 （１）廻しの先を片手で持ち、股間を通して縦廻しにします。なお、廻しの折りは胸の部分は２つ折り、股間は８つ折りです。 |
 （２）縦廻しから横回しへの切り替えは左手を使ってこのようにします。 |
 （３）１回巻いたら胸に当てていた廻しの先端を垂らします。 |
 （４）そのまま３回ほど巻き、垂らした部分を三角折りして巻き込み４回目を巻きます。 |
 （５）５回目を巻こうとしたとき、廻しの先端が自分の正面に来ていることを確認します。 |
 （６）先端部分を４つ折りにして縦廻しを引っ掛けるようにその中にいれ、背筋に沿って横廻しの上に出します。 |
 （７）自分の体重を使って引き締めます。この締めが足りないと緩くなったり解けてしまいます。 |
 （８）最後に一番外側の横回しの中を潜らせて締めれば出来上がりです。 |
 （９）さぁこれでＯＫ、後は好きなように楽しんでください。 |
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