フィジカルトレーニング
トレーニングの目的
まず、最初にトレーニングの目的について考えましょう。
このことを頭に入れておかないと全く意味がありません。
選手も、ただ単に「やれ」では、意欲なく、効果がありません。
トレーニングによって何を強化（向上）あるいは維持するのかを明確にし、
選手がそのトレーニングによってどのような効果が得られるのかを選手に説明し、
選手が納得してそのトレーニングを行うことによって、初めてトレーニングの効果が現れます。
効率的なランニングトレーニング・ランニングトレーニングの種類
コメッティ理論
