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今年もまた健康診断を受けなければならなかった。 しかし去年とは違い、大きく減量する必要はなかったのである。 既に大幅に減量できていたから。 去年の測定時と比べて10kg近く落ちた状態をキープしており、十分医者に褒めてもらえそうな気がしていた。 落としすぎると来年またシンドイから、これ以上落とす必要はないだろう。 とはいうものの、直前に少し調整しておいた方が血液検査の結果は良いはず。 大抵直前に少し減量すると、数字が良くなるからな。 そこで今年もゲームで運動しようかと思ったのだが、気乗りするゲームが見当たらなかった。 『Zumba de 脂肪燃焼! 』あたりをやろうかとも思ったんだよ、最初は。 でも、この手のダンスゲームも実は微妙なところなんだ。 判定が甘いのは良いんだけど、だったらゲームをやるが意味ない、自分の好きな音楽でも聴きながら適当に踊ったら良かろう、という話になってしまう。 ３周やり終えてしまった『リングフィットアドベンチャー』もやる気にはなれないし。 そこで今回は『リングフィットアドベンチャー』のリングコンだけを使うことにした。 ゲームは起動しない。 もちろんJoyConも接続しない。 もうメニューは完全に頭に入ってるから。 ゲームだとインターバルが多くて50分ぐらいかかるメニューを30分に短縮して、心肺系への負荷を強めにかける感じでやり始めた。 ＴＶのYoutube機能で動画を観たり、野球観たりしながらね。 それが1ヶ月ぐらい前の話かな。 2週間後に健康診断を受けて、今やっと結果が戻ってきた。 体重は1Kgしか落ちてなかったけど、血液検査の結果はバッチリ。 昨年少し高かった肝機能の数字もグッと下がって、数字だけ見たら健康そのもの。 体重は重いのにメタボの定義に当てはまらないって言われたよ。 健康を維持するだけなら、『リングフィットアドベンチャー』は要らなかった。 ヨガ用のピラティスリングを買えば、結果は同じだったかもしれない。 もっとも普通のピラティスリングだと、すぐに壊れるだろうけど。 リングコンはかなり耐久性に優れいてると思われるが、もう完全に楕円形になってしまっている。（長軸38cm、短軸31cmに変形） ピラティスリングを何個も買い直していたら、結局『リングフィットアドベンチャー』を買った方がよかった、と思うかもしれないな。 |