１：「肥満度チェック」

　食欲の秋です。皆様いかがお過ごしですか？今回は食事の量には気をつけましょうというお話です。

　今年の新人君、入社するなり「やせるほどがんばります」とのたもうた。ははははは！太るんです。ストレスによる過食（私の場合は昔から大食い）、アーンド運動不足が原因です（しつこくも私の場合）。入社してから今までで１０ｋｇ太りました。生活習慣病という文字が脳裏をかすめます。食べ過ぎ飲み過ぎには注意しましょう。

　以下に肥満度のチェック計算式を掲載いたします。

　身長(m)*身長(m)*22＝標準体重(kg)
　体重(kg)/標準体重(kg)*100-100＝肥満度(%)・・・30以上はout!

　30以下でも油断は禁物ですよ。