「25歳からの視力を救う方法」
本の目次

 はじめに・・・・・ 3

 第1章 二十五歳過ぎの視力低下は、無理な目の使い方で起こる

   二十五歳過ぎの視力低下の原因・・・・・ 14
   二十五歳過ぎの視力低下を起こす三つの病気・・・・・ 15
   無理な目の使い方とは?・・・・・ 18
   若い人の目は年を取ると変わる・・・・・ 19
   二十五歳過ぎの視力低下をふせぐには?・・・・・ 20
   二十五歳からの視力を救う方法・・・・・ 21  

 第2章 視力低下とは?

   視力とは?・・・・・ 24
   四種類の視力 ・・・・・ 25
   視力低下とは?・・・・・ 26
   この本でふせごうとする視力低下 ・・・・・ 27

 第3章 目が物を見る仕組み

   角膜(目の最初のレンズ)・・・・・ 30
   水晶体(目の中のレンズ)・・・・・ 31
   毛様体筋(目の中の筋肉)・・・・・ 32
   網膜(目の中のフィルム)・・・・・ 33
   目の調節とは?・・・・・  34
   目の調節の仕組み・・・・・  35

 第4章 老視は水晶体が硬くなるために起こる

   水晶体は年を取るにつれ硬くなる・・・・・ 38
   老視とは?・・・・・ 39
   老視は水晶体が硬くなるために起こる・・・・・ 40
   老視は四十二歳頃に始まる・・・・・ 41
   老視の症状・・・・・ 42
   眼精疲労とは?・・・・・ 45
   老視はふせぐことができない・・・・・ 48
   老視は進む・・・・・ 49
   近用めがね ・・・・・ 50
  10 近用めがねに必要な度数・・・・・ 52
  11 「目のいい人」とは?・・・・・ 53
  12 水晶体を無理やり厚くしようとすること・・・・・ 54

 第5章 成人近視とは?

   近視とは?・・・・・  56
   正視・遠視・乱視 ・・・・・ 57
   近視の種類 ・・・・・ 58
   成人近視とは?・・・・・ 59
   「近視が進む」とは?・・・・・  60
   近視が進んだのかどうかを知るには?・・・・・ 61
   二十五歳過ぎの人に起こる仮性近視・・・・・ 62
   成人近視をふせぐには?・・・・・ 63
   明るさ・寝転がって本を読むこと・・・・・ 66
  10 コンピューター画面の見方・・・・・  68
  11 成人近視をなおす近視の手術・・・・・ 70
  12 成人近視の手術はしないほうがよい・・・・・ 71
  13 成人近視はなおる・・・・・ 72
  14 水晶体の「のう」とは?・・・・・ 73

 第6章 目の中のレンズのゆがみとは?

   目の中のレンズのゆがみ・・・・・ 76
   目の中のレンズのゆがみをふせぐ方法となおす方法・・・・・ 77
   目の中のレンズのゆがみはなおる・・・・・ 78
   不同視の目・・・・・ 79

 第7章 老人性白内障とは?

   老人性白内障・・・・・ 82
   水晶体の三つの部分・・・・・ 83
   老人性白内障の種類・・・・・ 84
   「くさび型白内障」・・・・・ 85
   老人性白内障の原因・・・・・ 86
   老人性白内障をふせぐには?・・・・・ 88
   老人性白内障をなおすには?・・・・・ 89

 第8章 視力の民間療法とは?

   視力の民間療法・・・・・ 92
   ニセ薬でも本当の薬と同じように効く・・・・・ 93
   眼精疲労の治療・・・・・ 94
   「目の訓練」とは?・・・・・ 96
  民間療法と医学・・・・・ 97

 第9章 近用めがね

   近用めがねの種類・・・・・ 100
   遠近両用めがねは便利である・・・・・ 102
   めがねのつくり方・・・・・ 103
   コンタクトレンズの人も近用めがねが必要・・・・・ 105
   コンタクトレンズのつくり方・・・・・ 106
   目がよくなる人 ・・・・・ 107

 おわりに・・・・・ 109

戻る

ドクター・ナオミ の視力を救うページ