた。
本日の走行距離 １０Ｋｍ 走行時間 ４９分５３秒 今月の走行距離 ８８．７Ｋｍ
５月６日
今日は涼しかったからいいペースで走れた。２０Ｋｍも超えた。
復活への第一段階、終了。次は平日でも９０分走れる体力をつける事が目標。
本日の走行距離 ２０．４Ｋｍ 走行時間 １０５分５２秒 今月の走行距離 ７８．７Ｋｍ
５月５日
暑い。疲れと暑さで距離が稼げない。キロ６分がやっと。
本日の走行距離 １４．８Ｋｍ 走行時間 ９０分４２秒 今月の走行距離 ５８．３Ｋｍ
５月４日
疲れが出て来た。でも休めない。ＧＷ中にある程度の体は作っておかないと。
本日の走行距離 １６．３Ｋｍ 走行時間 ９１分５１秒 今月の走行距離 ４３．５Ｋｍ
５月３日
少しスピードが上がってしまった。距離と時間が稼げなかった。
ＧＷ中に１回は２０Ｋｍオーバーをしないと。
本日の走行距離 １４．３Ｋｍ 走行時間 ７６分５７秒 今月の走行距離 ２７．２Ｋｍ
５月２日
今月の目標は３００Ｋｍ、今年の通算はまだ３３０Ｋｍ。１ヶ月で今年４ヶ月分が目標。
故障をしない程度のスピードで、まずは持久力養成。
２ヶ月チョットの練習で１００Ｋｍ完走してやる！ 皆さん見ててね。
本日の走行距離 １２．９Ｋｍ 走行時間 ７０分０４秒