食べて効く
〔に〕
　
にら
　にらに含まれている成分アリルが体力を強化し、カゼを予防する、即ち虚弱の人、腸
が悪くてときどき下痢をする人、遺精などして陽道の弱い人などは常食したい。…下痢･
胃病･胃痛･喘息･打撲傷･夢精･遺精･切り傷…
　
にんじん
　にんじんは、補血作用に富み、貧血を治す効果がある。…貧血･冷え性･低血圧･百日咳
･夜尿症…
　
にんにく
　にんにくには殺菌作用のほか、体を温めたり、浄血、外虫の効があり、また、消化不
良、強壮にも効果がある。にんにくを蒸留して得た汁液を毎日少しずつ飲むと、血液の
消毒剤となり、また虚弱者を元気旺盛にする作用もある。…強壮剤･肺結核･喘息･心臓病
･鼻血･腫れもの…