１月の日記
１月３０日
久しぶりに走った、といってもたったの３Ｋｍ。これから少しづつでも、距離を伸ばせて行けるかな？
神奈川には間に合わないけど、青梅までにはなんとか走れるようにならないとね。
青梅には ”高橋尚子 ”が出るみたいだから凄〜く楽しみ！！
本日の走行距離 ３Ｋｍ 走行時間 １８分５８秒 今月の走行距離 １０８．１Ｋｍ
１月２９日
故障と仕事、それに雪の為、全然練習が出来ない。神奈川は棄権します。
１月１７日
朝、腰が痛くて２日間起きれなかった。今日はなんとか起きれたので、ゆっくり走った。
こんな状態が２月まで続いたら神奈川は棄権だ！ しょうがないよね （;_；）ｸｽﾝ
本日の走行距離 １０Ｋｍ 走行時間 ５７分３３秒 今月の走行距離 １０５．１Ｋｍ
１月１４日
寒い、時計の調子がおかしい。もうそろそろ交換か？ 体の方も今一歩調子が上がらない。
膝は相変わらず痛いが、最近は膝よりも腰の調子のほうが良くない。
このままでは神奈川は、ただ出るだけになってしまう。棄権も考えないと．．．．
本日の走行距離 １４．９Ｋｍ 走行時間 ７８分２３秒 今月の走行距離 ９５．１Ｋｍ
１月１２日
少しずづ良くはなっている。体が温まってくるとキロ５分位で行けるようになって来た。
でも、まだ長い距離が走れない。もう少し時間がかかるかなぁ？
本日の走行距離 １０Ｋｍ 走行時間 ５１分４９秒 今月の走行距離 ８０．２Ｋｍ
１月１１日
段々調子が上がってきたのに雪や雨で３連休。まっ、しょうがないか？
休養だと思っていい方向に考えとこう。
本日の走行距離 １０Ｋｍ 走行時間 ５２分５５秒 今月の走行距離 ７０．２Ｋｍ
１月７日
昨日よりはいい感じ。でも、まだまだ本調子には程遠い。
本日の走行距離 １２．３Ｋｍ 走行時間 ６１分３８秒 今月の走行距離 ６０．２Ｋｍ
１月６日
ちょっと気合を入れて走った。キロ５分４０秒から入って徐々に上げて行き、最後は４分１８秒だった。
最近は膝の調子もいい。そろそろ長い距離を走って神奈川に備えなくては。
本日の走行距離 １１．８Ｋｍ 走行時間 ５９分５８秒 今月の走行距離 ４７．９Ｋｍ
１月５日
結構いい感じで走っていたつもりなのに、平均でキロ５分４０秒位。
神奈川まで後１ヶ月なのにこの調子．．． ハーフ１時間４５分が危ない！
本日の走行距離 １６．４Ｋｍ 走行時間 ９１分２４秒 今月の走行距離 ３６．１Ｋｍ
１月３日
昨日の失敗を繰り返さない為に、ゆっくりと出して（何を？）出発。
家の周りの神社４社をゆっくり廻る。
走行距離 １３．５Ｋｍ 走行時間 ８１分０２秒
夜、軽く走る。
走行距離 ３．２Ｋｍ 走行時間 １９分２２秒
本日の走行距離 １６．７Ｋｍ 走行時間 １００分２４秒 今月の走行距離 １９．７Ｋｍ
１月２日
今年の初ラン。初詣ランを始めたとたん、お中の調子が．．．．
今年の一発目から、あ〜あっ。
本日の走行距離 ３Ｋｍ 走行時間 １８分５９秒