食べて効く
〔こ〕
　
こしょう
　薬用には主として白こしょうを用い、代謝作用に刺激を与え、発汗をよくする。…胃
弱･胃酸過多･腹痛･歯痛…
　
ごぼう
　ごぼうは柳川鍋その他、煮物や汁物にして食され、食物繊維が腸内の老廃物をきれい
に掃除してくれる。
　ごぼうの実は、漢方では大力士と云われて強精剤として用いられ、腫れものの口が開
かないときにこれを飲むと開き、またこれを炒って粉末にしたものを飲むと、痰を去り、
歯痛も止まる。
…胃弱・便秘･胃けいれん･毒虫刺され･健胃･むくみ･腫れもの･切り傷･ひょう疸ｿ（でき
もの）…
　
ごま
　ごまは、高品質のタンパク質、リノール酸などの不飽和脂肪酸が多く、糖分にも富ん
でいる。…産後･虚弱体質･胃痛･胸やけ･心悸亢進ｼﾝｷｺｳｼﾝ･美髪…
　
こんぶ
　こんぶにはヨードが多く、毛髪や骨、歯の発育を促す。…高血圧･瘰癧ﾙｲﾚｷ･胸やけ舌
や唇の荒れ･神経衰弱…