応援ありがとう。
まずは駅までの徒歩往復と、万歩計を着ける習慣付けをしてます。
とにかく歩きます。あと、適当に食事制限をしています（しているつもり？）。
旭川に行くと、どうしても外食（含むコンビに弁当）が多く、油断していると食べ過ぎることが多かったので、太ってしまいました。７月末には＋２ｋｇ程度多かったんです。あまりの暑さで汗をかいてたら、落ちてたんですけど、それ以上落とさなければ。
もう少ししたら（体が慣れたら）走ろうと思います。ホノルルのページに今度お邪魔します。
んじゃ

[1999年9月1日 22時21分15秒]

何だか、思惑通りに体重って減らないですねぇ
でも、始めたばかりで体重がドンドン減るなら
誰もダイエットで苦労はしないわけですから
挫折しないで、続けて下さい！（継続は力なり！）
でも、スリムになると洋服のサイズが合わなくなって
貧乏になるよ・・・←余計な心配ですね。

ちなみに私のジョギング体験は
Kim's Worldのホノルルマラソンのページに書いてありますので、
詳しくはそちらをご覧あれ
だいたい5〜10kmくらい走ってたかな？

[1999年9月1日 5時59分32秒]

早速の書込み、ありがとう。
特に何かあったのではなく、単に太ってしまったので、落としましょうということです。

ところで、記録のページって開けたんですか？
自宅のＰＣからだと、リンクが切れてるみたいなんで。

ジョギングって、大体何Ｋｍくらい走ってたんですか＞木村君

[1999年8月30日 1時39分25秒]

私は最近５キロも太りました。竹内サンの減量の過程を見て、自分の参考にさせていただきます。
体重の記録を毎日更新されるのですか。

[1999年8月30日 1時9分54秒]

なんか減量を始めたそうで・・・
突然どーしたのでしょう？
何が君を減量に向かわせたのでしょうか？
もしかして何かあったのでしょうか？
（ウヒョヒョ）

でも、マイナス2kgなんて甘い！
やるならマイナス5kgは狙いましょう！
そのためには、駅まで歩くなんてお手軽なことではダメです！！
やっぱりホノルルを目指しましょう！
会社から帰ってきたら、週に3〜4回くらいは
ジョギングで汗を流しましょう！
マジで効果ありますぜ、旦那

[1999年8月30日 0時55分15秒]