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健康診断を受けるために減量中である。 私が診てもらっているお医者さんは、絶対値ではなく去年と比べての増減だけを指摘してくるので、とにかく去年より増えないようにしなければならないのだ。 目標体重までもうちょい、というタイミングで『リングフィット アドベンチャー』が発売された。 これはもうやるしかない。 このところ雨が多いせいもあって、タイミングとしては最適であった。 正直言って、もっとＲＰＧ寄りだと思っていた。 ゲームのついで運動する感じだと。 やってみたら全然違う。 もう完全にトレーニング。 それも全身トレーニング。 Joy-Conとリングを上手く使ってるよ。 リングがある事で、いろんなトレーニングを組み合わせることが出来るんだ。 IRカメラで心拍数を測れるのにはちょっとビックリした。 そしてなにより、運動強度がメチャクチャ高いね。 おそらく『Fit Boxing』よりも上。 あっちが体の一分に負荷がかかるのに比べて、こっちは全身、あるいは心肺系への負荷が大きい。 最初のステージを間違えて2回やった後、次のステージへ行って計11分で完全にグロッキー。 目眩と頭痛がして、ベッドに倒れ込んだまま、2時間ぐらい寝てしまった。 死ぬかと思ったよ。 一回目は強度19だったけど、二回目からは3落とした。 このゲーム、手が抜けないの。 Joy-Conがリングや膝の角度を読み取っているから、言われるがままにやるしかないんだよね。 『Fit Boxing』みたいに自分の判断で加減は出来ない。 強度の調整は出来るんだけど、最初はどれぐらいがちょうど良いのか分からないから、ちょっとキケンかもな。 アンケート後の初期値をもうちょっと低めにした方がいい気がする。 あと、心拍数を上げながらの筋トレになるので、おそらく呼吸が大事になる。 ゲーム中で多少は指導されるけど、もっとしつこく呼吸を促した方が良いんじゃないかと思う。 下手すると、死人が出かねない。 このゲームはダイエットには最適だと思う。 今の私にはピッタリ。 でも、たぶん連続プレイはやらないかな。 1日を何回かに分けて1ステージずつ、休み休みやろうかと思っている。 ＜後日談 2019_10_24＞ また土踏まずに内出血が起きてしまった。 程度が軽いから、中断するほどではないが。 歳を取ると、血管まで弱くなるのかな。 |