５月後半の日記
５月３１日
体の疲れを取る為、今日はお休みです。
５月は今までに無い程走りこんだのでかなり疲れています。
５月３０日
久しぶりにＴＭの練習に行く。最近調子が悪いので刺激を入れに行く。
１ＫのＴ．Ｔ３本とエアロビ、やはり足が動かなかったけど、速く走るいい刺激になったと思う。
本日の 走行距離 ５Ｋｍ位 時間 ５０分位（エアロビ含む） ５月の走行距離 ４１８．３Ｋｍ
５月２９日
疲れが全然取れない。キロ５分が切れない。今日は早めに切り上げる。
今日から私の育てている野菜の、栽培日記を始めます。最初は発育状況だけですが、
そのうち思った事とかも、書いてみようと思います。
本日の 走行距離 １１．８Ｋｍ 時間 ６０分４６秒 ５月の走行距離 ４１３．３Ｋｍ
５月２８日
始めて月間走行距離が４００Ｋｍを超えた。故障も無く、うまく走り込みが出来ている為だ。
でも、昨日１日休んだけど疲れは取れていない。今はゆっくりしか走れない。
本日の 走行距離 １８．６Ｋｍ 時間 ９１分０６秒 ５月の走行距離 ４０１．５Ｋｍ
５月２７日
物凄い雨、お休みします。
５月２６日
かなり疲れている、昨日休養のつもりのジョグだったが、今日はそれよりも遅いジョグになってしまった。
でも、体は動かないが、心拍数は上がっていないので疲れは足のほうに集中しているようだ。
本日の 走行距離 １６．８Ｋｍ 時間 ８５分０１秒 ５月の走行距離 ３８２．９Ｋｍ
５月２５日
今日は休養ジョグ、ゆっくり走る。
たぶんレースのペースは今日と同じ位になるだろう。１Ｋ５分ペース１００Ｋで８時間２０分
こんなにうまく行くだろうか？
本日の 走行距離 １３．９Ｋｍ 時間 ６９分０３秒 ５月の走行距離 ３６６．１Ｋｍ
５月２４日
疲れを取る為ゆっくり走る。心拍数を上げないで（１５０以下）ピッチだけに重点をおく。
いつもこんな感じで走れればいいが。（このペースでも１００Ｋは８時間を切るペース）
本日の 走行距離 １８．６Ｋｍ 時間 ８７分１５秒 ５月の走行距離 ３５２．２Ｋｍ
５月２３日
今日は最初から飛ばしてみる、呼吸も楽だ、いい感じで走れる。
最初の６Ｋ位は４分３０〜４０秒、中盤は４分１０秒前後、後半は４分２０秒→４分５秒
サロマまでにあと、３００Ｋ位走れれば、多分９時間は切れるだろう。
本日の 走行距離 １７．６Ｋｍ 時間 ７７分０１秒 ５月の走行距離 ３３３．６Ｋｍ
５月２２日
チョット疲れが出た。休養のゆっくりジョグのつもりだが、なぜか速い。
キロ５分を切っている。体がペースを覚えているようだ。疲れを残したくないので、
早めに切り上げる。
本日の 走行距離 １５．６Ｋｍ 時間 ７５分３７秒 ５月の走行距離 ３１６Ｋｍ
５月２１日
早くも今月３００Ｋを超えた。スピードも戻ってきた。皇居の疲れもまったく無い。
いい感じ。
本日の 走行距離 １９．１Ｋｍ 時間 ８７分３６秒 ５月の走行距離 ３００．４Ｋｍ
５月２０日
今日から再び本格的に練習開始。
日曜日にあれだけのペースで、あれだけの距離を走ったのに、今日はもう平均５分を切るペースで、
１５Ｋ以上の距離を走れた。今までにない回復だ。これは、本当にサロマが楽しみだ。
本日の 走行距離 １８．６Ｋｍ 時間 ９０分４７秒 ５月の走行距離 ２８１．３Ｋｍ
５月１９日
１月後は北海道、今までは、ほぼ順調に練習が出来ている。
後は故障さえしなければ、かなり良い成績が残せそうだ。
今日は雨だったのでお休みです。
Ｐ．Ｓ 上野で美術館のはしごをしてきました。
ワシントン・ナショナル・ギャラリー展、日府展（東京都美術館）、イタリア・ルネサンス美術展（国立西洋美術館）
小渕首相は、”フェルメール”の”手紙を書く女性”が良いといっていましたが、私は”モネ”かな
５月１８日
太ももが痛いのでゆっくり走る。故障とかは起こしてなさそうだ。
ウルトラを、あれだけのペースで走った割には、良い感じの回復だ。
本日の 走行距離 ５．５Ｋｍ 時間 ３３分４４秒 ５月の走行距離 ２６２．７Ｋｍ
５月１７日
今日はお休みします
５月１６日
今日は皇居５０Ｋ、結果は素晴らしいタイムとしか言いようが無い。
タイムは良いんだけど、少し飛ばし過ぎたかもしれない。ダメージが残らなければ良いが？
ここでダメージが残ったら、本番で失敗してしまうかもしれない。でも自信がついたのは良かった。
本日の 走行距離 ５０Ｋｍ 時間 ３時間５５分０７秒 ５月の走行距離 ２５７．２Ｋｍ