長さ（１６５センチぐらい）重さ（１５キロぐらい）高さ５段階調節可能、組立式。
プッシュアップとは、（腕立て伏せ）のことです。プッシュアップは、大胸筋、三角筋、上腕三頭筋の強化に最適です。
プッシュアッブ（腕立てふせ）は、上半身の強化には、かかせないトレーニング方法ですが、ただ、筋力の強い人（５０回、１００回ぐらい楽に出きる人）には、普通のやりかたでは、あまり効果がありません。筋肉のパワーをアップしたり、筋肉の太さを増したりするためにわ、もっと強い負荷を筋肉にかける必要があるからです。（筋肉がその運動を１０回以上は、できないくらいの負荷をかける必要があります。）したがって、腕立て伏せが、２００回３００回できるようになっても、筋肉のパワーや太さは、ほとんど変わりません。（筋肉の持久力はアップしますが・・・・）この器具は、写真をご覧になっていただければわかりますように、器具の両はしにプレートをセットすることにより、自由に負荷を設定する事ができます。
この商品には、プレートは付いておりませんので、お手持ちのものを、ご使用下さい。プレートの穴の直径は、２８ミリでも、５０ミリでも使用できますが、できれば、２８ミリの方がいいです。
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