食べて効く
〔は〕
　
はこべ
　はこべは虫垂炎や婦人病に効き、体質を改善するので、乾燥させて蓄えたり、また生
葉をおひたしや味噌汁の実、煮びたしなどにして、食べてほしい。…乳の出･虚弱体質･
悪瘡･痔疾･心臓病･かんの虫…
　
はす（れんこん、はすの根･柄･葉･花･実･蓮房･蓮心など）
　はすは全てが薬用になる。れんこんは、肝臓や皮膚，髪に大切なビタミンＢ12が豊富
である。…貧血･下痢･鼻血･喀血･下血･肺結核･痔･痰熱･カゼ･咳･胃潰瘍･十二指腸潰瘍･
吐血･喘息･鼻炎･心臓病･高血圧･美肌･滋養強壮･美髪…
　
はちみつ
　はちみつは心臓病や便秘に効き、脳溢血やガンを予防する。ただし、腸内が滑らかに
なるので、腸の悪い人や、平素下痢ぎみの人は控えるとよい。また、摂りすぎは、のぼ
せるので注意して下さい。…心臓病･便秘･腫れもの･美容･強壮…
　
はとむぎ
　食べ物が薬として体に及ぼす影響を最も如実に示したものが、はとむぎである。特に
女性に向いていると云う。…美容･健胃整腸･黄疸･浮腫･いぼ･さめ肌･口臭･糖尿病･胃ガ
ン･神経痛･リウマチ･虫下し…
　
はまぐり
　はまぐりは、痔や脱肛に効があり、カルシウムを含む。…痔･婦人の長血･脱肛･…